Diet "Leeder": Kritik, Aktioun

Et ass och relativ vill vun Bierger permanent ugewisen. Mä Top all dës Diversitéit ganz schwéier ze fannen wirklech effikass Rezept fir effikass Gewiicht Verloscht. Een esou Optioun ass eng Ernährung "Leeder" (Referenze bis et meeschtens positiv ka fonnt).

De System gëtt als ganz haarden ze sinn a verlaangt vill Kraaft an wäert. Et besteet aus e puer Etappen. Éischt vun all, ass et der breet a Meng Schrëtt, gefollegt vun Energie lass, Gebai, gutt, a mécht hinnen Brennen. Streng allgemengen, den Numm schon seet alles. Déi eenzeg nuance - et ass néideg nëmmen déi Produiten ze benotzen, déi an der Ernährung Menü opgezielt sinn.

Also, hëlleft d'Botzen Schrëtt ze Boost ukuerbelt, lass de Kierper vun entgëften, wéi och de bowels anersäits, preparéiert dh de Kierper Fett Reserven ze verbrennen. Also, erlaabt eng Ernährung "Leeder" (Menü op der 1. Dag) eenzeg Äppel ze benotzen (ongeféier engem Kilogramm), Waasser drénken (nëmmen ee Liter) an net iwwer ze vergiessen Holzkuel. Firwat soll dat sinn all ongeféier? D'Tatsaach, datt de pectin an aner nährstoffaarme Buedem, déi an Äppel räich sinn, ukuerbelt Boost an hëllefen Fats zu Stand erof. Gutt, Waasser a ageschalt Kuelestoff fir de Wasserstoff slag, Brochstécker néideg an de Kierper déng.

Déi zweet Etapp, déi eng Ernährung "Leeder" dëser Theorie (Kritik vun et, ze, déi positiv vun all Problem) - ageholl. Dat ass, den zweeten Dag am Optrag vun ass intestinal microflora an der Staat bifidobacteria, de absorbability vun der intestinal Mauer waarden, an doduercher vergréissert der inflow vun nährstoffaarme Buedem an d'Organer. op dës Kéier giess ass fermentéiert Mëllech (Niddereg Fett oder Ganz niddereg Fett) matzebréngen. Et ass 600 Gramm Kéis a just ee Liter vun évaluatiounssysteme. An, natierlech, kënnt Dir d'Waasser drénken.

Diet "Leeder" (op der drëtten Dag vun der Kritik weg System Problemer) verlaangt, datt Energie Dag Dynamik Staatsfinanzen, déi iwwer d'virdrun zwee Deeg vun Hëtzt Honger geschwächt. gedréchent Uebst (raisins 300 Gramm), stewed Uebst (zwee Liter), Hunneg (zwee Zoppeläffel): Et kann an Zocker Produiten räich ginn.

Der véierter, oder Bau, ass de Schrëtt eng logesch Weiderféieren vun der drëtter Menü vum Dag: de wichteg Kräften vum Kierper fidderen Verbrenne Fett Zellen weider, bis bordeau gut iwwerstan ukuerbelt. Verschidden Deeg, nëmmen d'Zesummesetzung vun de Produkter. Dir kënnt zu engem englesche vun gekacht Gefligel iessen an (Poulet, Tierkei), gréng. Et ass och méiglech Waasser ze drénken. Diet "Leeder" (Feedback ass ëmmer méiglech nëmme positiv ze fannen) géif erlaben de véierten Dag bis recuperéieren a Kraaft gewannen.

Gléck fir de fënneften, op den Dag Liewensmëttel ze iessen, datt vill vun Léngen enthalen. Dëst frësch Geméis, oatmeal iwwert d'Waasser, Uebst (bis zu eent Kilogramm). Erlaabt Waasser benotzen.

Diet "Leeder": Kritik, Resultater

Dëst ass eng efficace Manéier fir siwen kg ze verléieren huet, fir näischt ze maachen a limitéieren sech just un der Muecht. Allerdéngs Restriktiounen steiwe Ernährung, an Tatsaach, "hongereg." Ausser Waasser, op den gréngen Téi ze drénken, an vill, vun der Kritik kucken an nët fir Waasser limitéiert. Probéiert Ernährung erkennt, datt en Tunnel vun Orangen an e bësse Nëss giess. Op den zweeten Dag, benotze vill Leit och Kéis (mä dat ass net déi bescht Optioun). Déi drëtt Dag ass ganz schwéier fir jiddereen, sou datt de Violatioune och geschéien. De Rescht war einfach - Kierper ass opgesat an Demonstratioun stoppen. Déi eenzeg Saach, datt Wäert ass opgeschriwwen: d'Laascht ass wënschenswäert, mä dat iessen vill ze Ganz schwéier plënneren. Zousätzlech, d'Ernährung "Leeder" net gëeegent fir Leit aus all Krankheeten vun der digestive System Leed.