Diastasis recti der Liwwerung: Symptomer, Behandlung, Fotoen

Fir Fraen, ass d'Schéinheet sou wichteg wéi Gesondheet, also keng Krankheeten dass kee besser Effekt op d'krut hunn, vill vun negativ Emotiounen der gerechten Sex bréngen. Ee vun de meeschte gestéiert Diagnosen, datt eng Fra an der accouchement héieren kënnen - eng diastasis recti. Dëse Problem kann relativ vill ginn der Iddi vun jonken Mammen llen. Dofir ass et noutwendeg an hirer Etude ze verdéiwen.

D'Essenz vum Problem

Referenz fir esou Themen wéi diastasis recti der Liwwerung, ass et derwäert opgeschriwwen, datt dëst e ganz gemeinsam Komplikatiounen ass. Fraen accouchement amgaang, esou eng Diagnos ass ongeféier 40% vun de Fäll.

Direkt der diastasis ass näischt anescht, wéi eng Extensioun vun der wäisser Linn vun der beleidegt. Einfach Mëtt duerchgesat huet, dat ënnert engem gewëssen Drock während accouchement rectus ausser grad wuessen. Heiansdo kann distancing Distanz zu 10 cm erreechen an, obwuel d'stäckeger 0.5-2 cm ass. Dëse Problem ass am Zesummenhang mat der perinatal Period, ass et ganz relevant an entwéckelt et an der ieweschter Deel.

Wéi erkenne diastasis

D'Expansioun vun der just dowéinst postwendend misse Muskelen, entwéckelt meeschtens am Hannergrond vun Schwangerschaft a gëtt datt no 2-3 Méint no der Gebuert. Wann et eng Ännerung vun der normal Hannergrond ass, gëtt connective Otemschwieregkeeten méi friable, wéi et néideg ass déi néideg Konditiounen fir e Allgemeng Aktivitéit ze schafen.

Diastasis recti Schëlder ass ganz einfach: éischt vun all ass et wichteg mat der Buerg verbonne kosmetesch Feeler vun der beleidegt. Obwuel et Fäll, wou Fraen en aktiven Liewen der Gebuert nodeems kann, an den negativen Ännerungen ze ignoréieren. An dësem Staat diastasis recti Schëlder sinn kloer a kann net sinn, mä et wäert sech, während onsichtbar bleiwen.

D'Tatsaach, datt d'Muskelen ausser ugebaut hunn, kënne Fouss Nikotin, e Gefill vun heaviness am beleidegt, souwéi belching, Majo a Schwieregkeeten weg. Wann dat geschitt, sou datt mir mat enger grousser diastasis ze vill hunn, ass et néideg folgend Tatsaach ze betruecht - e Feeler vun engem ausgeschwat funktionell Krankheete Resultat gëtt. Si sinn:

- Reduktioun vun de contractility vun de Muskelen vun der just dowéinst postwendend misse Mauer;

- atrophy vun der just dowéinst postwendend misse Muskelen;

- aponeuroses Béi an thinning;

- bäigedroen Funktiounen abdominals.

Wéi d'Natur vu Péng Wat, kann et vill wéi d'Dauer vun der Attack an déi Kraaft ënnerscheeden.

Anatomie anterior just dowéinst postwendend misse Mauer

Diastasis recti der Liwwerung - ass eng Krankheet, déi nëmme kloer ginn, wäerten no der Grondlage vun der Struktur vun der Mauer just dowéinst postwendend misse Léieren. Et ass bekannt, datt op béide Säiten vun der wäiss Linnen rectus an enger knapper Këscht zouenen vläit sinn (besteet aus dräi breet Säit Fleesch a blesséiert sprains, si aponeurosis och).

Direkt wäiss Linn selwer fänkt um xiphoid Prozess vun der sternum a Preventioun an d'pubic symphysis. An Tatsaach, aponevrizm dëser Facettenaen breet Muskelen vun der beleidegt. Déi grouss erop (2-2.5 cm) wäiss Linn ass a senger ënneschten Deel misse. Am Fall vun connective Otemschwieregkeeten (aponevrizm) huet eng Onfruchtbarkeet Schwäch wéinst während Liwwerung scho diastasis Saachen gedroen entwéckele kann.

diagnosing

Wat heescht huelen et diastasis recti der Liwwerung ze bestëmmen? Unzeeche der Péng dotéiert, kann vill méi spéit, schéngen sou wait fir si net néideg ass. Ze identifizéieren Differenzen brauch Opmierksamkeet op d'Deel vum peritoneal Mauer ze bezuelen, wat Halschent tëscht dem xiphoid Prozess vun der sternum an der navel etabléiert ass.

Wéi dat gëtt engem zertifizéiert Test hëllefen, déi net schwéier ass Är eege zu Leeschtunge: Dir musst leien erof, an de Féiss soll um Knéien kromme bis de Buedem a souguer gekeltert ginn. Nächst, Plaz engersäits ënnert sengem Kapp, an déi aner op Ärem Mo an et maachen fir datt all hir Fanger vertikal zu der umbilicus op d'wäiss Linn. Wann all gemaach ass, ass et néideg fir komplett de Mo relax, an dann de mëll herrlechen engem Fanger bei him kalem.

Duerno, soll d'Schëlleren an d'Broscht opgehuewe wéi an der klassescher regéiert fir d'Press. Déi nächst Saach ze maachen - ass bis Ufank Google laanscht d'wäiss Linn bewegt. Sou kënnt Dir de medial Südsäit vun der direkt Muskelen fannen, fillen hir Meenungsverschiddenheet (wann all), wéi och seng Breet ze moossen.

Diastasis recti der Liwwerung kann an dräi wichtegst Etappe ënnerdeelt ginn:

- éischt: charakteriséiert sech duerch eng Féiss tëscht 5 an 7 cm;

- zweet: heescht méi wéi 7 cm distancing;

- Déi drëtt Etapp ass eng super diastase considéréiert an zwangsleefeg féiert zu saggy Mo.

Fir e kompetenten Iwwregens hätt vun der Krankheet ze schafen ass néideg der Konditioun vun der just dowéinst postwendend misse Mauer individuell ze bewäerten.

Wéi Muskel Ënnerscheeder Plëséier

Diastasis recti der Liwwerung - et ass en eeschte Problem, et sou ignoréieren, d'Situatioun garde fir sech, et onméiglech ass. Et certifiéert d'Iddi, dass d'Extensioun net op hir eege heescht Passe a lues ëmmer ouni Behandlung.

Wann et eng gutt Nouvelle ass et, datt dës Zort vun Belaaschtung fir d'Krankheet, wéi d'Operatioun dréngend ass net ëmmer ass. Et gi manner drastesche Methoden vun Behandlung vun esou Problemer wéi diastasis recti. Übung - eent vun de meescht effektiv Weeër der Schwächunng ouni Chirurgie ze Krise. Dokteren recommandéieren dass Patienten Erhuelung Wee, zu deem d'Krankheet an hirem zréckgelooss ass.

Mä eng Rei vun regéiert a Formatioun als Ganzt soll just vun Erfahrung kritt op ausgewielt ginn déi Rechnung huelen wäert all déi eenzel Charakteristiken vun engem bestëmmte Patient d'Konditioun während der postnatal Period. Et soll Souzesoen datt d'Wënsch therapeutesch Wierkung nëmmen wäert Übung wann der diastasis an der éischter Etapp ass. Da Press séier ze stäerken an zéien neutraliséiert ginn.

Wa mir mat fortgeschratt Etappe vun der Distanz ze vill hunn, mécht et Sënn iwwert d'Operatioun ze denken. D'Zil vun Agrëff ass de diastase an qualitative Stäerkung vun de Problem Beräich ze eliminéiert.

Diastasis recti: Übung, Rezensiounen

Wann et dat geschitt war an der Diagnostice Prozess fonnt der Belounung vun der connective Otemschwieregkeeten, soll d'Übung speziell Opmierksamkeet kritt ginn. Schonn an der éischter Period no accouchement, kann Fraen leeschten verschidden Arte vu kierperlech Aktivitéit ze Leeschtunge. Dëst kann, zum Beispill, d'Kaz Montur sougenannte, vun deem Zweck ass der Press ze stäerken. Aktuell kann och als preservéiert ginn Kegel regéiert. Opgepasst ass fir d'Rotatioun vun der Schëlleren Wolleken, statesch Béi a just dowéinst postwendend misse anhalen. Wann Dir op der Meenung vun Dokteren setzen (an och wäert maachen), déi gutt Zäit fir den Ufank vum Training gëtt no 6 Wochen ginn. Et gëtt aner Aspekter, datt Rechnung gedroe ginn soll, wann esou e Problem als diastasis recti der Liwwerung: Bestietnes Rubrik (wann et geschitt) d'Struktur vun Stoffer gëtt. Dofir, wann esou Liwwerung kann nëmmen no 10-12 Wochen aus dem Datum vun der krut vun engem Puppelchen an der Welt engagéiert ginn.

Hutt Dir eng postpartum diastasis recti? Wat ass dat a wéi dës wirklech ze Plëséier? Fir dës Froen äntweren, sollt Dir oppassen op de Feedback vun deene bezuelt, déi eng bestëmmte Method vun Behandlung benotzt. Wann Dir der Meenung vun de Fraen, konfrontéiert mat engem ähnlechen Problem ënnersicht, kann et ofgeschloss ginn, dass an de meeschte Fäll der Differenz vun der Taux vun Übung stabil ass. Wichteg gin nët Lazy, an alles maachen de Wee s de wëlls. Wéi fir déi méi schlëmme Fäll, kann s de normal Staat restauréiert ass ëmmer en Bild vum Technik benotzt, datt seng Efficacitéit ëmmer bewisen huet. An all Fall, esou e Problem als diastasis recti der Liwwerung, implizéiert Traitement nëmme kompetent. Dofir, eng vun den Aufgaben - eng gutt Dokter fannen.

Wichteg Fonctiounen vun Physiotherapie

Déi Fraen, déi eng gestéiert Diagnos wéi diastasis recti der Liwwerung missen Gesiicht, Übung kann déi bescht Resultat ginn wann de Prozess richteg goen. Éischt vun all am Zëmmer ass néideg Opmierksamkeet op Är anhalen ze bezuelen. Wichteg wann all eenzel vun de regéiert virun all Muecht Bewegung vun der rietser leeschtungsfäheg de Mo ze bezitt. Fir dëst an engem natierlechen Manéier geschéien, ass et méiglech dem Kand d'Hand ze huelen. An dësem Fall ass et déifste geheescht Queeschformat just dowéinst postwendend misse Muskelen, déi den torso an Akt als corset ëmginn.

Et ass duerch zoustännegen opbauen op dëser Formatioun vun Muskelen kann de Mo flaach a gläichzäiteg de Pick maachen schützen. Wéi fir déi ganz Goalchance koum, ass et néideg fir adäquate Technik ze erlaben, wann Queeschformat Muskelen d'Funktioun vun der Lift Leeschtunge. Déi nächst Saach ze maachen - ass eng déif Goalchance koum, déi duerch Är Nues ze huelen, also d'Polizisten beleidegt an inflating Är Longen mat Loft llt. D'exhalation soll duerch de Mond gemaach ginn, an an der Zäit vum Artikel ass virstellen dass Muskelen Bierg nett plënneren. Et ass dës Positioun vun der longitudinal Muskelen a soll während der Stäerkt Formatioun haten ginn. Fir déi, déi iwwert d'Fro vum "Diastasis rectus abdominis - wéi zéien ze läschen" ubelaangt, sinn ähnlech Techniken ganz relevant.

Zorte vun Operatiounen

Fir eng effikass Impakt op Aspekter wéi diastasis recti der Liwwerung ze hunn, wat an engem fortgeschratt Etapp ass, chirurgesch Behandlung.

Et gi verschidden Zorte vu Agrëff datt an modern Medezin benotzt ginn d'Spannungen vun der wäisser Linn ze neutraliséieren:

- Nenatyazhnaya Plastik, déi engem Mesh gemaach prosthesis Employeur. Mat Mesh gemaach huet vun syntheteschen Material a vum Bord fix, komplett Problem Zone Daach. Als Resultat, ass et eng ganz interessant Prozess: de connective Otemschwieregkeeten selwer an d'Netz (1-1.5 Méint), domat eng Präparaten komplex eent-Stéck grënnen. Mat der Zäit gëtt et staark an et connective Otemschwieregkeeten Struktur (2 mm deck), déi keng Angscht vun méi wéi appreciable Laascht ass.

- e bësse geschlaucht Plastik lokal Stoffer. An dësem Fall, schaaft d'Mooperatioune enger Struktur aus engem Otemschwieregkeeten vun der anterior just dowéinst postwendend misse Mauer.

An der aktueller Medezin ähnlechen Operatiounen kann als oppen Method gesuergt ginn, a mat dem Bild vum Techniken (ouni Schnëtt). Et soll feststellen, datt Bild vum hernia Reparatur - ass ee vun de Och an déi effikasst Methode dëser Krankheet als diastasis rectus Muskelen no accouchement eliminéiert. Behandlung Leeschtung vun dëser Technik benotzt huet eng Rei vun Notabele Virdeeler:

- et gi keng siichtbar Mënschheet;

- de Risiko um Terrain vun der Krankheet ass bis e Minimum reduzéiert (net méi wéi 1%);

- Rééducatioun Period ass vill méi kuerz wéi am Fall vun oppene Operatioun;

- et gëtt keng Péng.

D'Präsenz vun modern Equipementer an Spideeler an Kliniken erlaabt Dir dës Operatiounen mat engem héijen Niveau vun Richtegkeet ze Leeschtunge. Dofir, am Kampf géint dëse Problem als diastasis recti der Liwwerung, d'Operatioun - ee vun de stäerkste effikass Léisungen.

D'Erhuelung Period no Agrëff

Wa mir dës Zort vu Behandlung vun connective Otemschwieregkeeten Belounung wéi Spannungen Plastik betruecht, mécht et Sënn iwwer eng laang Period vun Rééducatioun der Chirurgie ze schwätzen. Op dës Kéier, sinn Fraen strikt all Objeten schwéier wéi 10 kg gereest verbueden. Zousätzlech während den éischten dräi Méint vun Erhuelung wäert hunn am Sport ze engagéieren, natierlech, an e mëll Form. Maachen dëst, eng detailléiert Analyse bei esou Problem als diastasis recti recommandéiert, Übung, an, natierlech, kuckt mat engem qualifizéierten Dokter. Och wäert bereet ass d'Tatsaach, datt fir eng bedeitend Period vun der Zäit ass de Patient ugin.

Mä wann diastasis bis richteg engem minimally invasiv Prozedur benotzt, eng Fra kann ouni Problem op den éischten Dag aus Bett kréien. Mä fir de Besoin un speziell Bandeauskleeder, wat fir engem Mount wäert musse liewen. Aner gutt Noriicht ass, datt no minimally invasiv Agrëff ass de Patient der Klinik den nächsten Dag ze verloossen erlaabt. Iwerleen konstante kierperlech Aktivitéit ass no 14 Deeg aus dem Datum vun der Transaktioun recommandéiert. Mee no 4-5 Wochen kann iech normal Liewen zréck.

Methode vun Korrektur an Préventioun

Wa mir suergfälteg Problemer ënnersicht wéi diastasis recti der Liwwerung, Behandlung, Rezensiounen doriwwer an de méiglech Konsequenzen, da kënne mer eng einfach Conclusioun zéien: wa méiglech dëser Diagnos besser ass ze vermeiden. De Forum ginn et vill Messagen vu Fraen iwwer dëst Thema beschäftegt. Dofir, och während Schwangerschaft (an am beschten vun all bis et weider) soll regéiert gin entscheet d'Blend, déi déif zréck Muskelen, all just dowéinst postwendend misse Muskelen an RNT Stack Muskelen ze stäerken. D'Resultat wäert optimal Zollformalitéiten-just dowéinst postwendend misse Drock ginn erreecht, wéi och d'Lendegéigend Pick ze stabiliséieren.

Op der Sich vun enger Äntwert op d'Fro: "? Diastasis rectus abdominis, wéi propper" (Ech confirméieren dat), ass et wichteg net iwwer déi regéiert ze vergiessen, datt déi scho a Flexibilitéit vun der anterior just dowéinst postwendend misse Mauer entwéckelen. Aner wichteg komplex - eng Spär Bewegungen, huet eng Stäerkung Effekt op d'Muskelen vun der RNT Stack, déi, am Tour, déngt als Ënnerstëtzung Uergel an hält hir Verleeen am Fall vun fräi Zollformalitéiten-just dowéinst postwendend misse Drock.

Also, déi bescht Manéier Féiss vun Muskelen ze vermeiden - ass regelméisseg Übung virun Schwangerschaft. Et gi vill Systemer, datt effektiv an sécher regéiert Offer datt d'ABS stäerken kann an der Schwächunng vun connective Stoffer verhënneren. Mä wann e schlechten Diagnos nach wäert en Effekt hunn, do dann net Gléck, stabil Training der Liwwerung a kompetent Betreiung Physiker hëlleft de Problem ze neutraliséieren.