D'Geschicht vun accouchement. adäquate Virbereedung

All Geschicht accouchement - eng eenzegaarteg an ustrengend Wee vun Gebuert vum Kand an d'Welt. Ob et d' enger Waasser Gebuert, doheem, Fro oder duerch e Bestietnes Rubrik - all Fraen Erfahrung Péng a glécklech an der selwechter Zäit wéi den éischten Datum mat hirem Puppelchen. Et ass nimools ze souguer komplett Péng-gratis Liwwerung suergt, sou d'psychesch Kader fir schwanger Fraen ass ganz wichteg.

Net all Fra, schwanger fir d'éischte Kéier, weess hien, wéi während Aarbechtsmaart an Versich ze behuelen. Si virstellen liichtschwaach de ganze Prozess vun der Gebuert. Informatiounen aus Frënn, Mammen a grandmothers dobäi geduecht, oft gesäit et esou: d'Angst Geschicht vun der Gebuert, déi elo vun der Hell, Blutt Verloscht a Saudi-Arabien. Um Kapp vun der Zukunft Mamm Triichter aus der falscher Iddi iwwert d'Liwwerung an et ass iwwerwältegend Angscht, déi mat all laanschtgoungen Dag vergréissert. An deem wat, op d'Optriede vun engem laange-erwaarde Dag fänkt eng Fra mat ze Panik, behuelen a Schued Ursaach vläicht net nëmme selwer, mee och d'Gesondheet vun de Puppelchen. Et ass also wichteg ze Suergfalt fir dëse Prozess preparéieren.

Virbereeden fir accouchement

1. Accouchement - ass Aarbecht. Nët ze iwert accouchement gesot duerch Struewele Frënn lauschteren, déi net prett fir den natierlechen Prozess vum accouchement goufen. Dir hutt bis Sënn an zu wat wäert néideg schwéier ze schaffen e Kand ze produzéieren. Maachen dëst, braucht Dir ze léieren ze relax a verstoen Äre Kierper. Du kanns an Coursen vun psychesch Virbereedung fir accouchement parallel, an et ass besser wann se mat hirem Mann fueren.
2. Halen engem adäquate Liewensstil. Ernährung, schlofen, Gewiicht a Rescht muss ënner Kontroll sinn. Och elo méi, Spadséiergank, ootmen frësch Loft. Huelt Äre Vitaminnen.
3. Et ass wichteg fir d'Stëmmung! erënneren Dir sollt ëmmer datt et ass Iech an Äre Puppelchen, an alles anescht - ass lächerlech! Wëllt Suerg net iwwer trifles an nët Konflikt. Är pipsqueak all fillt an Erfahrungen mat Iech.
4. Besicht Är Dokter regelméisseg, awer iwwer all d'Tester zu Zäit an nët d'Examen verpasst. Exchange Kaart muss ëmmer mat dir ginn, och wann Dir d'Haus fir fënnef Minutten verloossen.
5. Wann dir op enger Partnerschaft Liwwerung sinn, ass d'psychesch Virbereedung béid waren. D'Präsenz vun engem gär ee brauch ze ënnerstëtzen, net zu oppress. Partner, muss d'Techniken vun léieren relaxen Massagen, wéi Mir de Kampf hëllefe wäerten.
6. Erënneren, datt Dir nach Gebuert ginn kann, och wann et wäert keng Problemer ginn. Et epidural Anästhesie, verschidde rodovspomogayuschie Techniken. Dir wäert nëmme Är Gebuert Geschicht hunn. Caesarean Rubrik fannt dir hëllefen och wann hir Noutwennegkeet huet virdrun diagnostizéiert net ginn. Allerdéngs, heescht dat net, datt Dir sollt net en Effort maachen anstänneg accouchement ze behuelen.
7. Dir hutt fir dës Dag wéi déi glécklech ze wait, well äre Puppelchen gebuer ginn!

D'Ernimmung vun de Puppelchen an der Famill - eng Freed, datt net mat eppes Verglach gin kann! Soubal d'éischte Kéier Dir Ärem Kand gesinn, vergiessen Dir iwwer just wat fir Péng muss Dir iwwerliewt. Dir hutt ze gleewen, datt Är Gebuert Geschicht onbedéngt gutt Enn.