Déi bescht Vitaminnen fir e Kand vun 2 Joer. Wat Vitaminnen sinn bescht fir d'Kand

D'Wuert "Vitamin" ass vun Latäin Urspronk, iwwersat "Vita" heescht "Liewen." Zesumme mat der Vitaminnen brauch de Kierper Mineralstoffer. Si sinn eng Zort vu Material fir de mënschleche Kierper Gebai. Ouni dës Substanze kënnen net normal Wuesstem an Entwécklung (souwuel kierperlech a geeschteg) ginn. Während opgepasst Mineralstoffer a Vitaminnen sinn schlecht absorbéiert.

Vitaminnen fir Erwuessener a Kanner

Vitaminnen fir Puppelchen 2 Joer sinn verschidden an Zesummesetzung an Doséierung vun hirer Assemblée Material vun deenen, déi en Erwuessenen brauchen. Heiansdo hir Portioun an Medikamenter Kanner d'ass méi héich wéi fir en Erwuessenen. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt d'Kand de Kierper méi Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Erwuessener brauch. Zum Beispill, ass d'erwuessener Skelett gemaach, an der Persoun brauch Vitamin D 4 mol méi kleng ewéi e Kand Skelett dat gemaach huet. Nëmme bis 10-11 Joer am Vitaminnen Standarden fir Kanner an Erwuessener quasi ze ënnerscheeden Cessatioun.

De Kierper kann net esou vill Mineralstoffer produzéiere wéi et brauch. Dofir, muss se ersat ginn. Entscheet, datt déi meescht vun de Vitaminnen sinn net am Kierper leeën an, der Nofro fir Mineralstoffer ze kontrolléieren ass alldeeglechen néideg. Wann Kanner e Manktem vun hinnen hunn, et ass e Vitamin Mängel. Dëst ass de Grond, dass d'Kand fänkt hannert zu Wuesstem an Entwécklung ze kënne.

Déi bescht Vitaminnen fir engem Kand 2 Joer - sinn déi, déi mat Liewensmëttel kommen. Mä et net ëmmer méiglech ass - Deel vum Kierper absorbéiert net well vun eenzelne Funktiounen, ass während kachen an Stockage Produiten verluer, an e puer Produiten nët Kanner wëll.

Wann néideg Vitaminnen an Preparatiounen ze benotzen

Vitaminnen sinn essentiel fir adäquate Wuesstem an Entwécklung vun de Kanner. Mee op der Fro vun ob se an der Form vun Medikamenter ze ginn oder net ginn, et gi vill Meenungen. E puer Leit sinn staark géint Ärem Kand Vitaminnen fir Kanner iwwer den Alter vun bis Féierung - vun 0 bis 4 Joer al - aus der Apdikt an fannen dass all déi néideg Elementer mat Liewensmëttel ingested ginn muss. An dëser, iwwert d'engersäits richteg. Mä wann d'Kand erniert ass, ass et net genuch nährstoffaarme Buedem kréien a Vitamin Mängel féieren. An dësem Fall, do keng Medikamenter schwéier.

Gutt Ernährung - wat ass et?

Ënner adäquate Ernährung implizéiert déi folgend geschätzte Ernährung:

1. Kand mannst 2 mol pro Woch benotzt rout Fleesch (Rëndfleesch, Lämmche, an sou op. D.).
2. 2-3 mol d'Woch e Kand giess Gefligel.
3. Op d'mannst 2 Mol pro Woch Kanner d'Menü, frësch oder gefruer Fësch abegraff.
4. Op d'mannst 2 Mol pro Woch, giess engem Kand en Ee.
5. Deeglech ofgeroden vun Mëllechproduiten.
6. All Dag, iessen op d'mannst 5 Arte vu Geméis an Uebst.
7. All Dag de Menü huet Botter a Geméis Ueleg.
8. Kuelenhydrater nohuelen kee méi wéi d'Halschent vun alle Liewensmëttel giess.

Wann e Kand d'Ernährung, dëst ze entsprécht, ass et net néideg fir zousätzlech Vitaminnen gëllen. Fir e Kand 2 Joer vun nëtzlech Substanzen an esou Ernährung genuch.

Vitaminnen an Liewensmëttel

Meeschter um natierlechen Produiten, déi iwwert d'Regaler an Geschäfter sinn, brauchen Dir virun benotzen ze preparéieren. Ënner dem Afloss vun der Temperatur vun enger Substanz kann seng Memberschaft nährstoffaarme Buedem verléieren. Dat gëllt esouwuel fir Geschäft Liewensmëttel an engem gefruer Form, an hir Virbereedung ënner héich Temperaturen.

Zum Beispill, enthalen gefruer Friichten a Geméis manner nährstoffaarme Buedem wéi frësch. An wann Fleesch Zuel Kachen vun B Vitaminnen kann vun 35 bis 80% erofgoen, je no der Method vun kachen (Frittefett Vitaminnen sinn zu engem gréissere Mooss verluer wéi vun kache).

Firwat am Alter vun 2 Joer Vitaminnen recommandéiert

Iwwerdeems d'Kand kleng an es Mëllech mënschlech Broscht ass, brauch et keng aner Vitaminnen. Mammemëllech - déi eenzeg Liewensmëttel Produit, datt eng Rei vun all déi néideg Material fir d'normal Wuesstem an Entwécklung vun Puppelcher enthält, an et ass net néideg an dësem Fall Vitaminnen fir Kanner ze ginn. Vun 2 Joer al neit ësst méi normal Liewensmëttel dass manner Vitaminnen wéi Mammemëllech oder Keefer Formel huet. De Liewensmëttel vun de Puppelchen verbrannt, net sou räich a Vitaminnen a Mineralstoffer, verlaangen vill kleng wuessen Kierper.

Déi richteg Léisung Virsuerg Elteren ginn déi bescht Vitaminnen fir Kanner vun 1 Joer wielen. Andeems si, brauchen Dir auswiesselen ze bezuelen wat nährstoffaarme Buedem bei engem gewëssen Alter waren sinn. Anere Wierder, fir déi brauchen eng Formuléierung fannen déi de ganze Komplex Substanzen enthält. Et ass wichteg, datt an hirer Struktur vun Vitamin K war net - d'Präsenz vun der Substanz ënnerstëtzt Brittany.

An Sich vun Äntwerten op d'Fro, wat gëeegent Vitaminnen fir Kanner vun 2 Joer al sinn, Elteren an d'Berodung vu Famill a Frënn dacks hunn, oft vergiessen, datt déi bescht Léisung an dëser Situatioun zu engem Kannerdokter un Tour wieren, déi, op de Staat vun der Kand baséiert, kann op déi gëeegent Produiten beroden.

Net déi lescht Roll ass vun der Meenung vun den Elteren hunn, déi Kanner Vitaminnen ginn. Oft ginn et gutt Kritik un:

• Vitaminnen "Multi Tubs" fir Kanner 2-7 Joer;
• Virbereedung "Biovital gelies";
• Vitaminnen "Peak".

An wat Form Vitaminnen ze benotzen

Vitaminnen fir Puppelchen 2 Joer ginn et Pëllen an syrups. Puppelcher bis zu 3 schwéier benotzen Drogen Joer a Form vun begruewen, léiwer esou vill Leit syrups konzentréiert.

Mä Dir sollt Opmierksamkeet bezuelen, dass d'Pëllen hunn eng kloer Doséierung a verwiesselt hir schwéier. An benotzt syrups engem virbildlechen Ugrëff vun der Dosis ze maachen ass vill méi einfach. Falsch Portioun kann e Manktem oder overabundance vu Vitaminnen féieren.

Fir net mat enger Portioun Drogenofhängeger an der Form vun Sirop verwiesselt gin, Dir sollt ëmmer e Miessunge Läffel oder Coupe de Spender benotzen (normalerweis se mam Produit Pleséier sinn).

Vitaminnen oder Olivier Martinez?

Ier Dir Preferenz fir eng oder déi aner Aart vun Drogenofhängeger ginn, musst Dir verstoen wat all duerstellt.

Vitaminnen - Drogen, déi fir d'Behandlung oder Préventioun vun Vitamin hunn oder Vitamin Mängel waren sinn. Preparatiounen sinn no Examen a Consultatioun vun engem qualifizéiert Kannerdokter ernannt.

Olivier Martinez - nutraceuticals. Si sinn net Drogen an do geschäerft net. Zousätz sinn mat Liewensmëttel benotzt an hëllefen kann wann et keng hypovitaminosis an avitaminosis ass. Si seng einfach de Mangel vu Vitaminnen, soulaang et net ze Krankheet gemaach a Féierung gaangen. Stäerkste Nahrungszousaz Olivier Martinez an hir Zesummesetzung enthält net eng Rei vun nährstoffaarme Buedem datt op der etabléierter Normen ginn muss.

Nahrungszousaz Olivier Martinez kann an engem Supermarché oder engem Netz Firma kaaft ginn, datt näischt mat der pharmazeuteschen Richtung ze dinn huet. Kaaft a si sinn oft ouni Dokter d'Rezept benotzt. Olivier Martinez si bal iwwerall an alles recommandéiert. Mee huelen Drogen just wann se gebraucht ginn, soss kann Iwwerdosis geschéien. Nieft der Dokteren op de Problem vun Vitamin Iwwerdosis ze maachen wéi mat hirem Drénkwaasser puer mol méi wahrscheinlech.

Ier Dir bestëmmen déi Vitaminnen sinn bescht fir d'Kand (oder Olivier Martinez), ass et recommandéiert professionell Hëllef ze sichen, nämlech de Kannerdokter deen Äert Kand féiert an all déi Fonctiounen vun sengem Kierper wëssen.

Keng Vitaminnen - geféierlech a wéi ze manifestéieren

Keng Vitaminnen Effet de Staat vun der ganzer iwerfriess. Mä d'Symptomer kënne ganz ënnerschiddlech sinn, je wat Substanz ass net genuch:

• Vitamin A - hunn Impakt der Konditioun vun der Haut, Otmungsproblemer TRACT, souwéi Visioun. Vitamin A evitéiert dermatitis, säfteger z'erspueren, et Bronchite an Visioun verbessert ze kämpfen hëlleft.
• B Vitaminnen - Grupp enthält net eng eenzeg Vitamin. Hir opgepasst Effekt op de Wuesstem vum Puppelchen, den Niveau vun glycosilée, der Haut Konditioun, Hausaufgabe gemaach Zoustand vun der Mëtt nervös System.
• Vitamin C - en genuch Zomm am Kierper kann colds Ursaach, schlecht heelen Wonnen an Plooschteren pallor op der Haut.
• Vitamin D - ass essentiell fir Kalzium Un-. Mat genuch Quantitéiten vun dëser Vitamin, improperly gemaach Schanken an Gelenker, déi rickets verursaache kann.
• Vitamin E - d'opgepasst et kann niddereg Gewiicht vun der Puppelchen féieren.

Mat engem Mangel vun Vitamin prescribers déi de neitste nohuelen. Et eng gewëssen der komplex Preparatiounen, wéi Vitaminnen ze gëllen Multi Tabs "Kid" - 1 bis 4 Joer, Multi Tabs "Classic" - mat 4 Joer oder Multi Tabs "Baby" - fir Kanner bis zu 1 Joer.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - Fouss dohinner Stéierungen déi während Vive héich Dosis vun engem oder méi Vitaminnen existeiert. féiere kann engem Iessen als Resultat vun feieren déi méi héich wéi normal Betrag vun Vitamin enthält, an als Resultat vun grouss Quantitéiten vun medezinesch Preparatiounen feieren.

De stäerkste gemeinsam hypervitaminosis Fett-soluble Vitaminnen, t. Fir. D'Waasser-soluble do cumuléiert net an de Kierper an der Conclusioun ass genuch einfach.

Si seet, datt ier Dir bestëmmen déi Vitaminnen bescht fir d'Kand sinn, ass et néideg Opmierksamkeet ze seng Ernährung ze bezuelen a fir déi Substanzen nohuelen, wat wierklech net genuch ass.

Wéi e Kand ze iwwerzeegen Vitaminki iessen

Vill Eltere sinn mat der Tatsaach konfrontéiert, dass d'Kand ënner all Begrënnung iessen net begruewen ass oder aner Medikamenter drénken. Mat Vitaminnen vläicht déi selwecht Situatioun ginn.

Glécklecherweis, huet de Produzenten sécher ze Vitaminnen fir Kanner vun 2 Joer vum Alter oder fréi Alter, sech auswiesselen ze Kanner ugezunn. Mir hunn dëst dank de ville Formen a Goûten vu Produiten erreecht. Young Kanner sinn frou Drogen ze iessen an der Form vun Déieren oder anere Personnagen. Mä och wann d'Form net, sech auswiesselen ze Kand heescht unzezéien an d'Eltere kënnen net Vitaminnen ze iesse kréien, kann an der Form vun powders hinnen entscheet ginn, déi an engem Patt opgeléist ginn oder esouguer Huewer.

Mystèren a Wourecht iwwer Vitaminnen

"Villem hin fir Puppelchen 2 Joer al, deen an Apdikten verkaf ginn - ass" Chimie "a si geféierlech fir d'Kand" - dat Meenung Senioren gemeinsam ass, deen traut net modern Medikamenter a gleewen, datt alles an Apdikten verkaf - ". Chimie" Also ob ass et par rapport zu Vitaminnen? All Medikament enthalen awer, déi voll déi natierlech treffen, déi meescht vun hinnen sinn aus natierleche Quelle ofgeleet. Zousätzlech, virun der Drogen de Choix vun Apdikt gitt, sinn se fir Effizienz a Sécherheet am Gebrauch grëndlech getest.

"Nëtzlech Substanzen brauchen nëmmen aus natierlechen Produiten ze kréien, an opgepasst Vitaminnen kann eng Rei vun Iessen nohuelen." Liewensmëttel muss net nëmmen Objeten ginn, awer och héich-Schouljoer. Déi eenzeg Produit, datt déi ganz komplex vu Vitaminnen enthält - d'Mamm an d'Mëllech. Aner Produkter kënnen net all déi néideg Substanzen, enthalen an och - am néideg Betrag. Et ass derwäert un der Tatsaach Prise Opmierksamkeet datt d'Produiten éischter nährstoffaarme Buedem während Stockage oder Kachen ze verléieren. D'Verhältnis vun de Vitaminnen am Komplex Preparatiounen entsprécht de Besoinen, je Alter senger Persoun.