Choufleur an engem kache

Ëmmer méi heefeg an Gesondheet Liewensmëttel Fans eng duebel Chaudière kréien.

Et ass eng wichteg Saach an der Kichen, wann d'Haus e Kand huet, oder een an der Famill huet eng Krankheet vun de Mo, oder sidd Dir just e Supporter vun enger gesond Ernährung.

Ze preparéieren et all Produkter Kostüm - Fësch, Fleesch, Seafood, Geméis, Eeër, Arômen.

Fir déi Produkter, Ech verstinn net wierklech - déi bescht Method vun kachen, well et de muss Wäert hat.

Kabes kachen an enger duebel Chaudière - Et ass lecker, séier a ganz hëllefsbereet.

Wann Dir an enger Art a Weis verschidde Geméis ze Cook probéiert, an dann de Choufleur an engem kache wäert Iech Léift.

Ze preparéieren dësem Plat Dir braucht:

Kabes, scallions 3 Zoppeläffel Salz, 200 ml whipping Crème, Terrain Peffer.

Choufleur ënnerdeelt ginn an eenzelne inflorescence a gutt mat kale Waasser desinizeiert. huet dann an engem kache an Cook fir hallef Stonn.

Der Schwéierindustrie Crème soll Peffer, Salz an Mixer zu genuch wonnerschéi Mass Foto. Da gerappte gréng Ënn Foto an verbannen Mix.

Fäerdeg verzauberen hunn de Kabes an engem Plat Virsprong an der virbereet Crème an Ënn Zooss pour.

Natierlech, ass dëst net déi eenzeg Aart a Weis, wéi Choufleur an engem kache ze preparéieren. Zum Beispill, kënnt Dir lecker Kuchen preparéieren

Dëst verlaangt 150 Gramm Kabes. Gruef et nees Virdeel:, an dann hinnen an Salz Waasser ze niddreg fir 15 Minutten mat kal proppert Waasser rinsed. An salzeg Waasser ze iwwerdecken huet. Wann et mëll ass, ass et néideg ass ze kréien a mat kale Waasser Computer-, dann mat gekachten Kabes duerch eng ënne wëschen. Dir kënnt e Mixer benotzen.

Zwee Zoppeläffel Weess crackers pour 2 Zoppeläffelen. l. waarmt Waasser, dann op de Kabes Foto. Mix gutt. Fir dës Mëschung, Artikel e tablespoon vun Geméis an engem tablespoon voller Miel engem onbedengt vun Ueleg. Erëm, Mix gutt an dann de patties Form an hinnen am kache huet.

Der 15. Minutt, kann de cutlets virdrun geschmoltenem Botter es, ofgeschwächt ginn an Sprinkle mat gerappte Dill oder all Kraider op Är Nazien.

Dinner ass eng wonnerbar Optioun Choufleur mat Knuewelek genéissen mat ganze Film, deen zu Rued-Sir virbereet ginn.

Choufleur zu Rued-Sir Funktioun Buschtawenzopp preparéiert ganz séier.

Dir braucht (pro Déngscht):

200 g Kabes, 12 Stécker vum ganze Film, Knuewelek Kapp an zwou grouss Läffelen vun Olivenueleg, enger Prise vun gedréchent Péiterséilech, 1 kleng (du kanns Glace benotzen) Cayenne Peffer.

Pour 360 ml waarmt Waasser an d'Container Multivarki-Buschtawenzopp, dann an engem kache opginn gesat, zesumme mat Choufleur, virdrun an eenzelne Virdeel: ënnerdeelt, Sprinkle Salz no multivarku, wielt Modus "ofschëdden" fir 5 Minutten.

Wann Choufleur an engem kache virbereeden, da Matière Kabes ass néideg enger Zäit vun 15 Minutten zu virbereet, a fir gefruer - 10 Minutten.

Nächst, Dir goufe der Peppers a Knuewelek, an engem propper Container Buschtawenzopp pour 2 Zoppeläffel Olivenueleg Kottlet, wielt de gewënschte Menü fir 5 Minutten. Wann den Ueleg an genuch wiermt, ass et néideg Peffer an Knuewelek, Fëschbruten verbannen ze sëtzen an de Péiterséilech a ganze Film, eng kleng Fëschbruten, pour de Choufleur, Mix gutt Foto. Ewechzehuelen der Pan an Tour de Menü ugefaangen.

Och, et vläit ganz lecker Choufleur Aerogrill.

Maachen dëst wäert Dir braucht:

1 kleng kochanchiki Choufleur, 3 Zoppeläffel Miel, 300 ml vu Mëllech, dräi Véirel-Coupe geriwwe Kéis, 4 Zoppeläffel Botter oder margarine, ½ Coupe Panéiermiel.

Kabes soll fir ronn 5 Minutten individuell Virdeel: an Cook an salzeg kache Waasser Krich ginn, da ginn hir e bësse verrëngeren. Et ass och einfach Choufleur an engem kache bis Cook.

Schocken de Botter an engem skillet 3 Zoppeläffel, Foto Miel an Cook fir eng Minutt.

Lues pour an der Mëllech. Simmer d'Zooss bis thickened.

Foto halleft Coupe vun de Kéis, Mix gutt, Saison mat Peffer, Salz an ewechzehuelen vun Hëtzt.

An enger separater Schossel, kombinéieren de Rescht Kéis a Panéiermiel.

De Kabes an en Deppen, Cover mat Kéis Zooss an Sprinkle mat Panéiermiel.

De Grill Schacht an aerogrill. Plaz op widdert en Deppen.

D'Temperatur muss 165 Grad virbereet ginn, 20. Minutt Cook, bis gëllen brong.