Als estrogen zu Liewensmëttel mënschlech Gesondheet betreffen?

De Begrëff "estrogen" sinn genannt biologically aktiv Substanzen op de Grupp liicht vun weiblech Sex gehéiert. Si sinn an der Regulatioun vun wichteg Prozesser Équipe Plaz an huelen déi weiblech Kierper, an an de Männer d'. Estrogens sinn duerch Organer vun der reproduktive System an der adrenal cortex produzéiert. Fraen Entwécklung hëlt Plaz an daat sin eis Politiker. An Männer, déi Hormon estrogen ass an méi kleng Quantitéiten produzéiert. Fir seng Produktioun der testicles treffen. Zousätzlech, estrogen kënnt als Resultat vun der Konversioun vun testosterone Hormon ënner dem Afloss vun der Aktivitéit aromatase geschéien. Substanzen déi ofbaut Auswierkungen op de Kierper hunn, och aus dem ausserhalb nächste. Et enthält estrogen zu Liewensmëttel Energieversuergung. Dofir, änneren d'Regulatioun vun hire Montant kann duerch Ernährung.

Estrogen an engem Liewen an d'Fra

D'Hormon estrogen ass während der produzéiert reproduktive Period vun enger Fra d'Liewen. Ausserdeem, huet dëst Hormon en Impakt net nëmmen op d'Fähegkeet Kanner ze hunn. Hien ass responsabel fir d'normalization vum Fonctionnement vun der iwerfriess als Ganzt. D'Figur vum Meedchen well vun dëser Hormon fänkt Weiblechkeet ze kréien. adipose Otemschwieregkeeten Verdeelung ass genee ënnert dem Afloss vun estrogen. Wéi dës Hormon ass am Un- vun Kalzium Équipe, an hänken och Häerz Tarif. All dës Facteure bestëmmen d'Wichtegkeet vun estrogen an engem Liewen an d'Fra. Sengem opgepasst Entwécklung kann sérieux gesondheetlech Problemer féieren. Also, ass menopause recommandéiert Liewensmëttel iessen der weiblech Hormon estrogen mat.

Effet vun estrogen op de Kierper vun engem Mann

Obwuel de estrogen Produktioun vun der männlech Läich normal ass, bewierkt seng overabundance gesondheetlech Problemer. Inhibited Produktioun vun testosterone. Et ass eng Hausse vun mammary Glands an d'Équipe vun fatty Dépôten op der weiblech Typ. Et ginn sexuell Viagra. Oft d'Ursaach vun dësem Phänomen ass de estrogen an Iessen vum Mann am groussen Zuelen verbrannt. Allerdéngs ass et onméiglech ouni estrogen. Seng Präsenz am Kierper männlech ass néideg folgend Funktiounen ze erhalen:

• déi normal Fonctionnement vun der nervös System bäidroen;
• Regulatioun vun Cholesterin Niveauen am Blutt;
• an de Bau vun Muskel Otemschwieregkeeten matmaachen.

Wéi ze bestëmmen wat Liewensmëttel estrogen enthalen?

Mam Alter, der liicht vum Mënsch änneren. iwerfriess fänkt produzéiere intermittently estrogen. Am Déiereschutz a Geméis Produiten enthalen Substanzen, datt den Niveau vun dësem Hormon Afloss. Operateur der Ernährung, kënnt Dir Är liicht ajustéieren. Hei sinn e puer Beispiller vun dëse Produiten:

1. Soybeans. Dëst Wierk besteet eng grouss Zuel vun estrogen. De Produkter, déi och soybeans (puer Fleesch, Mëllechprodukter an Séisswueren), well vill vun dësen Hormon.
2. Béier. D'Gedrénks enthält phytoestrogens.
3. Legumes (Bounen, Haltschegt).