Äre Kierper Mass Index. Eng vun de Konditiounen ass wouer Self

Determinatioun vun ideal Gewiicht ass wichteg, a fir erfollegräich e Regime ufänken, a fir d'Berechnung vun adäquate haten am Training, a just als ee vun de wichtegsten Indicateuren vun Self-Kontroll. Eng Upassung Method vun Brock vun Bestëmmung, wou mënschlech Wuesstem vun Zentimeter konstante geklaut 100 d'Gewiicht vun kg als net ausgebild Kont der Zort Struktur vun der Test Kierper kommen, nozeginn.

Kuerzem, gouf hien duerch eng ganz anescht Method vun Bestëmmung vun der Parameteren fir déi ze ustriewen ersat. Elo jiddereen ass interesséiert an der Fro vun wéi Äre Kierper Mass Index (BMI). Dir kënnt manuell dëser Berechnung Faktor maachen, kënnt Dir e spezielle Programm erofzelueden, an du kanns de spezifeschen Web Service benotzen. D'Heefegkeet vun verschiddenen online d'Aarbecht op de Reseau erlaabt eis de Kierper Mass Index an e puer Sekonnen ze berechnen. Déi mathematesch Formel ass wéi d'Verhältnis vun Kierper Gewiicht der berechent, an kg vum Feld vun Héicht geholl (an Meter).

Weider Evaluatioun Prozess ass am Verglach mat der vun der tabulated Donnéeë kritt Resultat reduzéiert. Llt Table Priedegt baséiert op der Majorzsystem vun statistesch Studien. Ass villméi, dass d'Resultater, wéi déi ideal Formule gin kritescher brauchen déi all vun der eenzegaarteg Fonctiounen vun Äre Kierper Struktur Rechnung dauert et nach net existéieren.

Wa mir d'Notioun vun "normal betruecht Kierper Gewiicht", dann ass et fir eng Grupp vu Leit vum selwechte Geschlecht, Alter, Héicht, an aner Indicateuren iwwerschafft. All nei Conditioun féiert zu enger méi genee Definitioun vu Indicateuren fir déi eenzel. Fähegkeet Kierper Mass Index op der Basis vun der klassescher Analyse vun der klassescher gielt vum Gewiicht, a mënschlech Wuesstem entscheet ze berechnen, mä et ass e fundamental Bilan vun der tabulated Zuelen.

Wann den Ënnerscheed zu engem Gewiicht d'Persoun Zort Konstitutioun, Geschlecht an Alter uginn, heescht Ursaach et net Problemer. Wéini ass e Versuch huet de Kierper Mass Index ze berechnen, wat fir eng bestëmmte Alter optimal ass, datt hei ginn et verschidde Differenzen an Ongenauegkeeten.

der Moyenne Donnéeën iwwert d'Stabiliséierung vun Kierper Gewiicht am Mënschen Virsprong op 25 Joer eemol. Dat ass, ass normal Gewiicht fir eng Persoun vun deem Alter berechent. An anere Wierder, ass d'Gewiicht vun 25 Joer déi meeschten normal, an och un déi ideal.

Eng Serie vun parallel Studien mécht dës Theorie untenable. Kierper Gewiicht - de Wäert ass net relativ konstant. Mam Alter, ass et eng Hausse bis et 8%. Mä a sengem Alter, de Kierper Mass Index ze berechnen, muss dir Rechnung Reduktioun vu senger Leeschtung huelen.

Wann am Laf vun esou engem Self-Examen Resultater net zefridden sidd, dann fir d 'Ursaach kucken, natierlech, ass et u sech néideg. Mä heiansdo eng Fonktioun vun den eenzelne Struktur geet doriwwer eraus der gewinnt Parameteren. Äre Kierper Mass Index an dësem Fall ass et ënnert dem allgemenge Regele néideg ass, mä den Dësch fir Evaluatioun Kiischt weider soll bzw. vun der Grupp zu där Dir drun ass noosten.

Zum Beispill, chested asthenics relativ einfach normostenik an normal Gewiicht hypersthenics (chested) méi wéi de Wäert vun den Index fir d'Vertrieder vun den éischten zwou Gruppen. Mä dëst Ënnerscheed ass am Hibléck vum Volume vun der thorax feieren.

Mä et sinn eenzegaarteg "Mat Momenter", déi Fonctiounen vu sengem Kierper Struktur sinn do fit net an ee Frame a berechent Dësch. Fir besonnesch korrekt Berechnungen Daten Wäerter vun der subcutaneous Fett Layer benotzt.

Fir d'Moyenne Schätzung ënnert Kierper Mass Index Daten am normal Form ginn, an doriwwer eraus d'Normen.

Wann Dir hir Berechnungen Index vun manner wéi 18,5 kg / m2 krut hunn, ass et eng kloer Zeechen hunn am Kierper Gewiicht. Wann der MT Index an der Gamme vun 18.5 - 24,9, dann ass Är Gewiicht op d'ideal noosten. Virlag vun enger Index vun MT 25 - 29,9 sinn déck. Fir éischte-Ofschloss vun Obesitéit ass vun engem BMI vun 30 bis 34,9 charakteriséiert. Déi zweet Ofschloss vun Obesitéit am consideréiert vum Index an der Gamme vun 35 - 39,9. BMI iwwer 40 entsprécht III Ofschloss vun Obesitéit.