Sport a Fitness, Gewiicht Verloscht
Wéivill soll e Meedchen geschéngt
Wéivill soll e Meedchen geschéngt? Dës Fro ass ganz oft freet selwer "och nach labber Halschent" vu jonke Leit. Sou laafen engem jonke Meedchen denken ginn dass si war ëmmer zefridden mat wéi hir krut an hiren eegene Gewiicht. Jo, hu Studien, datt e Meedchen ze fannen dës Distanz déi mat dësen zwee Parameteren frou gewiescht wier, ass et extrem schwéier.
Et geléist der Fro vun wéi vill soll e Meedchen a wat déi ideal Gewiicht fir Fraen geschéngt, wäert zu dësem Artikel e ginn.
Ze fänken, béit een Mamm Natur. No all, gëtt et d'Meedche vun der Ausmooss, deen "eriwer" hirem Liewen, nämlech: bëssen Gewiicht, Héicht, Hoer Faarf, Aen. A vläicht ass et wäert que, a wann dir musst virun der Dir näischt an Ärer krut änneren?
Nach, fir déi, déi permanent un sinn wéi vill e Meedchen jiddweree soll, an datt d'Basis fir déi ideal Figur ass net natierlech Gewiicht geholl, mä eng gewëssen Taux, et ass e Besoin vun der Presentatioun vun verschiddenen Formelen datt genee ideal Gewiicht Berechent gëtt.
1. Manéier. Eng gemeinsam Berechnung Formule: de Wuesstem vun engem Meedchen manner fix Zuel 110. Komme mer An dësem Formule, ass et ee Risque - net Rechnung gedroe eng Persoun senger Alter. D'virun Formule ouni Verbesserungen kann vun 40 bis 50 Joer am Alter Palette un der weiblech Halschent vun Mënschheet applizéiert ginn. Mä fir Fraen onbedéngt Ënnerscheed doraus vun 10% korrigéiert ginn. Zum Beispill, waarden Fraen 1,63 m fusionnéiert eng ideal Gewiicht (163-110) * 0,9 = 48 kg.
2. Wee. No der Formel amerikanesche Wëssenschaftler ideal Gewiicht berechent wéi: 150 subtracts d'Resultat doubelt vun 0,75 an d'Resultat dem kritt Daten 50 vum Wuesstem ass dobäi.
Zum Beispill, während dem Wuesstem vun 1,63 m um Meedchen ideal Gewiicht ass - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.
Déi drëtt Method. Gebraucht an dëser Berechnung Formule ass den Numm vun Lorentz. Déi ideal Gewiicht ass gläich op d'Differenz tëscht Wuesstem, op 100 reduzéiert, an ëmmer méi Faktor vun 0,25 Ënnerscheed zu Wuesstem an konstante Wäert 150.
Beispill. Wann d'Meedchen Wuesstem 1,63 m, déi ideal Gewiicht - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.
4-y Manéier. Fir dës Method vun der ideal Gewiicht Bestëmmung ass vun der Formel Catley gedroen, no deem den Index berechent ass wäissfeldreg vun Partitur Kierper Gewiicht zu kg vun Héicht. Normal Gewiicht ass considéréiert, wann den Index an der Gamme vun 18 bis 25 ass, wann héich wéi 25 - déck an 18 ënnert - d'Meedchen genuch niddereg Kierper Gewiicht.
Zum Beispill, waarden Fraen 1,63 m an Gewiicht 60 kg BMI fusionnéiert 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Well de Wäert vun der Index an der Rei ass, kënnt et, datt d'Gewiicht vun engem normal Meedchen ofgeschloss ginn.
kënne mir mat der Benotzung vun der Index der Grenz Gewiicht Normen fir all Meedchen Berechent. Zu der ënneschter Limite vun 18 féngeren vun Héicht bestëmmen wäissfeldreg, zu Meter berechent, a fir d'Berechnung vun der ieweschter Limite vun 25 ass doubelt wéi der Héicht wäissfeldreg.
Zum Beispill, waarden Fraen 1,63 m der ënneschter Limite vun der Mass - 18 * 1,63 * 1,63 = 48 kg, an der ieweschter Limite vun - 25 * 1,63 * 1,63 = 66 kg.
5-y Manéier. Déi ideal Gewiicht vun dëser Formule berechent ass eng zousätzlech Parameter benotzt ginn - de Volume vun der Këscht. Beispill. Wann d'Meedchen Wuesstem 1,63 m, an de Volume vun der Këscht - 90 cm, soll déi ideal Gewiicht Parameter 163 * 90/240 = 61 kg ginn.
6. Manéier ze weisen wéi vill soll e Meedchen geschéngt an ass eng zimlech einfach Formel, proposéiert eng laang Zäit virun engem Dokter aus Frankräich Paul Bock. Vum Wuesstem, an Zentimeter ausgedréckt, ass 100 an kréien déi ideal Kierper Gewiicht subtracted. Ee vun de Nodeeler vun dëser Formule ass de Mangel vun allem vun eenzelne Differenzen an Meedercher wéi laang Been, Athletic bauen oder extensiv Blutt. BMI gouf dës Nodeel eliminéiert. Dësen Index ass déi vun Partitur Gewiicht vun Héicht am Feld berechent. Zum Beispill, Fraen 1,63 m an Gewiicht 60 kg waarden, ass den Index zu 23,58 gläich. Déi ideal ass an der Rei: 19-24.
Fir d'schwiereg Fro vum wéi vill ze léisen soll de Modell, all Meedchen Quotefraen fir déi ideal Parameteren geschéngt bis ageriicht ginn fir selwer d'adäquat Method vun Berechnung wielt.
Similar articles
Trending Now