Wéi Gottesdéngscht Impakt eisem Gehir? 9 onerwaart Fakten

Wann mir un dass déi mir bass elo bei Iessen ze sëtzen, oder d'Gespréich, datt mer virun den Dag mat engem Frënd huet, wäerte mir bal direkt fänken se am Kontext vun aneren Aspekter vun eisem Liewen ze betruecht. Dëst ass nëtzlech an vill Méiglechkeeten, mee heiansdo kann et eis ze Manien a Féierung gaangen. Dëst ass virun allem wouer vun Leit, déi zu Besuergnëss oder Depressiounen ufälleg sinn.

Dezentraliséierung - ass ee vun de Goaler, déi bewosst Gottesdéngscht erreechen. De Mann fänkt seng Gedanken a Gefiller als temporär ze zréckkommen.

Eng laangfristeg studéieren

Richard Davidson, e neuroscientist op der Universitéit vu Wisconsin, huet d'Thema vun enger laangfristeg Etude vun Frankfurt. Hien huet fonnt, datt wann hie probéiert zwou Gruppe vu Leit zu schüchteren deen sou Blëtz Paus meditated, eng haart Kaméidi, de meditators vill manner verzien wéi Leit sech déi net an dësem Staat goufen.

Éischt vun all, Gottesdéngscht hëlleft eis Perspektiv gewannen

Erlieft meditators ginn Besëtzer vun eenzegaarteg nervös System mat gutt-entwéckelt Beräicher vum Gehir, déi fir Prozesser wéi Sensibiliséierung an emotionalen Kontroll responsabel gin kann. Studien weisen, datt och Leit, déi am Beräich vun Gottesdéngscht nei sidd, do sinn groussen Ännerungen an der Deeler vun der Gehir Zesummenhang mat Erënnerung, Visioun an Self-Sensibiliséierung.

eiser Fähegkeet verbesseren ze duerchbriechen

Vill vun eis liewen Dag mat Angschtgefiller Gedanken oder Suergen, datt am Réck vun eisem Gehir Déngen sinn. Leit éischter dës Gedanken ze Auslänner ewech, mee verstinn net d'Gefill, datt se féieren kann.

Gottesdéngscht verklengert Stress vun eis hëllefen mat negativ Gefiller eens

Great review vun Studien mat ronn 3.000 Leit gewisen dass mindfulness Gottesdéngscht mat enger Ofsenkung vun Gefiller vun Depressiounen, Besuergnëss an och kierperlech Péng assoziéiert ass.

Frankfurt kann eiser Fähegkeet ze weisen Empathie fir anerer verbesseren

Richard Davidson, e neuroscientist op der Universitéit vu Wisconsin an de Chef vun engem 12-Joer studéieren, déi op engem Verglach vun den Expert an onerfueren meditators baséiert ass och d'Leit an dësen zwou Gruppe studéiert.

Leit aus zwou Gruppen Davidson observéiert fräi Aktivitéit, déi hir Käpp zougedréckt. Dës goufen den Domäner vun der nervös System dass an Empathie Équipe sinn. Mä de fräi Aktivitéit war vill méi nozekommen an erfuerene meditators. Davidson ofgeschloss, datt Leit déi regelméisseg eng fräi Spiller drop agestallt fir d'Gefiller vun anerer hunn der Noperschaft ze begéinen a mat hinne geschéien, ouni iwwerwältegt Gefill.

Zu Leit mat stabil Gottesdéngscht Praxis markéiert erofgoen an Blutdrock

D'Fuerscher Note déi regelméisseg bei Frankfurt e positiven Effekt op Leit huet aus finanzéieren Leed. Den Drock vun de Sujeten ass däitlech erof. D'Fuerscher plädéieren, datt d'eventuellen Grond fir dës ass dat bei Frankfurt Stress liicht reduzéieren kann dass inflammation an aner kierperlech Problemer féieren.

An engem klenge Etude am Januar 2017 gehaal, et muss méi wéi eng Dosen Participanten Alter vun 24 bis 76 Joer verbonne ginn. D'Test war um Woch eng komplett Grofschaft vun der Welt, duerno duerch Rekord geschriwwen a Frankfurt gesuergt. Wëssenschaftler hunn d'Käpp vun Participanten Erfahrung studéiert. Besonnesch Opmierksamkeet war zu der Chemikalien wéi Zidderen an serotonin opgesat. Et ass bekannt datt se zu Stëmmung Zesummenhang sinn.

Reduzéiert d'Gefill vun Reaktiounsfäegkeet

Wëssenschaftler hunn och eng Ëmfro vun Memberen gehaal hir kierperlech Gesondheet, Niveau vun Stress an Reaktiounsfäegkeet ze bewäerten. D'Ëmfro huet datt Sujeten waren hir kierperlech Gesondheet vill verbessert, iwwerdeems negativ Gefiller wéi Stress an Reaktiounsfäegkeet, vill reduzéiert ass.

Gottesdéngscht stäerkt de immun System

An engem rezent Etude, ënnerdeelt Fuerscher Leit an zwou Gruppen, déi e voll aacht-Woch Gottesdéngscht Natierlech ass hunn. Um Enn vun der Experimenter all de Sujeten infizéiert Impfungen war gemaach. Dann getest se der immun System vun der Quantitéit vun antibodies géint d'Erkältung Moossen, déi de Kierper huet. Meditators méi antibodies wéi an deene observéiert gouf déi de Formatiounen net komplett gemaach.

Gottesdéngscht evitéiert Zell Schued um Niveau genetesch

Et gëtt och e puer Beweiser datt regelméisseg Gottesdéngscht bestëmmte genetesch Schued verhënneren hëllefe kann. An eent studéieren, Leit vum Kriibs betraff, fäerdeg engem Programm vun Frankfurt. Et ass proposéiert ginn, datt telomeres, speziell Protein investéiert, datt d'DNA hëllefen schützen, se méi ginn.

No Fuerscher, ass eng méiglech Mechanismus datt Stress Reduktioun iergendwéi zu engem lengthening vun telomeres nodeems kann, mä Bestätegung vun dëser Hypothes verlaangt zousätzlech wëssenschaftlech Fuerschung.