Wéi glycosilée séier an ouni Schued fir de Kierper ze Erhéijung

Glycosilée ass en Deel vun rout Blutt Zellen. Et ass eng komplex Matière (e Protein Massa an Eisen), gemoolt Blutt. Et ass dank der Eisen Deelchen zu enger Blutt rout Faarf. Am Kierper, ass glycosilée responsabel fir Sauerstoff Transport Funktioun am Otemschwieregkeeten vun der Otemsweeër, wéi och den Transfert vun Stoffer am Otmungsproblemer Kuelendioxid. glycosilée Niveau, deen de stäckeger ass - 120-140 g / l. E bëssen drënner kann glycosilée zu Puppelcher ginn an et gëtt der souguer gin.

Red Blutt Zellen ginn fir den Niveau vun glycosilée am Blutt responsabel. Dofir, wann de wäisse Blutt Zellen rout Blutt Zellen oofgesinn, de glycosilée bzw., Verloschter. Dëst kann aus Blutt Verloscht oder no Fouss dohinner Haren Krankheeten Resultat. D'Haaptrei Unzeeche vun enger Ofsenkung vun glycosilée - eng helle Teint, Reaktiounsfäegkeet an "lethargy", d'Verschlechterung vun der emotionalen Staat. Wéinst der hunn vun Eisen am Kierper och kënnen déi Däitsch Forfaitierung nennen, reegelen orienteiren vun Goalchance koum, Verloscht vun Hausaufgabe gemaach Muskel hypotonia, digestive Krankheete, vill brécheg Nol an Hoer, blo geschéien ufänken, dréchen Haut, stomatitis. Wann Dir festgestallt, datt just sou Symptomer Dir fir d'lescht Zäit goufen, ass et derwäert que wéi glycosilée Dréimoment.

Nächste dem Dokter mat enger Fro un wéi séier zu der glycosilée Erhéijung, kréien Leit oft d'Äntwert, datt et néideg ass Produiten ze drénke mat Eisen. Awer vill méi nëtzlech, mä net manner efficace Manéier - ass adäquate Ernährung. Et ginn eng Rei vu Liewensmëttel, als Deel vun deem Eisen ass. Si kann hëllefen. Dat ass firwat ier Dir glycosilée mat Pëllen Wäert engem probéieren Dréimoment iessen just normalerweis puer Fleesch Produkter: wäisse Poulet Fleesch, Poulet, Fësch, Niere, Zong (50g gekachten Rëndfleesch Zong, vun engem Liewensmëttel op engem Dag Basis, ze hëllefen d'glycosilée um gewënschte Niveau schätzen) . Nee manner nëtzlech Huewer feieren aus Buckwheat, Haltschegt, Bounen, Rye, pois, oatmeal. Ënnert der gréng a Geméis bäidroen glycosilée Ënnen gestiermt, Tomaten, Squash, turnip gréng (jonk), Gromperen (verflaacht Koumuster baacken), beet, Moschter, DANDELION Blieder, Spinat, Péiterséilech (gréng). An weisen Medezin, Leit déi wosst wéi glycosilée gereest, ugeroden méi blueberries iessen. Och gutt sinn Friichten wéi schwaarz roude Kréichelen an Molbieren, Äerdbier a Strawberry. Hëllef Uebst gutt Bananen, Äppel, quinces, persimmons, plums, apricots oder gedréchent apricots, Bire, pomegranates an hir Mamm. Räich vun Eisen a Jus: pomegranate (et ass genuch eng Schlupp vum 2. Dag ze drénken) an Karrott. Nee manner nëtzlech Produite wéi Nëss dobäiginn, donkel Schockela, Eegiel, rout a schwaarz Caviar, wéi och eng Rei vun Seafood, gedréchent kombinéiert, hematogen.

Et gi vill verschidde Manéiere fir glycosilée Dréimoment. Betruecht vun hinnen e puer.

1. Pour an eng Schossel halleft Glas Buckwheat zu eent Taass évaluatiounssysteme pour an Iwwernuechtung verloossen. Am Moien kanns Huewer iessen. Wann et esou e Mess fir e puer Deeg ass - recuperéieren glycosilée Niveaue séier.
2. Mix tablespoon beet Jus mat cranberry Jus an Äppeljus (halleft Glas). Drénken de Jus Dir op engem Dag Basis brauchen.
3. Huelt engem Glas Nëss dobäiginn, gedréchent apricots an raisins, 1 Zitroun, all Letzebuerg läit an Mix, Foto enger Taass Hunneg - der Medezin prett ass.
4. Dir kënnt e tincture maachen. Maachen dëst, 300 Gramm Knuewelek, pour Alkohol an insistéieren fir 2,5 Wochen. Déi doraus resultéierend infusion drénken mat Mëllech (halleft Coupe zu 25 Drëpsen) dräi Mol méi wëssen.

Vill Rezepter, mä den Haaptgrond Saach ze wëssen, datt, an der selwechter Zäit ass et néideg Liewensmëttel ze iessen, datt fir eng méi komplett an efficace Un- vun Eisen aus Liewensmëttel C. zu Vitamin räich sinn

Et schéngt alles mat der Benotzung vun Produite kloer ass. Et schéngt kloer nëmmen eng, wéi de glycosilée gestiermt an der Kand, wann vill vun der nëtzlech Produite vun der Puppelchen evitéieren verursaache kann. D'Äntwert ass ganz einfach: et néideg ass fir all eenzelne Liewensmëttel ze wielen, dass him nëmmen profitéiert gëtt. An, natierlech, vergiesst net, datt frësch Loft, regéiert a Land soll weider anhalen - si sinn och ganz hëllefräich de gewënschte glycosilée Niveau ze erhalen.