Wéi den Doud vun engem gär eent zu iwwerlieft

Jidfereng vun eis desto oder méi spéit, ass elo duerch d'Trauer mat de Verloscht vun enger enker an Léif Persoun assoziéiert. Fir d'purem Origine vum Liewen ze du-Erfahrung an d'Gläichgewiicht spieren, braucht Dir eng ganz laang Zäit an haarder Aarbecht op selwer. Wéi den Doud vun engem gär eent ze iwerliewen? Dës Fro kann net engem definitive Äntwert wéi Trauer a Verloscht ginn - et e komplexe Prozess ass, deen eng Rei vu sougenannten temporärer an kritescher Perioden gehéieren, déi am Detail ze schwätzen wëll.

Déi éischt 48 Stonne vun enger Persoun e grousse Schock vun de Verloscht droen-Stiermer vun ass erliewen, refuséiert hien ze gleewen wat ass geschitt. Iwwer déi nächst spannen Woch Kapp un wéi Begriefnësser zu Exercice a Rou mat all de Problem, also bei dësem Moment, e Sënn vu Verloscht wéi et op den Hannergrond transferéierte ass an ass am Sënn vun kierperlech an emotional Iwwermiddung, Verloscht vun Kraaft ausgedréckt. Op dëser Etapp, d'Fro, wéi mat den Doud vun engem gär ee eens, ass giess ganz vill.

Weider, während der Period vun zwou bis fënnef Wochen, wann déi Persoun op sengem Alldag ze preparéieren, wéi üblech am Betrib ze engagéieren fänkt, schaffe geet, ass hien e Sënn vun komm an Opléisung, souwuel Frënn a Famill. Sengem Geescht konstant ass spannen Gedanken op, wéi den Doud vu sengem Papp ze iwerliewen, oder wéi den Doud vu menger Mamm ze iwerliewen, huet hie keng Ahnung, wéi d'gewinnt gutt Saachen ze maachen, ouni si, ouni hir Tipps, Telefon rifft, Famill z'organiséieren. Während dëser Zäit, Gefiller vu Péng, Verloscht, nach ëmmer ganz staark, mä kann heiansdo geduecht Réck vun der Persoun, déi et net sou schlecht ass, mee Liewen geet op.

An engem Zäitraum vun 6 Wochen op 3 Méint, un wéi den Doud vun engem gär eent ze iwerliewen, do verloossen net, well bei dëser Etapp vun der Schock Passë, an eent gëtt vun de Verloscht vun Realitéit bewosst. Während dëser Zäit, eng déi de Verloscht vu Frënn a Famill erlieft huet, ass erliewen eng zimlech grouss Panoplie vun Emotiounen, heiansdo souguer schlecht selwer kontrolléiert haten. Just bei dëser Etapp kommen esou Erfahrungen als Stëmmung fier, aarm Schlof, Attacke vun unexplained gekrasch, Schwäch, Reaktiounsfäegkeet, paranoia, Muskel OPCen, Ännerungen, sexueller Aktivitéit, ass eng Persoun ganz schwéier op eppes spezifesch, néideg Motivatioun niddereg ze duerchbriechen, wéi Privatsphär an permanent Diskussioun iwwer de verstuerwenen.

No enger Zäit, iergendwou an tëscht 3 a 4 Méint, fänkt eng Persoun engem Zyklus vun sougenannten gutt a schlecht Deeg. Während dëser Zäit, huet Reizbarkeet a rofgaang Sënn vun Toleranz mat Respekt fir den Tëschefall. Well depriméiert Staat méi Wuesstem colds an ustiechend Krankheeten. Mä no sechs Méint, eng Persoun Erfahrungen Gefiller vun Depressiounen. Dës Period ass wierklech ganz schwiereg, well vun der Anniversairen, Gebuersdeeg, Vakanz, déi weider d'Emotiounen verbesseren.

E Joer méi spéit, wann et den éischte Joresdag vum Doud Passë, kann dëse Schrëtt eng Zäsur, oder Haim gin, je no der Effekter während dem Joer erlieft. An der Period vun 18 bis 24 Méint no der trageschen Event fänkt de "dispersal". D'Gefill vun Verloscht gëtt tolerant Leit zu hirem Alldag ze Retour ass Ufank, ass et eng sougenannte Äddi zu de verstuerwenen op en emotionalen Niveau.

Ech wéilt och e puer Richtlinnen op fir wéi den Doud vun engem gär eent ze iwerliewen. Ze fänken, muss iech Begrëffer mat der Situatioun ze kommen an huelen all d'Konsequenze vum Doud. An kee Fall do schätzen net an all d'Emotiounen, wëll ech ze kräischen - kräischen, ze laachen - laachen. Diskussioun mat Äre gär déi iwwer Är Gefiller géint hinnen, manner gin eleng mat Iech. Vergiesst nët no Är Gesondheet am Wanterschlof, iesst gutt, e medezinesch Ënnersichung Ugrëff. Ginn fir hir Gedold, ginn Iech d'Zäit an Effort aus dem Verloscht vun engem gär eent ze recuperéieren. Engagéieren, wéi gewinnt, kleng Gewalt betrëfft, ass et hëlleft Iech nach eng Kéier méi zouversichtlech fillen.