Wat ass eng Panik Attack

Déi Tatsaach, datt eng Panik Attack duerchzeféiere an eiser Deeg, leider, vill Leit kennen. Déi éischt Episod esou geschitt ëmmer onerwaarte, oft Patienten soen "en eben vun der blo." Géint déi Kuliss vun der jiddwereen komplett kierperlech Gutt-Ergoen, eng Persoun fänkt eemol intensiv Angscht, Besuergnëss Panik ze fillen wuertwiertlech. Déi éischt emol ass normalerweis - Häerz palpitations. Op dësem Punkt, kann eng Persoun an de liichtschwaache an schwindeleg bleiwen, Gefill dizziness an opgepasst Loft. OPCen am Hänn a Féiss, uurg, just dowéinst postwendend misse Péng an Nikotin an der Këscht, Gefill vun unreality a komplett zougëss vläicht. Et geschitt oft schwéieren Schwäch, schéngt et dat ass wuertwiertlech Féiss ginn Manéier.

Mä d'Saach dass während engem schéinen Ugrëff net Rescht - et d' Panik, als Regel, Angscht vun Stierwen oder verréckten kréien. Wéinst emotionalen a Fro gestallt Charakteristiken vun esou Attacken si méi ufälleg fir Fraen, obwuel Männer net ëmgaangen sinn. Experten mengen, datt haut ronn 8 Milliounen vun der fair Sex an Russland weess net firsthand wat eng Panik unzegräifen.

Déi éischt Episod kann am Transport oder an der Spectateuren geschéien, mä just op der Strooss oder op der Zäit vun emotionalen befënnt. Et dauert aus e puer Minutten zu hallef Stonn, an ouni eng Spuer ofgehalen. Mee dann ugefaang Leit eng widderhuelen Attack op Angscht, lauschteren fir hir ze selwer an wait. An voll Vertrauen dass hien schlëmmen Häerz Problemer an, am Allgemengen, vun Gesondheet huet, huet hien Dokteren Première. Allerdéngs schmuel Spezialisten fannen do näischt. Wann de Attacken iwwer Kéier widderholl ginn, probéieren Leit deenen Situatiounen a Plazen ze verhënneren, datt se normalerweis stoussen, also hir Liewen limitéieren.

Eng Persoun, déi op hir eegen Erfahrung ass gefillt, wat eng Panik Attack duerchzeféiere séiere agoraphobia entwéckele kann - Angscht vu ganzer Plazen an oppen Plazen. Als Resultat, ass hien Angscht vun doheem ewech gin, eleng ze raus, ënnert konstante Stress. Als Konsequenz vun eenzel Episode kann entwéckelen Panik mécht, wann Attacken puer mol pro Woch geschéien.

D'Haaptrei opgrond vun der Attacken Experten gleewen Stress. Desweideren, kann déi éischt Attack geschéien a wann, géif et eng Persoun op hir eege schéngen, mat se eens, an souguer Méint oder Joeren no engem emotionalen Schock.

Wéi mat Panik Mëtt op vill

Fir mat esou Stéierungen ze erfollegräich eens brauchen wat eng Panik probéieren ze verstoen. Et ass engem normalen Schutzmoossnamen Reaktioun op engem verkaaft Situatioun, wann esou de Fall ass. Dëst duerch begleet ass der Verëffentlechung vun houngen am Blutt, geet et dann Häerz Tarif. Experten behaapten dass eng Panik Attack an nimools eng Gefor fir Mënsch Liewen iwwerhaapt. Desweideren, Schneekereien modern Medezin erfollegräich dëse Krankheete.

Wichteg, verstoen, datt egal wéi schrecklech, wäert näischt geschéien - Dir stierwen net, do ginn net verréckt Attack net geféierlech ass. Panik Attacke sinn net méi Detail oppassen, wann et un der Versteesdemech kënnt datt si net Liewen sinn verkaaft, a wou ee léiert séier se op hir eege ze stoppen.

Natierlech, fir do déi éischt Saach - ass e Kiné ze fueren. Et gi Methoden vun medezinesch Behandlung vun esou wirklech. Modern Antidepressiva an tranquilizers hunn Minimum Säit Effekter an sinn ganz effikass. Dokter hëlleft fir och d'Drogen wielen dass engem schéinen Ugrëff stoppen gëtt, wann et drëms geet.

Great hëllefen kann e Psycholog hunn. Heiansdo, fir déi richteg Ursaach vun Krisen ze kréien, ass et méiglech lass vun hinnen ëmmer gespillt. Eng modern psychesch Zentren bidden eng Rei vun Techniken der Stéierungen séier eliminéiert. Dëst Verhale Therapie an Hypnos, a Grupp stattfannen, Gottesdéngscht, Entspanung Techniken Léieren.

Zousätzlech, ass et wichteg mat Chancen iwwert hir eege eens ze léieren. Léieren d'Techniken vun Entspanung Techniken aus Gefiller ze Sie Angscht. Vill speziell anhalen hëlleft. Zum Beispill, dee während der Kris en luesen Goalchance koum, a vill méi laang Goalchance koum, oder an engem Pabeier Sak ootmen.

Panik Attacken: den Traitement vun weisen Schrëtt

Efficace Hëllef a gëtt laangfristeg Rezept Drogenofhängeger Käschten. Pour en halleft Coupë vun kache Waasser 2 Zoppeläffel marjoram Téi gedréchent. Fleeschbritt läschen insistéieren 10. Minutt, FILTER a 150 ml bis véier deeglecht Iessen drénken. Nëtzlech Termen an dëser ausgerëtscht: 100 g vun Rohmaterial ass Ooffahrten matt kache Waasser (2 L), op d'mannst 2 Stonnen ebessen. Huelt eng Bad all aneren Dag.

Gutt Hëllef der infusion vun calendula an blackberry Blieder. Tablespoon Kollektioun pour kache Waasser (3 Zoppeläffelen.), Stonn insistéieren, huelen déi selwecht wéi déi Fleeschbritt läschen an oregano. A decoction vun der Schuel vu Viburnum (10 Gramm pro Taass Waasser 1,5 kache), huelen eng tablespoon dräi Mol méi wëssen. Effikass an tincture motherwort als Berouegungsmëttel, wéi och kal infusion Kléi (2 Läffelen Téi frësch Feed fir Halschent Liter Waasser, net manner wéi 4 Stonnen). Vill Rezepter, awer, ass et am beschten hir benotzen mat Ärem Dokter ze diskutéieren.

Probéieren ze opginn Kaffi an Nikotin, keint op den Regime vum Dag, der Zäit vun de Rescht. An Dir wësst, ka vun Panik Attacken ze kreien gin.