breaststroke Swimming ass eent vun de véier grouss Sport ze ënnerstëtzen, dass am selwechte Sport benotzt ginn. An hir Applikatioun Synchronschwëmmer etabléiert beleidegt verwandelt a produzéiert engem Fliger parallel zu der Uewerfläch Waasser Bewegung Ru hiren Terrain a Waffen. D'Haaptrei Ënnerscheed vun aneren Techniken hei ass dat net duerchgefouert während der Bewegung vun der Hand vun der Athlet sinn. Dëst erkläert d'Tatsaach, datt de breaststroke schwammen vill méi lues wéi e Gläichgesënnter oder Päiperléck. Et ginn och virun allem mat der Tatsaach, datt keent vun de Kläng vun der Waasser bal aus Drécken verbonne Virdeeler. Desweideren, ier dës Method benotzt offréiert eng breet Iwwerbléck vun der Synchronschwëmmer, an hien ass gebass laang Distanzen ze iwwerwannen.
breaststroke Schwammen Technik handelt dräi Komponente Phase. Et fänkt mat der Ëmsetzung vun bausse Schlag, vun Schlag an seng Hänn duerno, a goung mat engem Retour. Elo méi am Detail. An der éischter Etapp sollen d'Hänn sou déif wéi méiglech Beweegung ginn an d'Waasser matt, dann am Géigendeel Richtungen outwardly Handfläch verdënntem. Déi folgend Biischt ausbaue Handfläch verwandelt a weist d'Waasser zréck. Dës Bewegung weider bis den Niveau vun der Synchronschwëmmer d'Schëlleren. Virum Ufank vun der leschter Phas vun der Zyklus sinn sech Handfläch bei der Këscht. Déi lescht Etapp ass fir d'original Positioun fir zréck. D'Vitesse bei éischt wäert ganz kleng ginn, mä et gëtt weiderhin seng Biergspëtzten an der Schlag doheem ze wuessen an erreechen. An Momenter vun Transitioun tëscht dem Phasen falen se erëm.
Fir breaststroke bis richteg schwammen, betruecht d'Bewegungen vun den ënneschten Deel vum Kierper, datt hei eng wichteg Roll spillen. gläichzäiteg Während dem unicode soll Athlet souwuel Been zitt. Féiss op der selwechter Zäit wéi dicht wéi méiglech mat Respekt un de Knéi erweidert a staark Spuerpak maachen. Synchronschwëmmer d'Hänn sinn vir an parallel kum. Wann de vollen Zyklus ofgeschloss ass, ass et fir eng Zäit weider op der Uewerfläch vum Waasser ze Rutsch. Op dës Kéier, ass déi wichtegst Aufgab vun der Athlet komplett ze zitt aus, datt vill vun der Resistenz reduzéieren gëtt. Elo e puer Wierder iwwert anhalen. Wann gemaach Schwammen breaststroke ganz wichteg ass, datt de Kapp engagéiert Bewegung vun der Wierbelsail widderholl gëtt. D'Ënnerstëtzung fir et an der Zäit vun Ofbau der Synchronschwëmmer d'Hand ënnert der Läich gemaach. Op dës Kéier a soll Sauerstoff Mond gudder Stemmung. Exhalation ass duerch weider herrlechen duerchgefouert - gläichzäiteg a Nues a Mond.
An esou Disziplinnen wéi Schwammen breaststroke, geléiert ass elo zwou Arten ufänken. Déi éischt vun dëse ass eng comb-Start. Et läit an der Tatsaach, datt de Synchronschwëmmer néideg ass Uursaach am virun Dëscher Virsprong. Déi zweet Zort - eng Streck-Start. Seng Ënnerscheed ass, datt een Athlet de Fouss nom aneren ass. Start der Reaktioun Member am éischte Fall, wäert de Concours uewen fir e puer ufale vun engem zweete ginn. Um kuerz Distanzen ass et vun déiwste Bedeitung. Laut den offiziellen Reegelen vun breaststroke Schwammen Concours gëtt zu 25 oder 50-timetrovom Pool ofgehale ginn. Wéi fir d'Distanz sinn, de gréisste Welt Concoursen Gewënner op enger Distanz vu véier honnert oder zwee honnert Meter alles.