Self-Wäertschätzung: Wéi Angscht ze vermeiden net gefall

Ech wëll eng Geschicht ze erzielen. Ech krut e Bréif.

R. schreift: "Haut Ech hat e Datum. Éischt. Hien ass ganz z'emanzipéieren. Kierperlech gutt-gebaut. Hie schafft als Bodyguard. Ech gefall et wierklech.

An dann all dat ass falsch. Ech hu gemengt eng staark zitt. Eemol de Wanterschlof a sengem Aen, da verléieren ech den Ufang vun Gespréich, säi Kapp an de Schëlleren Wolleken, Schëlleren ugespaant, säi Mond mat Spaut gefëllt. A seng Aen sinn aus Säit huët ze Säit. Hëllefen se eppes net maachen kann. Angscht gripped de ganze Kierper. Angscht well hie wëll net. Ech kann net nach soen wou et koum aus. Ech kommen all! Éischt, an der Form vun wuel, an dann war et nees Wëssen, an Vertrauen! Wéi wann een eng Kéier eng ganz grouss a ganz clever gemaach mech verstoen dass ech manner wéi dëst jonke Mann. An de jonke Mann weess ze se. An dëst Wëssen, ech verschlechtert wéi him zu mech kommen, net an Wierder, mä wéi soss eppes. Mee ech verstinn him ganz gutt. Och gouf et keen Zweiwel. Ech war "gesot", datt ech net wiirdeg vun et. Wat ech kee Match fir him. Hien ass besser wéi mech.

An Wichteg, kann ech näischt maachen. Wéi wann hypnotized. Dir wësst, seet d'Kritik him: "Dir sidd e Log." An du bass doruechter op zwee Still, een op der Récksäit vun sengem Chef, Tallongen - wollt den Trainer. Dir - eng real umellen! Net Spaass, mee wierklech! An do war näischt dir net. Virun der Kritik him razgipnotiziruet Dir ...

Am Allgemengen, dunn hunn ech den Interview ... Hien huet net ruffen, a mir hunn net erfëllt ...

Ech koum heem an Schoulkomerode geduecht a Gléck. Ugefaang ze denken ... ech net schlecht! Guer net! Ech sinn e jonke (ech 25) a schéin. Grouss a kleng. Mat engem Schlitt vun rout Curly Hoer. Diplom vum Moskauer Pädagogesch Institut. Dance Rock 'n' Roll. Ech setzen op der Kräiz twine! nee et Schrëft net aus meng Frëndinnen ... ech kee schlecht !!!! Wien mech Äddi gesot wann ech war verschlechtert huet? A firwat hutt averstanen ech zu dëser?

Cinderella huet wéinst. Wéi si bei de Ball am Palais ukomm, a gedanzt mat de Prince, si gemaach hunn keng Angscht oder bréngt. Et war eng grouss Differenz tëschent hir an der Prënz an Ausbildung, sozial Positioun. Mä si Nuetsflich och zu de Prënz, de Plan selwer net ze filmen ass fir dass déi et tatsächlech ass. Mä hei ass et net Äddi gescheitert, mä ganz am Géigendeel ... "

Wat ass deem Fall? Iwwert Self-Wäertschätzung.

D'Struktur vun allgemengen Self-Komplex ass eng Kombinatioun vu villen Parameteren an ëmfaasst eng Noutwendegkeete fir Self-Wäertschätzung. Héich Self-Wäertschätzung - ass d'Realisatioun vun Self-Wäert a Wichtegkeet. Et ass - eegener Kompetenz, Self-Vertrauen an Onofhängegkeet.

Am virun Fall, Respekt fir selwer an der Zäit vun de Visiten si nach ni erlieft. Selwer, a senger Vue, huet kee Wäert presentéiert an dofir leider. Si war net sécher vun mech, ofhängeg op der Meenung vun de jonke Mann. D'Iddi, datt si et net gär hutt, Nerve hir ze ausgebrach. Self-Wäertschätzung war Ganz niddereg.

Allerdéngs, wann Robert huet doheem, Self-Wäertschätzung ugefaang gestiermt. Wéi kann dat sinn?

D'Tatsaach ass, datt Self-Wäertschätzung net eng Konstante ass. D'Struktur vun allgemengen Self-definéiert Hierarchie vun private Self-Moosnamen.

Self-Bilan ass eng zwee-Niveau Ausbildung. One Layer besteet aus engem Majorzsystem vun konkret-Situationen Self-Bilan, an den zweeten Niveau ass entstanen als stabil, generaliséiert, global Self-Bilan. Wann d'Sëtzung Plaz huet, déi konkret Situationen Self-Wäertschätzung drastesch ënnerschat gouf. Wann si doheem zréck, huet den Niveau vun Self-Wäertschätzung fräi. Dat ass evident aus hire Kont.

Firwat wann daten, Self-Wäertschätzung ass staark erof. Wahrscheinlechkeet, well de jonke Mann fir e puer Parameteren och hir vun hirer Kandheet, eng Persoun bedeitendst zu hirem. (Dat ass uginn vum Beräich vu Sensatioun uewen beschriwwen). Angscht heescht wéi et net, an anere Wierder, et ass d'Angscht vun verworf ginn. Angscht net kréien Léift. Dëst geet aus menger Kandheet. Wann Elteren hir Verspriechen net op d'Kand erfëllen seng Demande ze ignoréieren, do ginn net him Léift, asw, ass d'Kand Suergen, verworf an ongeschützt, ass dass et keng Léift ass. Kand selwer huet, gëtt en Erwuessenen, an der Angscht vun Ofleenung an rauszesichen der Léift bleift kréien ...

Wann si doheem zréck, huet sech d'Bild vun engem groussen Persoun erfollegräich seng Aen hunn, sou si zu der "hei an elo" Retour konnt an nozedenken iwwert dat wat geschitt ass. Hirem Self-Wäertschätzung huet fräi.

Wéi Self-Wäertschätzung um adäquate Niveau ze erhalen?

1. Gesinn hiren eegene Wäert a Wichtegkeet. Zum Beispill, datt eng Lëscht vun hire asetzt ass ganz gutt gemaach, R., nees doheem.
2. Zouginn ze selwer, dass egal, Opmierksamkeet a Léift brauchen.
3. Erënneren Tëschefäll aus senger Kandheet, déi fir esou Ängschte gefouert. Wahrscheinlechkeet no d'Elteren eng eege Problemer, Kontroll an deene Momenter d'Kand aus hinnen wechgeholl. An dann hu meng Eltere just duerch dem unfulfilled Demanden ze zerëck de Wënsch an Erwaardungen unfulfilled. Oder vläicht just mat de Kanner ze schwätzen, ech sorry, ech wäert ni genuch hunn. Psychologie rauszesichen studéieren! A si selwer huet ganz jonk. Si hat nodeems se kéinten.

Ech wëll och op de Fait ze agespaart datt d'Erfahrung aus där Sitzung e Meedchen krut, ganz wäertvoll. D'Welt-renomméierten Psychotherapeut Viktor Frankl Gespréicher iwwer Situationen Wäerter an éiweg. Situationen - dës sinn d'Wäerter, déi mat hinnen eis spezifesch Situatiounen a sinn ëmmer eenzegaarteg. Si passéiert nëmmen eng Kéier a sengem Liewen. An sou Situationen Wäert eng Persoun kann nëmmen 1 Kéier am Liewen kréien. Wann si verluer, ass et fir ëmmer verluer. Méi ass et net zréck gespillt.

Zum Beispill, déi d'Meedchen Pläng fir den Owend: ee Massage, wat si virun enger Woch ënnerschriwwen huet. An op eemol! E jonke Mann aus hirem Institut Grupp invitéiert Iech ze fueren. Hei ass et e Situationen Wäert. Geschitt ass! Wann e Meedchen Mäerz bis de masseur verleeën an eng Invitatioun ze akzeptéieren eng Reunioun, et géif heeschen, datt si Virdeel vun der Situatioun huet, wat seng Situationen Wäert ginn. A wann si der Invitatioun net akzeptéieren, ass de Wäert verluer. Ëmmer. Dës Situatioun an hirem Liewe wäert ni ginn!

Dat ass firwat a mengem eegenen Liewen hunn all déi Fonctiounen ze realiséieren, datt en eenzegaarteg an aussergewéinleche Wäert bréngen wäerten.