Ongewéinlech Sprëtz: brong, schwaarz, steamed, rout Rais

Rice - eent vun de meeschte gemeinsam Kären an der Welt. Uzbeks preparéieren aus et eng wonnerbar pilaf, Italienesch - raffinéiert Risotto, Chinesesch an Japanesch iessen se mat Spigelung bréngt an enger reng Form, ouni Zousätz, Sushi Pechpabeier a Commentairen Mëtt spazéieren. Zu Russland, ass d'Figur och verbreet. Casseroles, Arômen, puddings - all aus esou Sprëtz gemaach. Mir hu geléiert, dass d'Platen aus dëser Kären virbereet hunn wäiss, well zu 97% vun Fäll am russesche Maart kënnen ausgeräiften Ronn zemol Rais fonnt ginn. Vill mengen esou enger Raritéit Rais Zorten wéi schwaarz, brong, rout Rais. Mëttlerweil, e puer vun hinne vill méi nëtzlech wéi wäiss Kären. Loosst d'op dës bestemmt kucken getrennt Rais.

Coaly

Just esou kann Iech iwwer Fouss dohinner schmuel zemol vun Rais soen, wat doheem ze Norden Amerika ass. Ee vun de Haaptquellen vun Vitamin B9, et ass aacht Mol méi Protein wéi wäiss Rais. Hien fort séier de Mo, mä huet kléng Kalorien - 83 Kalorien pro 100 Gramm Vill soen hir delikat nutty Goût. Déi eenzeg negativ - e gekachten Rais fir ronn eng Stonn.

Liicht korchnevy cargo

Et war sou gastronomesche Rais genannt brong Faarf, déi duerch hir positiv Eegeschaften tëscht ass wëll Rais a wäiss. Hien heescht net eng speziell softness an Aromen. Mee enthält méi nährstoffaarme Buedem wéi ausgeräiften wäiss ausgerëtscht ass.

parboiled Rais

Net vill schwaach am bis brong op den Inhalt vun nährstoffaarme Buedem, mä et kann och net deenen hir Mo hunn net onpoléierten Rais akzeptéieren. Der Tatsaach, datt den Damp Behandlung 80% vun Quelle Substanzen aus der Plaz bannen Sprëtz Hierscht erëmgewielt et souguer no poléieren.

White den Schnéi

Wann et ugeholl gëtt, datt et manner wéi all d'Vitaminnen, mä et ass manner starch wéi aner Zorten. Mat fräi Aciditéit vun gastric eis näischt an gastritis, ass dës Figur einfach onverzichtbar am Dag iessen. Wann d`Toilette ass besser wéi all Pëlleform anhuelen hëlleft Zäit-getest heescht - congee, déi op der Basis vun bereet ass: Rais Läffel an 6 Coupë vu Waasser. Rice Huewer wäert mat gemeinsame Problemer hëllefen, a gëtt fir evitéieren ganz hëllefräich sinn.

Ech wëll virun allem op engem ville Kären ze duerchbriechen, wéi rout Rais. Dat ass wierklech eng pantry vun nährstoffaarme Buedem, dorënner Léngen an. Hie war net ausgeräiften, an d'Haus ass eng natierlech rout Faarf. Dës Figur ass eng mächteg neier Étude. Asians wéi rout Kraiderbestëmmung Réischteren iessen, mat verschidden Zousätz. Sri Lankans iessen esou enger ausgefaalener rump ze iwwerdribblen Palmen Mëllech.

Red Rais am Kachen Prozess ass ëmmer knusprech, obwuel wéi gewinnt fir duebel sou laang virbereeden. Dëst ville Rais ass an Diabetis, wéi och ze verhënneren der Entwécklung vun atherosclerotic plaques gewisen. Dës Quell vun Vitamin B, E, Eisen, Kalzium. Léngen am roude Rais Texter, eng positiv Wierkung op de ganze Kierper:

• sénkt Cholesterin,
• verbessert intestinal microflora,
• normalizes Zocker Zuelen Blutt.

Hierhalen Gewiicht ze verléieren soll och opmierksam op d'rout Rais bezuelen. No all, ass dat eng exzellent Nahrungszousaz Produit. Et ass oft souguer an verschiddenen Bierger benotzt. Et huet eng breet Effekt. Zousätzlech, preparéiert d'Platen aus roude Rais, kënnen Gäscht ze iwwerraschen.

Red Hiew Rais ass am Süden vun Indien, um exotesch Insel vu Sri Lanka, an Italien, am Süde vu Frankräich ugebaut. A méi kuerzem, krut Wuerm der ubauen vun de Kären an d'klimatesch Konditiounen vu Russland ze adaptéieren. Mä déi wäertvoll a populär nach e roude Thai Rais considéréiert. Datt et huet eng mëll Goût an Aromen vun Brout a Mëllech, a seng Réibau ass net als haarde a liicht kcuken. An déi wichtegst Besëtz vun rout Rais ass, datt et déi eenzeg ee gebass ass all Zorte vu Bakterien ginn.