Medical Ernährung (-16 kg). Perséinlechen Erfahrungen, Kritiken a Menue

Hunn eng slender Figur - ass den Dram vun all Fra, an wann der deviation vum ideal, all versicht der Kathedral efficaceste Ernährung. An dësem Fall, spillt Ignoranz vun de System eng wichteg Roll, well haut do aus ze wielen sinn. Allerdéngs musse mir éischter der Ernährung analyséieren, wéi hien sbalasirovan, wäert net ginn, ob dës Muecht un de Kierper super Schued ass. Et ass ganz wënschenswäert engem Dokter ze consultéieren, well nëmmen e dietitian bestëmmen kann déi Ernährung fir Iech bescht ass. Awer elo wëlle mir iwwer e System wéi Ernährung Dokteren (-16 kg) ze schwätzen. Perséinlech Erfahrung seet Fraen déi ganz Numm muss just Vertrauen, mä wiert et esou schwéier ass.

D'Essenz vun der Ernährung

Geknackt der logo "getest an medezinesch Fuerschung guttgeheescht," mir hu schonn an der Efficacitéit vun der proposéiert System Pre-gleewen. Selwecht Saach hei. Kapriziéis "medizinesch" Ernährung war net fir déi entworf, deen Gewiicht ze verléieren sinn Leed, mee just fir verschidden Kategorien vu Patienten, déi fir Operatioun prett ass. Dat ass déi Persoun fir medezinesch Grënn muss ganz schnell eng gewësse Quantitéit vun Kilo ze verléieren. Mä wann Dokteren Ernährung efficace ass (Minus 16 kg)? Perséinlechen Erfahrungen vu Fraen a Männer weist, datt fir ganz mockeleg Léit ass engem schwéieren Restriktioun vun Ernährung ass néideg.

Ernährung BIG

Vergiesst net, datt dëst System ass fir medezinesch Ënnerstëtzung entworf. Wann Dir net Indikatiounen fir seng benotzt hunn, wäert de gewënschte Wierkung och op d'Konditioun ginn dass Dir de strikt begrenzten Dauer ze halen wäert kënnen. Allerdéngs wäert dëst de aggressiv ukuerbelt, amplaz Boost, wéi vill Hoffnung. Dat heescht, datt et net eng universell medezinesch Ernährung (-16 kg). Perséinlech Erfahrung weist, datt séier zréck kgs sou séier komm gehéieren.

Ernährung Zäit kann iwwer Zäit variéiert gin. An eng Woch, kann eng Persoun bis zu 10 kg verléieren - dat e wesentleche plummet ass, mä déi, déi Kraaft vun wäert weisen a gëtt 14 Deeg Emprise bis 15 kg ze verléieren huet. Bedenkt datt esou eng laang natierlech en negativen Impakt op Är Gesondheet hun kann, sou während dem ganze natierlech Dir eng gutt multivitamin a Mineralstoffer ze huelen brauch. Heescht medezinesch Ernährung (Minus 16 kg)? Perséinlechen Erfahrungen vu Leit déi erfollegräich all Problem natierlech batter hunn, seet, datt de versprach Resultater wäert Iech net halen gewaart, mä muss dammen géifen.

Et ass wichteg Rechnung ze huelen

Fra longs Gewiicht ze verléieren, et schwiereg ass ze stoppen, mä mir recommendéieren Iech virum natierlech mat Ärem Dokter ze consultéieren. Laanscht déi néideg Tester gin voll bewosst, wéi de Kierper Ernährung Dokteren ze betreffen. Vun 12 bis 15 kg fir 2 Wochen - Et ass e ganz grousse plummet, déi fir d'intern Organer a ukuerbelt net begeeschteren goen wäert. An der selwechter Zäit, halen vergiessen, datt esou e Regime net fir jiddereen ass. Schwéieren Restriktiounen kann nëmmen nohalteg ginn, wann et eng ganz staark Motiv ass, well déi éischt puer Deeg gëtt bal engem Hongerstreik ginn, an ugeholl spéit engem schwéieren Restriktioun an Iessen. Et soll den Dokter froen déi beschte Kombinatioun vu Vitaminnen a Mineralstoffer och ze wielen wéi de nährstoffaarme Buedem Flux gëtt un de Kierper ganz kleng ass.

Diet fir séier Gewiicht Verloscht Dokteren verlaangen gutt willpower. Besonnesch schwéier déi éischt 3-4 Deeg. Op dës Kéier ass et besser ze Pensioun, Stéit schécken ze fueren, an de Frigo eidel an Pre-defrost. Da kritt de Kierper benotzt, an et gëtt e bësse méi einfach, mä awer sinn Dokteren ugeroden Haus fir engem Fouss ze verloossen, wann d'Famill um Dësch sëtzt.

Menu fir der Woch

Elo betruecht mir déi wichtegst Saach, déi engem medezinesch Ernährung fir Gewiicht Verloscht ass. Menu soll am Viraus studéiert ginn, also Dir hutt d'Méiglechkeet fir geeschteg Sënn. Den éischten Dag - dat kläert de Hongerstreik nëmmen erlaabt ass een an en halleft Liter Waasser drénken. Den zweeten Dag ass net vill méi einfach, hutt Dir 4 Brëller vun ze drénke z'iesse Mëllech an um 7 Auer een Apel iessen. Drëtten Dag - erëm Ausluede, nëmmen eng an eng hallef Liter Waasser.

D'Kinneksetapp Deel hannert, elo kënnt Dir e bësse relax. Op dësem Dag no Dir coleslaw mat Muerten a Kraider, 1 Liter. Et kann engem Läffel vun Olivenueleg fëllt. Den nächsten Dag, den zweeten Widerhuelung erëm nëmmen 4 Brëller vun z'iesse Mëllech erlaabt. Sechsten Dag Spuren um Enn vun der Hongerstreik - Dir e Véier- fir Kaffi iessen kann, eng Taass Geméis Fleeschbritt läschen, a 100 g vun gekachten Fleesch a gréng Haltschegt. Fir Mëtteg an Owes kënnt Dir ee groussen Apel iessen. De siwenten Dag ass komplett Verherrlechung der Molkerei Kichen, Kaffi kann 50 g niddereg-Fett Gîte rural Kéis fir Mëttegiessen ginn, e Glas Mëllech an évaluatiounssysteme, Iessen et misst Widerhuelung. Hire Choix enger Taass Téi mat Hunneg ze drénken.

Resultater

Haut ass eng ganz populär Ernährung Dokteren. Menu an Resultater kann op vill Forum'en fonnt ginn, mä et d'Resultater sinn oft verschéinert. Esou e Regime ass ganz komplex, an fir Gewiicht ze verléieren, ass et néideg all wäert an engem eischten ze sammelen. Ginn sécher wéi-minded Leit ze fannen, deen Iech all Dag Ënnerstëtzung gëtt. Baséiert op trauen Kritik, ass déi éischt 7 Deeg vun der iwerfriess geschëppt, an Dir verléieren 5-7 kg. Wann Dir décidéiert Laf ze widderhuelen a méi Ausgaben op engem Ernährung 7 Deeg, da kritt Dir lass vun all zwou Wochen ëm 14 kg.

Exit vun der Ernährung

Dëst ass déi schwéier Etapp, fäerdeg medezinesch Ernährung (-16 kg). Kritiker soen, datt et elo den haardsten ze halen réckelt. Der natierlech ass fäerdeg, ass d'Resultat erreecht, mä de ukuerbelt aner Emstänn immens wéi de Kierper Spuermoossnamen abegraff. Start normalerweis iessen, Dir wäert gewannen ass méi wéi all gehéieren kgs. Dofir ass et néideg der Portiounen lues aus Woch fir Woch, gestiermt. Ze maachen et méi einfach mat esou engem Regime ze verflichten, Erhéijung de Deel vun de Käschte vun frësch Geméis a Geméis gréng. Och puermol méi komfortabel kleng Quantitéiten vun Kären oder Fleesch ze droen, wa se op engem Kéis- gefëllt mat Greng cucumbers, Peffer Réng, geschnidden Muert an ähnlech Produkter zerwéiert ginn. Och, muss dir schiedlech Produiten nëtzlech ze schounen ze léieren. Cayenne amplaz Kamellen, frësch Geméis als garnish amplaz Spaghetti, héich-Fett Mëllechproduiten. Mä d'Fett, séiss a frittéiert sollen aus dem Menü ausgeschloss ginn.

Contraindications

Zanter der Ernährung vun Dokteren - ass fasting, dann soll et Plaz wéi geduecht huelen an ënner der Opsiicht vun engem Dokter. All chronescher Krankheet kann engem contraindication ginn a fir op d'mannst de Grond fir engem Dokter Consultatioun. Et ass onméiglech mat esou ze verflichten eng Ernährung während Schwangerschaft an lactation. Et ass verbueden fir Kanner ënner 16 Joer un sou engem Ernährung ze keint. Mengt net, datt Gesondheet vergiessen - ass déi wichtegst Saach.

Comments a Meenungen

Kucken vum meng eegen Erfahrung an der Kritik vun deenen, déi schonn Behandlung mat dësem Fudder kritt hunn, kann et gesot ginn, dass d'versprach Resultater sinn relativ konfrontéiert. Minus 16 kg - ass de Maximum Effekt, mä Duerchschnëtt Leit soen, datt 1 kg pro Dag Verléierer. Déi grouss Är initial Gewiicht, wäert der Groussregioun säi Verloscht ginn, mä fir déi, déi just 3-5 extra Kilo hunn, de Kierper an esou Stress si komplett onverstänneg. Genuch kierperlech Aktivitéit gestiermt an de Konsum vun e bëssen vun lecker an ongesonde Liewensmëttel reduzéieren.