Liewensmëttel déi Fett am Kierper verbrennen: Mythologie oder Realitéit?

Et gëtt kaum e Mann, deen net iwwert d'Schéinheet vun der Figur besuergt gin wier. Mir versichen mat de extra Zentimeter ronderëm d'Taille, breet Heften, kleng Broscht, an aner Nodeeler ze këmmeren. A wann Dir dat Material si liesen, sou Gewiicht Verloscht Sujet ëm Dir iwwer. De Problem gouf viru kuerzem eng him dass all sënnvoll Argumenter vun Wëssenschaftler an nach schlemmer zerstéiert.

Publizitéit - ass eng Bedruch

Éischt vun all, wëll ech ongeféier op d'Been ze schwätzen. Verkeefer, Psychologen a Marketing Experten aus enger Rei vu Firmen, Drogen a Produite fir de "effektiv Gewiicht", Zielen op Är Fabrikatioun opgepasst Vertrauen, credulity, an, sorry, ze Lazy. Gutt, déi wëllen net am Owend ze huelen, ier Bett ginn, all Pëlleform anhuelen an erwecht moies mat engem schéine Figur an datt mer direkt zu der Foto schéissen fir de Magazin "Playboy" goen kann?

Fonctionnement vum Kierper

De mënschleche Kierper ass e ganz mechanesch an Smart System datt iwwer hir Gesondheet këmmert a net wéi wann hirer éischter limitéiert. De stäerkste gemeinsam virbildlechen Ugrëff Verléierer Gewiicht ass net déi grouss Kierper de Géigner ze Self-Erhaalung Rechnung gedroen. Dir decidéieren: "Ech mengen ech hu Liewensmëttel datt Fett verbrennt am Kierper, wéi Ananas well se grouss Quantitéiten vun Vitamin C hunn, an dat ënnerstëtzt. Fat Brennen." An Ärem Kierper mengt, "Ma, erëm, dës Narr wäert mech starve Honger Näischt ass schonn, an ech e bëssen am Buttek Zhirkov puer Kilo wäert hunn nach just am Fall ofgesot gin ..." Dir gesinn? Fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir regelméisseg d'Prinzipien vun enger gesonder Ernährung verfollegen an net op vertrauen Liewensmëttel datt Fett verbrennt am Kierper.

gesond Ernährung

Verléieren Gewiicht ouni dieting - et heescht deeglech Dosis vun Proteinen, Fats an Kuelenhydrater fir eng voll a gesond Fonctionnement vum Kierper waren ze berechnen. Leider léiwer vill Leit an all Zorte vu Erfindungen, an net sérieux iwwer hir Figur a Gesondheet ze gleewen.

Mystèren a Realitéite

1. Liewensmëttel déi Fett am Kierper verbrennen. Si maachen existéieren net! Et gi Produkter déi zu der Beschleunegung vun ukuerbelt bäidroen (aka - ukuerbelt). Just mengt net, dass hei bei eis, iessen puer kg vun Lineal, Ginger Téi zapet et, fir d'Toilette goen - an der extra Pond ass fort. Et gëtt net schaffen!
2. D'Waasser Burns Fett. Et ass net wouer. Eise Kierper brauch Alldag op d'mannst 1,5 Liter vun Flesseggassystem. Soss, fänkt et méi ze retten, an et ass Heefung vu Flesseggassystem am Kierper - et iwwerflësseg Zentimeter an kg ass. Déi richteg Berechnung vun der néideg Kierper Flëssegkeeten ass wéi follegt: 30 ml pro 1 kg Gewiicht. Wann Dir un déi néideg Quantitéit ze drénken, sinn d'Prozesser vun "erofzesetzen" ageschalt, an de Kierper fänkt Flesseggassystem Heefung ginn, a mat se all schiedlech entgëften.
3. Honey Burns Fett. Nr A senger Struktur do sinn Fonctiounen, datt de Prozess e bëssen zhirorasschepleniya Vitesse weider hëllefen kann. Och, déi bescht Hunneg natierlech neier Étude no, i.e. dréit zu der Kierper déng vun entgëften an aner geféierlech Substanzen.

fir WikiCommons

Ech mengen ech konnt Iech iwwerzeegen, an Iech mierken, dass d'Liewensmëttel déi Fett am Kierper verbrennen - dat engem wouropshin ass. De Problem muss daagdeeglechen Ernährung ze Gläichgewiicht a méi oft Übung.