Liewensmëttel: dat ass wat mir iessen oder wat mir liewen?

Mir - sinn wat mer iessen. Awer gläichzäiteg, nët mir wat mir villmools passionéierte sinn iwwer datt eis Ursaach ästheteschen Freed a gëtt eis Freed? Ass de Liewensmëttel - et nëmmen Proteinen, Fats an Gluciden, oder hunn eng méi dezent Konzept esou einfach an esou engem ville Beräicher Wuert?

Geeschtege Liewensmëttel - wat ass et?

Ouni Liewensmëttel stierft de Kierper - dëst Elementar- Wourecht, also näischt vun de Leit vergiessen net Liewensmëttel wéi hongereg ze konsuméieren. Doriwwer, iwwer d'Qualitéit vum Iessen esouvill, eng Persoun ass gebass vill Zäit a Suen ze verbréngen, well d'Fro gestallt mir ze haart Stëmm ze soen brauch.

nëmmen eng vun den natierleche Besoine vun de Leit ze treffen unaccustomed ze maachen iwwert mental an Energie Opluedstatiounen, ouni déi e Mënsch de normal Ufuerderunge vum Kierper, mä ass et net komesch, datt esou vill Effort ausgebaut - et näischt méi wéi eng Fonctionnement iwerfriess ass.

Life subordinated Instinkter, bréngt Mann un der Déier Niveau, onofhängeg vun hire Liewenskonditioune a Räichtum. Mä mengt net, dass Leit geeschtege nourishment a verschiddene Weeër brauchen, an een brauch et, an deen ass bereet fir d'Enn vum Liewe vun de Liewensmëttel an de Mo ze plënneren. Héieren liichtschwaache recommendéieren ze héich Gefiller an lauschteren hinnen - ze him Saachen an der Ënnerscheed tëschent Mënschen a héich geeschtege materialists genau an dësem Ënnerscheed.

Wat ass d'Liewensmëttel vun der Séil

virun honnert Joer, ass dëse Problem einfach net ze verstoen, well an all Famill de Schwéierpunkt vun geeschtege Liewensmëttel engem doheem Bibel "fir d'Rettung vu Séilen" dass an sech liesen, an als Ënnerhalung. Vill Opmierksamkeet ass un de spirituellen Puppelchen Liewensmëttel bezuelt, wéi d'Basis vu sengem Perceptioun vun der Welt. Ënner anerem Populatiounen an reliéise Communautéiten haten hir eege "Bibel" mat hiren salutary Kanoniker. Mä d'Essenz vun moralesch Zefriddenheet vum Buch studéiert war net a Form vun Energieversuergung an net am Numm vun der Saint, Fliger bestëmmte axioms vum Liewen, an an enger Positioun vun Prinzip, wat richteg an enger bestëmmter Gesellschaft considéréiert gëtt.

Also, keen vun de Schrëften vun der Welt, ob et an Hebräesch oder Swahili ass geschriwwen ass, héiert Dir den Opruff un raus a soziaalt Mord oder Won, jiddereen Viru vum Wuert oder Aktioun an Äntwert op déi gutt.

Geeschtege Liewensmëttel an der moderner Welt

Natierlech, der Bibel - ass et gutt a richteg, awer an der moderner Welt ganz aner positiv a mächteg erofzesetzen Quellen. Mir ruffen dësem Punkt d'Kräften vun ästheteschen Freed, an et kann aus engem gudden Film komm a Féierung reng Formalitéit, aus dem Buch, guide eis Perceptioun vun der richteg Streck, aus engem Bild an engem Musée oder eng schéin Danz.

Et gëtt ugeholl, datt héich-Qualitéit geeschtege Liewensmëttel - e Virleefer vun Inspiratioun, Kreativitéit an aner positiv emotionalen outbursts, déi als gutt a generéis Aktiounen charakteriséiert sinn. Mercy - ass en anert Beispill vun richteg ugesi de spirituellen Liewensmëttel vun héich Qualitéit.

Liewensmëttel fir geduecht

Maîtrise all Informatiounen déi ze verstoen néideg ass, mir Gehir Zentren domat sinn Dout datt fir d'Reaktioun, Logik responsabel sinn, Perceptioun an Mechanismen vill aner Informatiounen Veraarbechtung. Dat ass ze soen, d'Liewensmëttel - et ass och staark, undigested Betrag vun Wëssen datt Analyse an eis perséinlech Evaluatioun brauch.

Firwat Liewensmëttel? Hei ass et logesch ze huelen, datt d'idiom op déi selwecht Fro gestallt Prozess vun Adoptioun, Ziler an excretion vun Liewensmëttel gebaut ass. Well déi éischt Geschichte akzeptéiert Detective gedréckt, datt déi bescht Liewensmëttel fir geduecht et e Buch ginn, wou den Auteur de Lieser mat der logesch Konklusioun vun der Geschicht eng komplex a konfus Situatioun offréiert.

De Liewensmëttel, wéi et ass

De Liewensmëttel - et ass en Element entworf der Dynamik ze erhalen an de Kierper Tonalitéit. Fir eenheetlech Verdeelung vun all Organer an Stoffer, ouni exzessiv Fett oder hunn vun nährstoffaarme Buedem muss komplett, an domat absorbéiert ginn, sollen natierlech ginn a genuch Energie Wäert hunn.

Adepts vun nëtzlech Muecht zanter der Zäit vun Hippocrates, ofgeleet eng Formule, bei all Alter ze Datum: "Food engem Medikament a Medezin soll - Liewensmëttel." An Tatsaach, de gutt-bekannt sechs Elementer vun Liewensmëttel ersat gi mir op de selwechte sechs, a Form vun Produite benotzt déi real Virdeel vertrieden, wäerte mir de Besoin verléieren, op d'mannst op ville biologically aktiv Zousätz ze Iessen. Dëst ass besonnesch wichteg an der aktueller Situatioun mat der Ëmwelt.

Wat ass et an Iessen

Egal wéi lecker Iessen sinn net eis Käch regaled, d'Essenz vun all Deel vun der Risotto läit an engem Komplex Kombinatioun vun sechs einfach Elementer: Fett, Kuelenhydrater, Proteinen, Mineralstoffer, Vitaminnen an all kennt H ₂ O.

D'Elementer sinn déi selwecht, mä hiren Inhalt op verschidde Liewensmëttel ass ongläiche - iergendwou Fats 70% vun der Mass nohuelen, an iergendwou déi selwecht Produit deelen ass Proteinen. Betruecht d'Beispiller vun der Pré-prophylaktesch Haft vun nährstoffaarme Buedem an Liewensmëttel dass op eisem Dësch falen:

• Fats - Texter bannent all frësch oder Filteren natierlech Mëllechproduiten, Fats, flësseg Uelecher. Fats sinn duerch Urspronk am Déiereschutz a Geméis ënnerdeelt.
• Protein - ass soumat net nëmmen e wäisse Poulet Eeër, mä all Mëllechproduiten. Vill vun Protein am Fësch a Fleesch.
• Kuelenhydrater sinn fir Gehir Funktioun essentiel. Thermoregulation vum Kierper ass och iwwer d'Ausmooss vun dësem Punkt, sou de komplette Exklusioun vun Kuelenhydrater an der Ernährung ass net erlaabt. Zanter si am Prozess vun Trennung sinn ëmmer einfach -Gedrénks ginn, ass hire Gebrauch recommandéiert der natierlecher Uebst a Net-just eng Saach vu Liewensmëttel ze limitéieren.
• Quelle Substanzen an engem Produit aus - vun der Commande vun Weibëschof Liewensmëttel, aus deem mer nëmmen d'Salz an benotzt an reng Form kucken kann. Aner Elementer -. Magnesium, bréchege phosphorhaltege, KaliumiodidPëlle, etc. am Liewensmëttel verdeelt a ginn en Deel vun de Vitamin-Quelle investéiert. Ganzen Liewensmëttel enthält méi wéi siechzeg Mineralstoffer, an d'Feele vun all vun hinnen an der Ernährung Impakt der Conditioun de Kierper als ganzt.
• Vitaminnen gi fir besser Ziler vun Iessen waren. Et ass vitally wichteg Elementer responsabel fir d'immun System.

Waasser ass d'Basis vun eisem Kierper Struktur, an Ersaz fir seng deeglech Verloscht vun nëmmen eng an eng hallef Liter vun Flesseggassystem giess während dem Dag.

Ganzen Kierper pro Dag ass néideg baussen ze kréien: 85 g Fett, 400 g rechnen, 100 g Protein, ronn 0,5 Kaffisläffel Quelle Salzer a Vitaminnen mat engem Volume vun flaxseed ..