Land soll weider fir den Ae vun de Kanner an Erwuessener.

Fir eis super bedaueren, d'Zuel vun de Kanner mat myopia (nearsightedness) huet an de leschte Jore vill ugebaut a weider ze wuessen. Dat ass wéinst allem un de grousse Flux vun Informatiounen, déi aus den éischte Deeg vu sengem Liewen op d'Kand äis erof, d'Verschlechterung vun ekologesch Eegeschafte vun der Ëmwelt, d'Verschlechterung vun der mënschlecher Gene Pool, Feeler am Enseignement a vill aner Faktoren.

Myopia vun Kanner kann Mëssbildunge oder Qualifikatiounen gin. Mëssbildunge oft op eng fréi Alter Ausdrock fonnt. Qualifikatiounen schéngt, als Regel, wann e Kand do gi regelméisseg grousse visuellen opbauen. Dëst ass oft der Zäit wou d'Kand an d'Schoul geet oder fänken aktiv mam Computer ze schaffen (déi an eiser Zäit d'Plo vun Kand ass!).

No der Hygiène Standarden an der Fro gestallt Besoine vun aktiv visuell opbauen an der Form vun TV kucken a Computer Spiller fir Kanner ënner 12 Joer sinn 30 Minutten bis eng Stonn erlaabt. Mee, leider, net all Elteren verstoen de Schued fir d'Kand dës Facteuren, an e puer kann just net Spuer d'Aktiounen vun hire Kanner wéinst hirer Aarbecht. Als Konsequenz, entwéckelen Kanner oft op eng fréi Alter Ënnerkunft spasm, ofgeholl Visioun, an dann kuerz-sightedness.

Elo wëllt ech iech soen, wéi ze verhënneren esou eng traureg Resultat.

Wichteg, musse mir erënneren, datt et méi einfach ass wéi ze verhënneren unzegesin. Dofir wäerte mir mat Froe vun Préventioun an Reduktioun vun myopia këmmeren.

Wann d'Kand kleng ass, ass et noutwendeg d'Asiicht vun der humoristesch Zeechnungen op der Televisioun an de Computer bis zu 30 Minutten pro Dag ze limitéieren. Fir de Puppelchen méi aktiv Spiller, an déi Emprise wäert hie gebass gin souwuel bei Objeten ze kucken a wäit ewech ass. Dank wat schons Fro gestallt regéiert fir den Ae geschéie wäert.

Land soll weider fir den Ae vu jonke Kanner (esouguer Puppelcher) sinn och disponibel. Dir musst Är Kand eng Varietéit vun Objete vun Gréisst a Faarf bei verschiddene Distanz Distanzen aus den Ae vun engem Kand ze weisen. Dat ass méiglech, well am Alter, wou d'Kand den Objet ze verfollegen fänkt.

Fir eeler Kanner an Erwuessener, an et sinn speziell regéiert fir d'Aen, déi d'Aen Muskelen während Aarbecht um Computer ze relax hëlleft a Punkto Gesondheet ze verbesseren. Dëst Land soll weider fir Aen mat myopia kann och fir Préventioun a Behandlung vun der Krankheet Werdegang benotzt ginn.

Also, bis ufänken, ech bidden eng Rei vun regéiert ze maachen entworf Muskelen am Hals a ieweschte Kierper ze relax, well mir dacks konnt si fir eng laang Zäit ze sëtzen an ass statesch an eng Positioun.

All 45 Minutten Dir braucht vun der Presidence ze opgoen, Spadséiergank ronderëm de Sall, maachen eng kreesfërmeg Dréchnen Kapp (10 no dréien an 10 Auer), fänkt een duerch een engersäits, déi aner fir de Géigendeel Schëller, Wéinst dem Course sengem Ielebou. stinn dann op Är energesch an, zéien souwuel Waffen an zéien de ganze Kierper zu der Plafongsverkleedung (dëst einfach Übung relaxes hannen Muskelen verdriwwen de Pick).

Nächst, kommen mir zu der Fënster, déi regéiert fir den Ae duerchgefouert gëtt.

Land soll weider fir d'Aen.

- einfach Beweegunge vun der eyeballs (Tn) zu der rietser a lénks dréit

- déi selwecht herrlechen nëmmen an Ugrëff

- Bewegung vun der eyeballs zu Kreeser (no dréien a Auer)

- RR éischt Schif Weeër geleet an der ieweschter-Säit Wénkel, da engem nidderegen-Wénkel Ofwiersäit vun de Géigendeel Säit, an Vize versa

- immens schmuel Aen, an dann relax der Muskelen puer mol

Bléck op no Objeten, wéi eng - Fënster Rumm, an dann d'Distanz ze Infinity als puer mol

- huelt de Bläistëft an seng Hand an, no et fir seng Nues bruecht, seng Aen op der Objet fix, dann relax

- um Enn vun der Turnstonnen oft ass just Webber