Gym "Leg Magic": Kritiken an Instruktiounen

Schlanke Been sinn de Dram vun all Fra. Wann Dir Loscht vu Cellulite liwwere wëllt, hunn elasteschen Hënner, dënn Schlaangen, da brauchs de Leg Magic Maschinn. Rezessioun Dëse eenzegaarteg Helfer fir Gewiicht ass nëmmen positiv. Vill Leit hunn d'Effizienz vun der Ausbildung op Leg Magic gesicht, fir iwwerhaapt Fett op den Hëfte an de Gesiicht ze läschen. Wat ass de Geheim vun esou Effektivitéit?

Simulator Leg Magic (Leg Legion)

"Angelina säi Been Magic" - éige Been hat. Et ass sou entwéckelt datt eng kleng Workout fir d'maximal Belaaschtung vun der Muskulatur vum Kierper assuréieren. Während enger kleng Übung, méi wéi 200 Beenmuskelen aktivéiert aktiv. Déi wesentlech kierperlech Efforten sinn am ënneschten Deel vun der Press, Schéi, Gesiicht, Knéien, Kälber an Knöchel. "Leg Magic", Kritikë vu deenen se vu senger Effizienz schwätzen, an eng kuerz 10-minutt Sessioun gëtt eng Laascht ze vergläichen mat enger LegStrength Training fir eng Stonn ënnert der Féierung vun engem erfuerene Instruktor.

Den ënneschten Deel vun "Leg Magic" ass a Form vun enger spezieller Schräifkonstruktioun fir Informatioun a Zucht vu Beem. Dëse System während der Sessioun erlaabt Iech mat Muskele fir Muskulatur fir Ausbildungen op aner Simulatoren ze benotzen, zum Beispill, op engem Trainingsmotiv oder e Laufband. Bequem Handrail vum Uewerfläch "Leg Magic" hëlleft fir d'Positiounen ze stabiliséieren, behält de Balance vum Benotzer. All kierperlech Belaaschtung während der Trainingsmuskelen sinn duerch Gesamtgewiicht vum Kierper gewonnen, wat et ouni Muskelmasse erhéijen an iwwerschwemmt Fett op den Hëfteg an de Gesiicht verbrennen.

Resultater vum Training bei Leg Magic

Regelméisseg Klassen am Leg Magic, d'Rezensioun confirméiert dës Tatsaach, hëlleft fir e Kuerzaatz vu Kapitalfaart op den Hënner an Hëfte ze rutschen, de Ton vun den Muskelen an den Been an de ënneschten Deel vun der Press ze verbesseren. Training fir Leg Magic:

• Fuert déi Iwwermass vu Gewiicht;
• Wäerft zu engem Tounus vun der Muskulatur;
• Wiert d'Flexibilitéit vu Gelenker an Sehnen.
• Erhéije d'Gesamtexcennung vum Kierper;
• De Metabolismus beschleunigt;
• Stärkt de Kardiovaskulär System;
• Stress an Ersatz stinn.

De Simulateur hëlleft Iech déi ideal Iddi ze erreechen, schnell ze verléieren, an d'Muskelen am Ënnerkierper ze verstäerken. Zousätzlech vill Verbesserung vum Wuelbefannen an en Energiespuer an der Ausbildung, doduerch - erhéicht Selbstvertrauen, Selbstvertrauen.

Kontraindikatiounen

Leg Magic Trainer huet e seriösen anaeroben oder Energie Belaaschtung während der Ausbildung. Wann Dir keng laang Ausübung hutt oder Häerz oder Gefillererkrankheeten huet, kënnt Dir Äre Arzt konsultéieren ier se d'Übunge beginn. Et gëtt net empfohle fir aktiv Aktivatioun op Leg Magic (Leg Magic) ze maachen, Rezensiounen vun erfuerene Dokteren bestätegen dat während Infektiounskrankheeten, Erschreckungen vun Asthma, Gelenk- a Béierkrankheeten, während der Schwangerschaft.

Beschreiwung "Leg Magic"

Der Simulatioun "Angelina säi Been Magic" huet eng eenzegaarteg Design datt Dir aktiv erlaabt dem Zuch Féiss Muskelen a manner Press. Déi Gréisst ass an der Form vun zwee Schräifpedale an der horizontaler Flaach, der Spëtzt - e praktesch Handrail, fir Balance während der Ausübung ze halen. Dëst Design huet keng Analoga a Prototypen. D'Effektivitéit vun "Leg Magic" ass ganz aner vun anere populäre Simulatoren.

Kompakt, einfach ze benotzen an ze gespechen Leg Magic gëtt ganz einfach zerwéiert. D'Héicht vun der Handrail gëtt fir d'Héicht vum Benotzer ugepasst. Den Simulator kann e Maximum vun 110 kg bestallen. In zerklappt Form, "Leg Magic" (Photo virun) deckt eng Fläche vun ongeféier 1 Quadrat. M, an senger grousser Gréisst ass 46 × 30 × 57,5 cm. Den Gesamtgewicht ass nëmmen 10 kg.

De Prinzip vum Simulateur

Während Training op Leg Magic, gëtt de Gewiicht vum Benotzer op déi ënnescht Basis verdeelt, den Uewer-Deel gëtt nëmme benotzt als Ënnerstëtzung, fir datt déi vertikal Positioun vum Kierper behalen kann. Gitt Är Beem an den Zentrum, Dir studéiert d'intern Muskelen vum Oberschenkel. Nodeem eng Bewegung an de Parteien gemaach huet, aktiv um Hënner, eng Zone "Reitshimmel", déi bescht Press. Als Resultat vun enger kuerzer Formatioun trainéiere qualitativ d'ganz Muskulatur vun den Been ze ginn, Ausbildung gläichzäiteg bis zu 200 verschidde Muskelen.

Laut ville Fraen ass de beschte Assistent fir d'Gestaltung vun den Hëfte an de Gesiicht vun der idealer Form ass de Leg Magic Trainer. Hiert Gléck an der Kit gëtt, wäert Dir net nëmmen hëllefen de verstoen technesch Charakteristiken, mä och déi eenzel Formatiounen a Verbindung mat der recommandéiert Muecht System maachen d'Vitesse vun Gewiicht Verloscht gestiermt. Vill Leit interesséiere sech un d'Fro un wéi eng "Leg Magic" engagéiert ass fir maximal Resultater a kuerzer Zäit ze maachen.

Fonctionnalitéite vum Training op der Simulatioun

Trainings op "Leg Magic" ass recommandéiert fir ze maachen, a schliesslech d'Luede vergréissert. Fir allgemeng kierperlecht Fitness ze féieren am Fall vu laanger Bremse oder e komplette Fëmmen op jidder Sport, de Mount gëtt e recommandéiert fir bis 3 Mol an der Woch ze praktizéieren, a lues a lues a léisst d'Dauer vun de Klassen 5 bis 20 Minutten erop. Méi fortgeschrëppende Benotzer ginn Iech un Iech geruff fir un der Leg Magic 3 bis 6 Mol pro Woch fir 20-35 Minuten ze praktizéieren. Ënnerstetzung vun der kierperlecher Form wäert Iech all Dag Training, déi Dauer vun hinnen - vun 30 bis 60 Minutten.

Fir maximal Effekt ass et Gewiicht Verloscht recommandéiert selwescht Saachen gedroen ze "Angelina säi Been Magic" alternéieren mat verschiddenen Kraaft regéiert: squats, lunges, Auslänner-up'en. All Lektioun ass no dem Prinzip folgend organiséiert:

• E klengt Workout;
• 1 Minutten am Simulator;
• Attacke op der Plaz fir 60 Sekonnen pro Fouss;
• 1 Minutten am Simulator;
• Squats fir 60 Sekonnen;
• 1 Minute op der Simulatioun etc.

Detailéiert Training gëtt an der Video Lektioun reflektéiert, déi komplett mat "Leg Magic" verkaaft gëtt. Kritik vu ville Benotzer certifiéert dës Kombinatioun vun regéiert hëlleft fir eng kuerz Zäit an der Heften, hënner a Press lass vun Fett ze kréien, Muskelen ze stäerken, ginn sech souguer eng perfekt Form. Fir d'Effizienz vun der Bewäertung ze erhéieren hëlleft Iech Diätnahrungsmëttel, déi speziell entwéckelt ass fir de Gewiicht vun der "Leg Magic" ze beschleunigen.

Ernährungsempfehlungen

Eng zweetausend Ernährungsprogramm ass speziell fir d'Verbrennung vu Massemenge während der Formatioun am Leg Magic beschleunegen. D'Feedback vun de Benotzer, déi op verschidde Foren publizéiert goufen, bestätegen, datt d'Adherenz un dës Recommandatiounen erméiglecht et ganz schnell Kierperparameter ze erreechen andeems se méi Fett deposéieren.

Eng equilibréiert Ernährung fir d'digestive System nëtzlech ass, hëlleft et ukuerbelt zu Vitesse an, ofgezu d'iwwerschësseg Salzer, entgëften an entgëften. Déi alldeeg Diät ass en Duerchschnëtt vun 1200-1300 kcal. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Är Liiblingsiessen aus den angebotene Liewensmëttel wielen, baséiert op perséinleche Geschmaachpréparenzen. Déi Haaptschätz ass d'Iwwerwaachung vun der Gréisst an de Kalorie vun deem Deel, net iwwer déi empfohlene Parameter ze iwwerschreiden.

Fir d'Effizienz vun de Klassen op Leg Magic ze erhéijen, 3 Iessen recommandéiert: e waarme Frühstück a Mëttespaus, e liicht Mieresdär. Ginn sécher an Ärem dagdeeglechen Ernährung Gedrénks geplangt sinn niddreg an Kalorien, wat d'Gefill vun Honger während dem Dag reduzéieren hëlleft: Diet fréie, herbal Téi, schwaarz Kaffi , etc. Zousätzlech fir Iessen ze preparéieren, benotzen eng Rei vu Saisons - natierleche Fettverbrenner: Zimlech, Roude a schwaarzt Pärpert, Kammermusek an aner Gewürzer. Limitéiert d'alldeeglech Zuel vun Salz, sou datt iwwerschwemmlecht Waasser dacks de Kierper verletzt.

Leg Magic Trainer: Rezensiounen

Vill Positives Prêt bestätegen, datt Leg Magic déi bescht Assistent fir Gewiicht verléieren. Wann Dir nëmme 20-30 Minutten am Dag kënnt ginn, kritt Dir d'Idealform vun den Been ze huelen, ze iwwerstëtzen Fett deposéieren am Hënner, de "Reitshimmel" an den Bauch. D'Recommandatioune fir de Regime vum Training a vun der Ernärung ze beobachten, kritt Dir séier Resultater.