Flaach: seng bewierkt a Préventioun an Kanner. Préventioun vun flatfoot an Montur Krankheete an sin Kanner. Préventioun vun flatfoot an Kanner vun sin Alter: Übung

Elteren sinn ganz glécklech déi éischt Schrëtt, déi hinnen de Puppelchen mécht. Allerdéngs, vergiesst se oft, datt aus deem Moment de Puppelchen d'Been sérieux Efforten sinn erliewen. D'Féiss ginn Ufank un ofgezeechent. Zënter där Zäit, soll d'Préventioun vun flaach Féiss an Kanner gin huet sin. Et ëmfaasst eng Rei vun Evenementer, dorënner eng besonnesch Roll Übung. Net manner wichteg fir d'adäquate Entwécklung vun de Kapp verdréint Schong. De Fonds soll ergonomesch a Qualitéit ginn.

Wat ass flaach

Vill Leit wëssen net firsthand iwwer dës Krankheet. Leider ass, et relativ heefeg wirklech déi am fortgeschratt Etappen ze souguer Behënnerung nodeems kann. Dofir, huel Dokteren midd nët vun Widderhuelung datt d'Préventioun a Verbesserung vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter Kanner ëmmer duerchgefouert ginn soll.

Also, wat ass dat wirklech? Flaach - eng vun den heefegsten Krankheeten vun der musculoskeletal System an Kanner. Stop Kand mat dëser Krankheet deforméiert ass. Hir héich also menger Meenung no. De Fouss hëlt engem Appartement Form. Als Resultat, steet eng Persoun, de Buedem mat der ganzer Surface Klicken.

Et ass opgeschriwwen Wäert, datt d'Blutt Opstellung engem Kand stoppen ënner fënnef Joer weider. Also, kann d'Diagnos vun "flaach" de Puppelchen nëmmen no dësem Alter no. An der éischter Joer vun der Fouss ass Entwécklungslänner ëmmer. Zum Beispill, ass am Alter vun zwee flaach Uewerfläch vun der eleng de stäckeger considéréiert.

An seelenste Fäll, diagnostizéiert flatfoot zu zréckgelooss. Et ass eng Mëssbildunge Anomalie enclenchéiert, déi mat ploskovalgusnoy deformity vun der Fouss kombinéiert ass.

Symptomer vun der Krankheet an Kanner

Eltere soll bewosst ginn, datt flaach Féiss Préventioun an sin Kanner fir all d'Kanner néideg ass. Meeschte Mammen a Pappen Versinn gleewen, wann den Dokter net hinnen iwwer dës Krankheet soen huet, also hir Kand et net verwinnt gëtt. Mee, leider, ass den Dokter konnt d'Krankheet an nëmmen 5 Joer ale Kand ze identifizéieren, wou de Fouss gemaach ass. An dësem Fall muss Dir schlëmmen Behandlung.

Mä wann Préventioun vun flatfoot ass an Kanner vun sin Alter permanent duerchgefouert, och der dobäi ginn, datt bis Krankheet ufälleg sinn, sech d'Recht Fouss.

Verdächtegt Entwécklung vun der Krankheet, Eltere kënnen op de folgenden Ursaachen:

• Reaktiounsfäegkeet iwwerdeems Fouss;
• an de Kapp verdréint Reservéiert Iech;
• Dee Moment Péng am Been;
• breet Fouss fräi;
• rapid zouzedrécken vun den zentrale Säiten vun der Tallongen an Fousssuel;
• Violatioun vun Montur;
• clubfoot.

Wann sou Symptomer soll e Kand ze weisen orthopedist néideg ginn.

De Facteuren, datt d'Krankheet Entwécklung Iwwerleeung

Leider ass et dacks zu Kanner flatfoot observéiert. Seng Ursaachen an Préventioun an Kanner, un engem gréissere Mooss ofhängeg op d'Elteren. Jo, ganz oft entwéckelt et als Resultat vun Krankheet mat reagéiert Schong. Oft d'Quell vun der Problem gëtt e opgepasst Übung.

Fir d'dobäi aus der Entwécklung vun flaach Féiss schützen, solle mat der Faktore flénke Deformatiounen Gewunnecht ginn:

1. Droen Schong futtisse (ouni instep, mëll, mat enger komplett flaach eleng).
2. Heredity.
3. Maachen sedentary Liewensweis. haut Kanner si méi interesséiert Computer oder Tablet, anstatt an der Strooss an verschidde Spiller matmaachen.
4. Schwéier Saachen gedroen op d'Kand an d'Been. Si ka geschéien, zum Beispill, Obesitéit.
5. Rickets. Entwécklung vun flatfoot mat Blutt Zerbriechlechkeet, charakteristesche vun dëser Krankheet assoziéiert.
6. Verschidde Fouss Fouss, haaptsächlech Saudi-Arabien.
7. Muskel Lähmunserscheinungen. Wirklech entwéckelen Post-Angeles geplënnert.

Behandlung vun der Krankheet

Wann flaach Leitmotiv, fir eppes mat him Kampf dësen ze huelen:

1. Mëll Form Plooschter castings gekachten. Dëst erlaabt Dir der Fouss an Positioun ze sécheren. Plooschter Schweessduch fir eng Woch applizéiert. Dann zu neier geännert. Dauer vun Behandlung - iwwer 10 Wochen. Duerno, ass d 'Kand an kierperlech Therapie. Hien heescht Massagen a recommandéiert ze orthopedic Schong zouzedrécken, Mooss-feieren am Studio. Zousätzlech, soll et sech ginn dass Rééducatioun Préventioun vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter an dësem Staat laangfristeg muss ginn.
2. Fir Behandlung vun schwéieren Formen sinn exklusiv Chirurgie benotzt.

Behandlung vun Qualifikatiounen flatfoot dauert eng relativ laang Zäit. Der Behandlung besteet vun de folgenden Aktivitéiten:

1. Deeglech kierperlech regéiert datt d'Muskelen vun de Been stäerken. Während der regéiert benotzen och speziell Massage mat, déi d'Fousssuel ongläiche stäerken hëllefen.
2. Droen orthopedic Schong. Et muss schwéier héich Skylla an eng Rei vun fasteners ginn, mat deem d'Been fest fix ass. Maachen dës Schong nëmmen aus Naturmaterialien. Ginn sécher eng kleng Skylla ze maachen an opginn insoles mat héich ënnerstëtzt. Orthopedic Schong sinn am spezialiséiert Punkten vun Verkaf verkaf oder huet an der Richtung vun engem podiatrist bestelle.
3. Massage. Matzebréngen vun engem Dokter mécht Laf vun 10-15 stattfannen.
4. Physiotherapie 2 Mol am Joer verwalt. Am meeschten, dat electrophoresis an electromyostimulation.

Land soll weider

Fir d'adäquate Équipe vun Arrêt braucht Dir speziell regéiert ze maachen. Ofhält erméiglecht och eng entstanen Efforten richteg. Et ass bei der Préventioun vu flaach Féiss an Kanner vun sin Alter. Regéiert, datt de Fouss ze entwéckelen erlaben, gëtt eng orthopedist ugebueden ginn.

Land soll weider selwer ass einfach. Eltere kann et selwer liicht droen. A wann der Villfalt vu senge Spiller, déi richteg Freed Ursaach esou Préventioun vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter Kanner.

Regéiert am Sëtzen Positioun:

1. Lues béien an Är Hänn Entspaant.
2. Erëmfënnt. Verbréngt grouss duer wollt den Trainer ënnescht Been extremity. Halen ënnen weider. Dann do déi selwecht herrlechen mat Wéinst Been. Leeschtunge all Übung puer mol.
3. Eleng vun der Fouss an der bannenzeg vun engem Been an der sympatheschen aneren ze schätzen. Och gesuergt puer mol.
4. Hire Féiss um Buedem, op engem Recht Wénkel. Emprise der Skylla vun der Fouss socks zu opgehuewe.
5. Connect d'Fousssuel vun de Féiss. Emprise op dëser Positioun fir e puer Minutten.
6. No an der Skylla Säit. Moritz ze halen zesummen.
7. Rouleau Fousssuel Ball.
8. Huelt kleng Saache paréiert. Da si dréint.

Medical Fouss:

1. Fouss, vun Skylla bis duer Rolling. Probéiert op der ganzer Fouss ze Schrëtt.
2. Wann Fouss, Prim an Krichsween d'Hänn.
3. Wielt ongläiche Fläch. Et ass néideg fir him ze goen. Dëst kann Kies, ausgerëtscht ginn. Ganz nëtzlech Massage mat.

Regéiert an enger Meter Positioun:

1. Roll mat der Tallongen op Är paréiert. Dann, op déi bannen a baussen vun de Fouss.
2. Reconversioun, ouni de Tallongen ugefaangen de Buedem gestallt.
3. Stand Ech hunn op de baussenzege an zentrale Ofwiersäit vun de Fouss.

Och, vergiesst net, datt Kanner langweilen kritt ganz séier Land soll weider Leeschtunge. Dofir, well eng Rei vun regéiert fir d'Préventioun vun flaach Féiss an Kanner brauchen eng Rei vun Elementer Spill.

Reesen sin och, Lafen, Outdoor Aktivitéiten recommandéiert datt gezwongen sinn all d'Been Muskelen ze schaffen.

hausgemaachte Methoden

Fir d'normal Entwécklung vun de Kapp verdréint an d'Kand erhalen brauchen Übung an déi richteg Ernährung.

Wéi ass d'Préventioun vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter am doheem? Et gi vill excellent Methoden.

Loosst eis e puer vun de Recommandatiounen vun Dokteren betruecht:

1. Baby soll vill plënneren, also et ass net recommandéiert et ze halen déi all Zäit vun swaddling Kleeder gewéckelt.
2. Speziell ass preferable enger grousser Bad ze benotzen, wou d'Kand konnt ginn ze plënneren, Schwammen motions Mëtt spazéieren.
3. No der Adoptioun vun Waasser Behandlungen brauchen e Liicht ze Fouss Massage.
4. Hutt keng Angscht ginn wann Är Kanner barefoot op d'Zänn am Summer an de Sand geet. Dëst ass e positiven Effekt op d'Équipe vun der Fouss.
5. Et Wierker gutt fir Fouss Bad mat Salz. Preparéieren dëst ganz einfach Prozedur. Déi grouss Bad Waasser pour d'Knéchelen vum Kand ze decken. Verbidden Salz an et geklappt klenge Kristaller op ënnen. D'Kand soll wéi an Bëschbaach Waasser wéi op ënnen vun der Bad ginn.

Dëst ass eng flott Préventioun vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter. orthopedic Consultatioun wäert erlaben Iech d'Lëscht vun entwéckelt Mesuren expandéiert datt doheem applizéiert gin kann.

Massage Mats

Si kann onofhängeg oder am Spezialitéit Geschäfter kaaft gemaach ginn. Massage Mats si mat enger Rei vu Fläch sinn. Maachen se aus Naturmaterialien.

Gebrauch vun esou Mats ass aus der Zäit recommandéieren, wann e Kand den éischte Schrëtt ze maachen fänkt. Dëst ass ganz effikass Préventioun vun flaach Féiss an Kanner vun sin Alter Kanner. Photography erlaabt eis ze betruecht, wéi se gemaach ass.

Et ass genuch dass de Gedanken wéi op der Uewerfläch vun der Massage mat fir 5 Minutten Dag war.

Fouss Massage

A ganz efficace Method fir Préventioun vun flatfoot. Et ass besser, wann dës Prozedur wäert eng berufflech Massage Kiné Leeschtunge.

Mä wann Elteren am Fall selwer ze schätzen wëllt, soll se mat der Methodik vun Gewunnecht ginn:

1. Virun der Prozedur Ufank soll waarm Kierper regéiert ginn oder e Géigesaz Reen huelen.
2. Start Massage aus erop. Zéien Heften, da Kaalwer an Knéi blesséiert.
3. Promassirovat bannenzegen a baussenzege Säiten vum Fouss.
4. WEIDER der Behandlung vun der eleng.

Dauer vun Massage - iwwer e Véierel vun Stonn.

Kierperlech Erzéiung an sin

An edukativ Institutiounen ganz grouss Opmierksamkeet op d'Préventioun vun flatfoot. An kindergartens an Schoulen sinn op kierperlech Training déi verschidde Méiglechkeeten op Fouss geléiert.

Préventioun vun flatfoot an Kanner vun sin Alter an sin huet oft de Charakter vun der Partie. Speziell Formatioun vun regéiert entworf, vun engem Liesen vun Gedichter begleet. Wéi Kanner, a bréngt se an d'Aktivitéit Elementer vum Spill.

Préventioun vun flatfoot

Kanner d'regéiert bezitt nëmmen wann se an der Form vun engem Spill sinn duerchgefouert.

Dat ass firwat zu kindergartens regéiert am meeschten vun der Zort vun den folgenden komplex benotzt:

"Swing"

D'Kand setzt op engem Wuelbefannen z'ënnerhalen Awiesselung, hat säi Been eraus a sengem Tallongen um Buedem Rou. Um Wuert "an" zitt d'Hänn Richtung Dir. Dunn huet op der "Down" Wuert zu de Buedem.

Begleet vun engem quatrain:

Oh, Héichtouren, Ah, Héichtouren,

Just huet näischt aus dëser dem Himmel weider,

An erof, an erof,

Nëmmen ëm Dir op knapper!

"Claps"

E Kand op engem Awiesselung souz. paréiert soll an dem verdënntem ginn. Da Pass, eng Zort Koteng leeschtungsfäheg.

Mir geklappt, geklappt hir Hänn,

Elo lafen eis Been!

"Ballet"

Baby souz, leien seng Hänn op der Awiesselung. Been verlängert. Tightens der fofzeng, haut op de Fangeren. Dann nees Originalgréisst Positioun, wéider der socks selwer.

Been Danz wëll Ballet,

Dësen Danz vun eise Kanner,

Stol Stand Been

An op Fangeren beweegt.

"Percussioun"

Pull Är energesch an op engem Wuelbefannen z'ënnerhalen Awiesselung souz, obwuel de Rhythmus rhyme Fangeren:

Et Misha opzebréngen

Hien verflunn wéi engem Hurricane.

Mä wou den,

Datt roueg war gefrot.

Mä firwat ass et,

Wann se net stuckelt kann?

"Spider"

E Kand Passë op der hoop oder engem Bengel, saisissabel Schrëtt. Gläichzäiteg gewënnt hien Wuelbefannen z'ënnerhalen Réibau paréiert.

Spider krabbelen um Teppech,

Séier rearranges hien Been.

"Schéi Kéiseker"

E Kand steet mat senger Hänn op säi Rimm. Hien Pechpabeier de Ball erfollegräich vu duer fir der Skylla, Terrain änneren.

Kéiseker Lafen op der Streck,

Mir massaging Been!

"The Artist"

E Kand steet mat senger Hänn op säi Rimm. Hien gesäit de Been um Buedem Aarten - Kreeser, Felder.

Wäert de Kanner ze zéien,

Haut, nëmmen de Been!

Been wäert droen

D'Iddi vun der Kënschtlerin!

"Wéngertsschleek"

D'Kand, stoe, hiewe paréiert. Komm hinnen a leien um Buedem. Hie fänkt no vir ze réckelen.

Mir wäerten eis Been weisen,

Gär Wéngertsschleek op der Streck!

"Tallongen"

Stand op der Tallongen vun paréiert Levée. ginn dann op de Fouss erof.

FLICK ugefaangen an der Crèche,

Mir brauchen der Skylla ze zéien!

"Painter"

D'Kand läit op sengem zréck an nodeems de ee Fouss op deen aneren.

Et ass Zäit d'Haus ze molen,

Mir genannt engem Moler!

Awer net mat enger Biischt, engem Eemer,

Master huet fir eis Haus bei eis!

Element vum Spill an dëse regéiert mécht hinnen einfach ze droen. D'Kand léiert Gedichter a kann duerno d'Stëmmung vun hiren eegene üben, och ausserhalb vun kierperlech éducation.

Klassen mat speziell Ausrüstung

Et soll feststellen, datt Enseignanten flaach-footedness Préventioun an Montur Krankheete an sin Kanner bidden. No all, sinn esou Krankheeten an de leschte Joren zu Kanner heefeg. Nieft stoppen féiert Deformatiounen fir eng Verréckelung vun der Zentrum vun Gravitatioun. Als Resultat, entwéckelt relativ oft leider Montur.

Ze erfëllen dës Vitesse wäert speziell Ausrüstung brauch.

Préventioun vun flatfoot an Montur Krankheete an sin Kanner implizéiert de Gebrauch vun de Bunnen:

1. Zebra. Maachen et aus den dichten Stoff mat Promoteuren, an deem verschidde fillers zougemaach. Et kann pebbles, Haltschegt, klengt net vill gin.
2. Kiischtebléieschau Wiss. Op engem Stéck Stoff décke waren hei verschidden Objeten - Glaspärelen, Knäppercher, Schanken aus Käschte, Plastik Blummen.
3. A WINDING Wee. Huelt eng Sträif vun rigoréis Ënner a waren hei bis et an der Form vun enger Schlaang, eragoen engem Seel Wirbelen.
4. Hindernis. Erauszekréien Géigewier an Felder a sheathing Stoff. Op de Felder ronderëm den Objet, deen de Fouss (Bläistëfter, Mutzen aus Plastiksfläschen, Seeler, Knäppercher) stimuléieren kann. Erauszekréien Këschte fir all aner ugeschloss.

Wat Elteren brauchen ze erënneren

Fir de Risiko vun der Entwécklung vun Krankheet reduzéieren, Préventioun vu Violatioune vu Montur a flaach Féiss an Kanner sollen mat den éischte Puppelchen Schrëtt fänken.

Hëllefen de folgende Methoden:

1. Wann engem Kand just ass ab bis kréien, fir eng Ënnerstëtzung Holding op, ass et noutwendeg, datt hien esou am Schung huet. De Fonds soll vun Naturmaterialien gemaach ginn a fest stoppen wéinst schwéier Kuliss fix. der recommendéiert schung benotzt Messstänn Kader ophalen ze verhënneren.
2. Mir kënnen net d'Kand erlaben de Schong fir déi eeler Kanner Täter. No all, si Rot verwandelt, an kann der Lag vun der Fouss änneren.
3. Hardening hëlleft dem Kierper fir ëmmer op gehal ginn. Anere Wierder, activéiert et Muskel Aktivitéit. Eng gutt Aarbecht vun esou Stoffer schützt géint d'Entwécklung vun flatfoot.
4. Réceptioun Géigesaz Termen fir Féiss. Huelt zwee Container. Ooffahrten matt an een - Waasser Temperatur 40 Grad, déi aner - am 33. D'Been Ech hunn an enger Baach vu Waasser Rëndsfett fir 10 Minutten. Bedenkt datt dës Prozedur nëmmen duerchgefouert ginn, wann de Puppelchen gesond ass.
5. D'Benotzung vun Fouss Bad Salz, a speziell. Wann Dir d'Kand op d'Mier huelen kann, ginn et sécher ze maachen. Salt huet eng Tonic Effekt op d'Muskelen a Blutt kritt. Mier Waasser, wéinst hirer Dicht, kann Massage schounen.
6. Fouss barefoot erlaben Féiss Impulser ze kréien. Besser iwwer ongläiche Fläch goen. Am Summer ass et ausgerëtscht, Kies, Sand. Wanter d'Préventioun vun méiglech Spill um Buedem kleng Artikelen a weidergespillt, wéi Haltschegt, flaach Knäppercher, Bounen. Proposéiere dobäi wëll hinnen.

Dës Recommandatioune wäert äre Puppelchen aus schlëmmen wirklech schützen.