D'Spuer Element - ass e wichtege Volet, ouni déi Liewen kann net komplett

Spuer Elementer a Vitaminnen - datt d'wat Dir wëllt all Dag bis Mann, ouni déi normal Funktioun vum Kierper ass einfach onméiglech. Et soll ganz wéineg vun hinnen ginn an se kommen, méi oft, zesumme mat de Produkter vun biologesch Origine, déi vun deen sëch als kapabel sinn. Spuer Element - e chemesche Element, wat nëmmen eng zéng-dausendsten vun engem Gramm verlaangt. Nieft Iessen kréien se an den Kierper mat Loft, Waasser, an cumuléiert an verschidden Organer.

Firwat brauchen se?

Funktiounen dass Macro-a micronutrients Leeschtunge, sinn verschidden, datt d'nëmmen macronutrients huelen laang, iwwer ee hundredth vun engem Gramm. Enzymen of an hir activators si ganz wichteg am mënschleche Kierper, mat hinnen all d'Prozesser vum Liewen ze Leeschtunge. Aktivitéit activators gi just d'Spuer Elementer, déi méi wéi zwee honnert sinn. Wann en Desequiliber am Kierper geschitt, Verloschter micronutrient Inhalt, an als Konsequenz, ginn et verschidden Arte vu Krankheeten.

Metaller

Metaller vun de periodesch Dësch si vill a bal all vun hinnen sinn fir normal Fonctionnement vum Kierper néideg. Stäerkste Salzer vun KaliumiodidPëlle am Kierper, ass et néideg fir d'intern Organer, Blutt kritt, ass et iwwerschësseg Waasser ugewisen benotzt. Ouni et, kann einfach net d'Muskelen Aarbecht an d'Muskelen vum Kierper d'stäerkste Basis - Häerz. Stäerkste KaliumiodidPëlle ass am Spinat an Péiterséilech, gedréchent apricots an raisins an aner Uebst a Geméis aus.

Zénk ass Équipe an d'Équipe vun Schanken an ënnerstëtzt Heelung vun Wonnen. Seng vill am bran, Daags Sprëtz Weess, ganz zemol Brout.

Eisen ass Deel vun glycosilée an ass am Transport vu Sauerstoff Équipe, Verloscht vu sengem permanent geschitt, doraus zu anemia. Seng vill vun Miel, Iessen, schwaarzt Brout, Arômen, Geméis, Zaloten, Geméis a Kabes.

Koffer hëlleft Eisen duerch de Kierper absorbéiert, wéi och en Deel vun der myelin, datt hien Nerve Faseren Ëmfeld. Dëst Spuer Quelle an Seafood a Geméis a ganz zemol Brout fonnt.

Li gehollef virdrun Mënschheet an der Behandlung vun fum Dengscht an eczema, haut ass et an Kannerpsychiatrie fir d'Behandlung vun Depressiounen benotzt gëtt. Hien ass gebass MÉI ënnergaangen an Häerzkrankheeten ze verhënneren. Li Prënzenhochzäit de Kierper mat Quelle Waasser, mä net all, an e puer, wéi och mat Mier oder Rock Salz, dat am Tomaten a Gromperen Bedeitung.

Kalzium ass eng ganz wichteg Plaz am Kierper, mat der Hëllef vu senger Form Schanken an Zänn, Blutt minimal ass, ass d'Nerve Impulsreferater gehaal, un der Aarbecht vun der Häerz, hëlleft am Decompte vun Fats an Gluciden, Équipe vun en adequate immun Äntwert. Seng Un- vum Daarm kann iwwerhaapt mat der direkter Hëllef vun Vitamin D, an fir den Austausch vun et am Kierper responsabel parathyroid Glands. Enthalen Kalzium Mëllech a Mëllechprodukter, Haltschegt, Äppel, ganz Weess, cucumbers, Kabes vun all Zorte, Réidercher.

Chrom am Kierper - eng wichteg Spuer Element, ass et der regulator vun realiséiert rechnen awer, an eng iwwerschësseg vun Stëbs kann Asthma féieren. Seng Haaptquellen sinn Brasseur d'Happ, a Liewer.

Non-Metaller

Selen gouf laang allgemeng e vergëft considéréiert, an dat ass richteg, mä honnert dausendsten vun engem Gramm vun dësem Element ass enger neier Étude no déi immun System boosts, Impakt Häerz a Blutt kritt. Et Prënzenhochzäit an de Kierper vum Happ d'Brasseur an Knuewelek.

Magnesium ass an der Funktioun vun der immun System Équipe, ass et méiglech protivotoksicheskoe, Anti-Stress, Anti-allergescher an Anti-demagogesch Effekt ze bidden. Dëst Spuer Element - e Katalysator, datt de Kierper hëlleft Vitamin B6 ze absorbéieren. Mat engem Mangel vun Magnesium mental Krankheete sinn entwéckelen, a fir seng hunn, fänkt hien aus der Schanken ze Flux. Quelle sinn Nëss a gréng, oatmeal, Haltschegt, Schockela, Kéisexport an Feierblumm.

Gilsbuerg ass an der Zesummesetzung vun Blutt Zellen abegraff an bedeelegt och an der Bauchspaicheldrüs, reguléieren metabolic Prozesser an houngen an der Glukose verbënnt, ass et en Deel vun de ville Vitaminnen wéi B12. Dank him, Koffer a Mangan sinn spéit gro President, kënnt de Kierper a Form besser no engem schlëmmen Krankheet. Eigentlech, dës Spuer Element ass mat sauere Mëllech, Niere, Eeër, Weess, Buckwheat, Kéisexport, Feierblumm Pleséier.

Der Stäerkt vun Schanken an Zänn kann net ouni d'Präsenz vun Fluor vun hinnen, de Mangel vun deem bewierkt Zännofdréck Zerfall, iwwerschësseg am Géigendeel virgestallt ginn, ënnerstëtzt overgrowth vun Blutt an der Form vun Véi ukomm. Et Prënzenhochzäit an de Kierper mat ville Produiten, besonnesch Téi.

Arsenen kann Gëft a Medezin, seng hunn bewierkt evitéieren. Hie geet op de Kierper mat e puer Zorte vu Mieresfriichten a Fësch, wéi och mat alle Produkter, aner wéi raffinéiert Zocker.

Mat entwéckelen Mangan iwerfriess Zellen anstänneg, a verdaut Vitamin B1, Eisen a Koffer, déi am hematopoiesis Équipe sinn. Dëst Element huet antitoxic Effekt, an Prënzenhochzäit de Kierper mat Molbieren, chestnuts a Peffer.

Silicon, oder Silicon, ënnerstëtzt normal Wuesstem vu Schanken, ass Deel vun der connective Otemschwieregkeeten. Seng hunn bewierkt dréchen Haut, vill brécheg Hoer an Nol, Stëmmung a Gesondheet reduzéiert ginn. Hien Akten op der capillaries, hir permeability an Zerbriechlechkeet reduzéieren. Eng grouss Zuel vu Silicon fonnt an horsetail an aner Medikamenter Kraider, wéi Mamm-a-Chrysomeles, Brennesselen, Canapé ausgerëtscht ass. Hir infusion hëlleft fir de hunn vun Silicon am Kierper ze geluegt. Hutt Silicon am bran, oatmeal an Rye Brout, Tomaten, Ënnen, turnips, Sunflower Some an Zelleri.

Vanadium Impakt der immun System, merci un him, phagocytes, Zellen, datt de Kierper aus Bakterien, kënnen opgeholl an der Otemschwieregkeeten schützen. Et Prënzenhochzäit an de Kierper zesumme mat der brong Rais, Réidercher, Muert, Rye, Beets, Kiischten, Äerdbier, Buckwheat, Gromper Zalot an naassen.

De stäerkste berühmte

D'Tatsaach, datt de Kierper Jod brauch, jiddereen aus der Schoul kennt, ass hien an d'Synthes vun Schild liicht Équipe. Keng et féiert zu der Entwécklung vun villen Krankheeten, datt mat deem Kierper an Afloss op d'allgemengen Zoustand vun der ganzer iwerfriess verbonne sinn. Jod kënnt mat Seafood, virun allem mat seaweed an engem speziellen Salz. Dëst Spuer Element - e Participant an all Energie Prozesser, Schild liicht sensibiliséieren.

wäertvollt Metaller

Vum Adel Spuer Elementer Sëlwer a Gold sinn, brauchen se ganz wéineg. Gold ass gebass der bactericidal Effekt vun Sëlwer ze verbesseren, et ass och Équipe am normal Fonctionnement vun der immun System. Silver huet zënter antik Zäiten fir seng antibacterial an antiseptic, Anti-demagogesch Eegeschafte bekannt ginn. Meeschter um bekannt mënschlech Bakterien ënnert sengem Afloss inactivated sinn, ass et effektiv géint Viren, an protozoa.