Domat ass am Uewen baacken, an aner Varianten vun Virbereedung vun Fësch

Fësch Platen - et d'Liicht an gesond Iessen, wat op der Desktop esou oft wéi méiglech schéngen soll. Zum Beispill, preparéieren firwat net fir Mëttegiessen oder Owesiessen Plat ganz lecker Fësch - domat? Et ass net néideg d'Fësch ze Fëschbruten, well da kënnen d'Iessen ze fett sinn, an de Geroch vun domat spezifesch Froen Preparatioun. Excellent Alternativ - domat ass am Uewen baacken.

Betruecht fir den Ufank vun der einfachsten Rezept fir dëst Plat. Zwou frësch-gefruer domat ass, brauchen mir eng Koppel vu Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, Zitrounejus, Péiterséilech, zwee Zoppeläffel Geméis Ueleg. An, natierlech, Gewierzer - Salz an allspice.

Domat soll de Kapp ginn, ewechzehuelen der Kiemen an GUT gekämmt, Géigewier ugefaangen. Da Fësch Computer- grëndlech am kale Waasser an dréchen mat béidem. Aacht Knuewleck, mat Ueleg gemëscht, Peffer, Salz, Zitrounejus an Iebsenpurée. Déi zweet doran vun Knuewelek Aacht, mat Salz gemëscht a reift dës Mëschung vu baussen Fësch. Am beleidegt gekacht Zooss mat Kraider a Knuewelek Virsprong. Fësch am zentraalt Ziel gewéckelt an verloossen fir eng hallef Stonn ze marinate. Opfëllen fir iwwer véierzeg Minutten am Schäffchen bei 190 Grad. Wéi Dir gesitt kann, ass d'Rezept ganz einfach a gekacht domat ass am Uewen baacken, gëtt awer hei parfüméierter a lecker aus.

Natierlech, ass dëst net déi eenzeg Optioun vun Fësch kachen. Dir kënnt probéieren méi komplizéiert Rezept - domat, mat Geméis am Uewen baacken. Ze preparéieren dësem Plat, maachen zazharku dräi Knollen an e puer Muerten. Mir kënnen och rout Bell Peffer Foto. Fëschbruten iwwer mëttlerer Hëtzt bis Ausschreiwung Geméis, um Enn vun der Virbereedung soll Salz a Saison mat Ärem Léifsten Gewierzer. An engem Bakblech Plat verbreet Halschent gekacht Geméis.

Mëttlerweil, propper a Géigewier an Pangasius zwee domat. Mir Géigewier hinnen an Stécker an Saison mat Zitrounejus, Salz, Peffer an oregano. Stiech d'Geméis op erop Këssen. Déi nächst futti vun eisem casseroles gëtt aus dem Rescht vun der zazharki mir kéinten an smazhem zwee oder dräi Zoppeläffel sauere Crème. Nächst, dräi kleng Tomaten an serwéiert Géigewier an zougemaach op erop. Der Form Foto 4-5 spoonfuls vun kache Waasser an huet et am Uewen fir hallef Stonn (Temperatur - 220 Grad) zu opfëllen. casserole kann mat geriwwe Kéis goldeg ginn, wann Wënsch.

Fir déi, déi d'Figur verfollegen, ass et sécher fir an praktesch Rezept ze kommen "domat baacken an den Uewen am Lach." An dësem Fall, ass e Bakblech Ueleg net benotzt ginn, an e manner caloric Iessen. Domat soll virun den beschriwwen virbereet ginn, a reift Salz a speziell seasoning fir Fësch. Nächst, koum de Fësch an Portiounen, an enger sou opgeblosen Kopp fir baken, et op béide Säiten Tie, a fir 40 Minutten an den Uewen schécken. An dësem Rezept, ass et wichteg net de Fësch am Uewen ze iwerdreiwt, soss ass et dryish Tour eraus.

Mä wann Dir net Zäit mussen Cook, kann Iech dat Rezept Ernährung Kachen als domat zu de Schleck erëm benotzen. Virbereet Fësch Géigewier an Stécker engem la Carte, Saison mat Salz, Zitrounejus an Peffer. Mix mat goufe gerappte Ënn, Foto e bëssen Ueleg, Péiterséilech an Bucht Leaf. Wann Dir ouni Fett Iessen ze Cook wëllt, kann den Ueleg mat Waasser ersat ginn. All Mix, Foto un de passenden Platen an un de Schleck erëm Chamber schécken. Kachen fir 10 Minutten op eng Muecht vun 800 Steradiant. Post anere fënnef bis siwe Minutten am Schäffchen ze stoen, an du kanns iessen.

Awer déi, déi net besuergt iwwert d'Figur ginn an huet frittéiert Fësch, kann d'Rezept "domat an Batter." Benotzen Ze preparéieren dësem Plat du muss domat Pangasius zu geschnidde. Déi éischt Halschent vun der Fësch sollen mat Peffer an pour den Zitrounejus an enger Schossel, Salz, Saison geluecht ginn, Dir et op enger Bucht Leaf an e bëssen Knuewelek serwéiert no kann. De Pangasius op widdert de zweeten, an der Operatioun widderhuelen. Mir reservéieren den Fësch fir e puer Stonnen (op den Dësch) oder Iwwernuechtung (an engem Frigo) zu marinate. Da Géigewier an kleng Stécker a Miel Foireshalen. Duerch dës Kéier mussen mer bereet Batter ginn. Virbereeden et réieren d'Eegiel mat Mëllech (eent Ee Dir engem Drëttel vun engem Glas Mëllech ze huelen mussen), Salz an Miel. Stiech Miel als Deeg e bëssen phenomenal war aus wéi fir Kachen pancakes. Dunn ass de Deeg labber Protein agefouert. Ären aussergewéinleche Fësch Stécker am Deeg a schéckt et an der Pan, wou de waarmen Ueleg. Fëschbruten bis den Deeg gëtt Rosy. Gudden Appetit!