Benotzerdefinéiert Ernährung fir Äppel

Der Zesummesetzung vun Äppel ëmfaasst bal all de Kierper brauch Vitaminnen a Mineralstoffer. Si gehéieren KaliumiodidPëlle, Kalzium, Eisen, Jod, Mangan. Diet op der Äppel - ass net nëmmen elo vum extra Kilo lass, mä d'Heelung vun der ganzer iwerfriess. No all, enthalen si der all néideg Material fir d'Préventioun vun finanzéieren a Wäerter. A si enthale pectin verschwënnt entgëften, radionuclides a schwéier Metaller. Mä wéi all aner Mono-Ernährung, kann et grad esou fir d'Korrektur vun Kierper Gewiicht benotzt ginn fasting Deeg, an net als Muecht Fourniture System.

Diet iwwert d'Äppel vun haut hunn e wesentleche Präsenz, wéi wann se hunn Eegeschafte vun Äppel verkënnegt sinn eent vun deene leeschte Produiten. Si reduzéieren Cholesterol Niveauen a stabiliséieren den Zocker, mee wéinst der Léngen an hinnen aus intestinal Botzen förderen.

Haut nach schlemmer entwéckelt net eent Ernährung op Äppel. De Kierper vun all Persoun reagéiert anescht ze verschiddene Bierger. An sou kann all Persoun déi gëeegent fir seng Fro gestallt Charakteristiken Method wielen.

Ee vun de Apple Ernährung "Diet 10 kg" oder sougenannten "Net-Standard Apel iessen." Seng Essenz ass de Gebrauch vun pectin, déi dramatesch caloric ofgeroden eng positiv Wierkung op intestinal motility reduzéieren kann, muss, Haaptmoolzecht reduzéieren an beneficially der intestinal microflora Afloss. Pectin Ernährung op Äppel erlaabt fir siwen Deeg vun 10 extra Kilo lass ze kommen, et verschwënnt aus dem Kierper net nëmme entgëften an radionuclides, mä goc wellt Fett.

Et gesäit "Ernährung 10 kg" wéi follegt:

DAAG 1: Apple

Kaffisdësch: geriwwe Äppel 2-3 Meint. mat Zitrounejus, mat Nëss dobäiginn goldeg;

Lunch: Zalot vum Péiterséilech, gréng Ënnen, Äppel, an Eeër;

Dinner: 3 mëttelgrouss Apple.

Dag 2: Apple-RICE

Kaffisdësch: gekachten Rais an 3 Äppel;

Lunch: Apple Zooss mat Rais an Zitrounejus - 1 Coupe;

Dinner: gekachten Rais (0,5 Portiounen ouni Salz).

3 wëssen. Apple-Curd

Kaffisdësch: 2 Äppel a niddereg-Fett Gîte rural Kéis (0,5 servings);

Lunch: geschnidden Äppel, gemëscht mat niddereg-Fett Kéis, Hunneg an e puer Nëss;

Dinner: niddereg-Fett Gîte rural Kéis - 150 g

DAY 4. Karrott-Apple

Kaffisdësch: geriwwe 2 Muerten an 1 Apel;

Lunch: Mâche Muerten, Äppel mat Hunneg an Zitroun rind;

Dinner: Zwee baacken Äppel mat Hunneg.

5 wëssen. Karrott an Beet

Kaffisdësch: geriwwe gekachten Muerten an Beets;

Lunch: oatmeal, 1 Eeër a gekachten Beets ;

Dinner: geriwwe Muert mat Hunneg.

DAY 6. WIDDERHUELEN 1 Dag.

7 wëssen. 2 Deeg WIDDERHUELEN.

E puer vun de Recommandatiounen un d'Ernährung:

• Sollt gewéinlech reng Waasser drénken kann gréngen Téi oder Kraiderbestëmmung Fleeschbritt läschen ginn. Mee ouni Zocker;

• ganz ausgeschloss Alkohol Zocker, Salz. Anzegoen fëmmen;

• Wann Dir schwéieren Honger Nodeems Erfahrung puer Äppel iessen.

Et verdéngt speziell Interessi Informatiounen iwwert wéi Gewiicht mat Apple Cider Esseg verléieren. Et schellt der Beschleunegung vun ukuerbelt der bowels riicht an verklengert Hausaufgabe. Virbereeden e Gedrénks mat enger Mëschung aus Waasser mat Cider Esseg, 1:25, i.e. engem Glas Waasser ass notéiert ze ronn 10 ml vun Esseg (zwou teaspoons). Fir de Goût vun der drénken beräichert, kënnt Dir Hunneg Foto. Drénken Gedrénks soll 3 Mol am Dag 30-40 Minutte virum Iessen ginn, mat Preferenz fir e Cocktail duerch e Stréimännchen saierzege Ëmwelt ze drénken ass net beschiedegt ugestrach Är Zänn. Wichteg Resultater kann net virun e puer Méint seng Spiller ginn.

Wann e Regime néideg ass ze enk der Reaktioun vun Ärem Kierper Monitor, mat de Gefiller an Säit Effekter. Passt Dir oder dass Ernährung, kann nëmmen äre Kierper soen. An et wënschenswäert regelméisseg mat Ärem Dokter iwwer der advisability vun Ernährung ze consultéieren Dir d'Resultater mat him wielen an diskutéieren.