17 vun de Regele vun Haut ëm Produiten déi vun dermatologists ofgehale ginn

Et stellt sech eraus, datt eng gutt Betreiung Haut - méi ass wéi just en Apparat Stoppen virun Bett lass! Kréien d'Regelen ze wëssen, datt professionnell ze Betreiung fir selwer als real dermatologist Guide.

benotzen ëmmer d'Aen Crème

Der Haut op der eyelids ass de thinnest an delikat, ass et schnell just Alter ze weisen Ufank. Dowéinst ass et wichteg Är Regel ze maachen eng speziell Crème Kandidatur. Och wann Dir am Medien duercherneen sinn, am kosmetesch Departement Rostain, sollt Dir mat dësem Thema këmmeren. Fir en effektive Recours fannen, duerch peptides an antioxidants am Ingredienten Lëscht guidéiert ginn. Dëst ass d'Crème Dir wäert Kostüm besser wéi anerer.

Schlof op engem Seidewiever pillowcase

Dir hutt vläicht iwwert d'Falen héieren dass während Schlof erschéngen. Drëms ze wat Positioun Dir Schlof, vläicht ze gestéiert Falen op d'Gesiicht a Féierung gaangen. An Tatsaach ass dat net wouer. Trotzdem pillowcases Material op, dat Dir wierklech Schlof Falen Effet. Wann dir op Seidewiever Schlof, gëtt Är Gesiicht Rutsch, an Stëfter net. Als Resultat, gëtt net der Haut keng Falen hunn, nieft, wäert Dir vill méi bequem gin. Wann Dir wierklech iwwer d'gesäit Pfleeg, ëmmer probéieren ze Seidewiever Underwear goen! Et ass wahrscheinlech, datt Dir wëllt net zréck an déi aner Optiounen ze kommen.

Iessen Uebst a Geméis vu verschiddene Faarwen

Eng Ernährung baséiert op Weess Brout, do maachen net Är Haut zréckzeginn. Passen se méi faarweg Uebst a Geméis op den Menü ze maachen. Si räich an antioxidants datt d'Haut engem gesond kucken ginn. Ausserdeem, carotene, Texter an Muerten, Geméis gréng an Tomate, stellt Gesiicht iwwerzeegen. Eng equilibréiert Ernährung ass wichteg fir Punkto Gesondheet, mä och fir d'Aussen-, et ass vu primordialer Wichtegkeet.

Benotzen Kopfhörer während engem Opruff

Op engem Handy méi Bakterien wéi eng Toilette Sëtz. Wëssenschaftler hunn op Handyen a siwen dausend verschidden Arten vun Bakterien fonnt! Et ass besser d'Gadget ze halen ewech Är Gesiicht, wann Dir de Wee z'erspueren nët Gesiicht wëllt. Dëst ass virun allem wouer fir Leit, déi schonn e Problem mat selwer hunn.

Allem de Konsum vun Zocker

am Beräich vun Ernährung Experten mengen, datt d'Quantitéit vun dobäi -Gedrénks net zéng Prozent vun der deeglech Kalorie ofgeroden däerfte soll. Dermatologists gleewen och, dass Zocker verhënnert gin soll: dat Akten iwwert d'Haut net déi bescht Manéier ass. Zocker Molekülle schueden collagen, e Protein datt fir d'Haut an d'Gesondheet responsabel ass. Als Resultat, schéngen Falen. Déi einfach änneren an Ernährung Iech mat impressionanten Resultat bidden: Är Haut Iech Merci wäert!

Ginn sécher Lotioun ze benotzen

Dir wahrscheinlech schonn datt Lotioun héieren - et ass ganz wichteg géint alternd ze schützen. Mä wësst vill nët dass et déi éischt Saach Dir op Är Gesiicht no soll awer net déi lescht. Laut Wëssenschaftler, Lotioun ass efficaceste wéini déng Haut ouni Fondatioun applizéiert, an aner heescht. Allerdéngs, och mat der Crème, probéieren manner Zäit op der Strooss während de Stonnen ze verbréngen, wou d'Sonn an d'Strahlen meeschten aktiv sinn, ginn sécher Sonnebrëller an en Hattrick fir zouzedrécken.

benotzen Tomaten

Éischt war et geduecht dass den roude als Tomate, hir ennendrenner - en Zeechen vu gutt Gesondheet. Gutt, d'Logik an dat ass: Tomaten wierklech sinn zu Gesondheet ze dinn. An hinnen vill nëtzlech Substanzen. Iessen Tomaten der Haut ze Update, kréien vun Alter Flecken an discoloration lass. All dës Garantien lycopene, eng mächteg neier Étude.

Schafen Ritualen vun Betreiung am moies an owes

Wann dir spéit am Moien Schlof oder spéider bei, kënnt Dir net fir d'Haut ze Pfleeg wëllen. Gläichzäiteg ass dëst Ritual ganz wichteg. Wann Dir e Produit sinn benotzt datt zweemol benotzt ginn soll, nëmmen eemol pro Daag, do kriss du net dem erhoffte Resultat. Dir drénken net Halschent Pëllen déi Dir ageschriwwen? Mat Gesiicht Prinzip sollen déi selwecht ginn: Dir konsequent an gefleegter zu hirem gin hun.

Verpflichte minimalism

Leit probéiert ongewéinlech Methode vun Pfleeg ze benotzen, mä heiansdo der Norm vläicht déi bescht Optioun ginn. Déi kleng d'Komponente vun Kosmetik, déi besser. Benotzen einfacht Geschir, nët vill Supporter - genuch fir propper an der Haut exfoliate an et dann moisturize.

Benotzen Quelle Ueleg-baséiert Produiten

Géigesaz traditionell Optiounen, gratis Quelle Arte vu Kosmetik aus preservatives an aner chemeschen Zousätz. Bleiwen ewech parabens, Geréch an Hoer, wann Dir Problemer mat der Haut hunn. Natural Kosmetik wäert erlaben Iech en Apparat, sécher fir Är Gesiicht ze schafen.

drénken Vitaminnen

Net eng Rei vu Vitamin investéiert sinn an Apdikten ignoréieren: se Är Haut vum bannen Kraaft fëllt kann. Dermatologists sinn benotzt och esou Zousätz, zum Beispill Fësch Ueleg oder flaxseed Ueleg. Si enthalen Substanzen der Haut nourish a maachen et méi supple an Stralungsenergie.

Vermeiden waarm Duschen

Wann Dir eng waarm Duschen wéi, wäert Dir enttäuscht ginn: dat Gewunnecht un der Haut schiedlech ass. Hot Waasser verschwënnt déi natierlech Uelecher aus der Haut an vergréissert Blutt Circulatioun, bis demagogesch Reaktioune Virwaat. Eng cool Reen gëtt vill méi sënnvoll, besonnesch am Summer ginn.

probéieren retinol

Retinol an anerer wéi him Substanzen bleiwen war, obwuel dermatologists an hir Léift. Dës Substanze hëllefen de Regeneratiounsprozess vun Zellen, Restauratioun vun collagen, verhënneren pigmentation a selwer, wéi och schützen géint melanoma. Dir kënnt bis tretinoin probéieren, déi effektiv Haut alternd combats. Genuch nawell eng kleng Quantitéit no wäschen ze féieren. Consideréiert sensibel Haut bei all Käschten der Prozedur nëmmen eemol all puer Deeg ze widderhuelen den Effet ze virdrun.

grëndlech exfoliates

-Mamm genannt net nëmmen hëllefen Dir Geruch vu dout Haut Zellen kommen an déi eng Stralungsenergie Teint, mä och iwwerschësseg Fett ewechhuelen, souwéi opmaachen gespaart Pore datt zu inflammation a selwer a Féierung gaangen. No dermatologists, dat leefegt - dat ass ganz wichteg. Benotzen Handwierksgeschir wéi zwee oder dräi Mol pro Woch, wielt e chemesche amplaz kierperlech peelings. An dësem Fall, ginn Är Haut permanent aktualiséiert, an dofir, gesäit si méi gesond a frësch ze ginn.

Antioxidants si ganz wichteg

Äre Kierper brauch eng Varietéit vun nährstoffaarme Buedem, déi selwecht un der Haut gëllt. Meenung vun antioxidants als Liewensmëttel fir der Haut: si mat aller Rou ze hëllefen an der Produktioun vun fräi Radikaler fräigesat Limite. Fräi Radikaler fräigesat geschéien ënner dem Afloss vun der Sonn Stralung, Verschmotzung a externen Quellen vun Stress. Antioxidants fräi Radikaler fräigesat neutraliséiert an hëllefen der Haut vum Sonnesystem Stralung schützen.

Bar Seef ka ganz nëtzlech sinn

Vill Leit gleewen dat verhënnert Seef schiedlech kann, also probéieren et ze benotzen, awer dat just e hätten ass. Et ass nawell eng gutt ville Räucherstäbchen, datt d'Haut an propper et gutt moisturize. Héich-Qualitéit Seef wäert erlaben Iech net och zu zousätzlech moisturizing Sonncrème gëllen!

Dir sollt eng dermatologist fueren

Et soll eemol am Joer an d'Dokteren goen. Dat gëllt och fir eng dermatologist, wat vill Leit vergiessen, an trotz der Angst war domatter op Haut Kriibs. Ginn sécher den Dokter ze fueren an virsiichteg der Zoustand vun sengem Kierper verfollegen. Elo sinn et gutt Manéieren selwer aus Sonn ze schützen an melanoma verhënneren, sou maachen se net ignoréieren.