Wat ass de fruchtbare Dag a wéi richteg z'identifizéieren

Wat sinn d'fruchtbare Deeg? Et ass eng Period virun an no sie, während deenen d'Wahrscheinlechkeet vun engem kloer Zounam bereet. Dës Deeg sinn fruchtbare genannt. An dëser Zäit ass d'Eeër fir fertilization komplett fäerdeg.

Wéi de fruchtbare Period ze bestëmmen

Natierlech, der ganz Verständnis vun deem wat e fruchtbare Dag, soll net vun all Gebrauch vun Praxis ginn. Mä wann Dir wësst, wéi déi gënschteg ze bestëmmen fir konzipéiert Intervalle selwer aus onpassend Schwangerschaft schützen kann oder, Ëmgedréit, d'Wahrscheinlechkeet vun bereet e Puppelchen ze erhéijen.

Bestëmmen wou de fruchtbare Period vun zwou Méiglechkeeten méiglech ass.

1. Op Faarf Zorten. Ier sie Joan mucus gëtt décke a manner transparent. Et ass mat Salzer, Zocker a Proteinen Boverie, als Resultat eng Ëmfeld schaaft, datt fir de presuméierten Affer ideal ass.
2. Um Kierper Temperatur. Ier sie basal weiblech Kierper Temperatur während vun e puer Grad duerch den Niveau vun der Hormon progesterone waarden. Fir d'Temperatur an de Moien bestëmmen ass beschten d'Bett ze ënnerstëtzen. Et ass recommandéiert Miessunge fir e puer Méint fir méi genee Resultater ze maachen.

Et ass derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi de fruchtbare Dag vum Zyklus kann ënnert dem Afloss vun ongewollt Faktoren déplacéiert ginn - wéi opgepasst Schlof, Stress, Alkohol an anerer.

Wéi de basal Temperatur ze moossen

Eigentlech alles basal Temperatur am rectum, mä et kann och am Mond oder Standuert Lëtzebuerg gemooss ginn. Du muss déi selwecht missen benotzen an gin sécher all Dag der Prozedur ze üben (och während menstruation), an der selwechter Zäit.

Berechnung vun der fruchtbare Deeg

Ze verstoen, wat e fruchtbare Dag a wéi et ze definéieren, ass et néideg genee wëssen, wann Dir wäert kommen ovulate. De stäerkste gëeegent Zäit fir konzipéiert ass als de leschten Dag ier sie gin. An dat ass ganz logesch beinhalt - d'Eeër fir fertilization prett ass nëmmen een Drëttel vun den Dag, an et sinn presuméierten Affer engem Dag oder zwee, kee méi. A mir brauchen ze präziist Berechent wann d'Konditioune fir konzipéiert gënschteg sinn, noutwennegerweis.

Éischt musse mir e Spillplang vun hirem menstrual Zyklus ze halen. Dëst wäert hëllefen, festzestellen, wéi Är sie existeiert. An op et zu Schwéierpunkt, kënnt Dir einfach Är fruchtbare Deeg Berechent. Dir kënnt ëm Mëtt-Zyklus schwanger gi méi wahrscheinlech kréien. Zum Beispill, wann d'Dauer vun 28 Deeg, existeiert sie op der 14..

Regele fir de fruchtbare Deeg oofhalen

1. Am Laf vum Zyklus musst Dir op d'mannst dräi bis véier Méint verfollegen, an heiansdo méi, op der menstrual Regularitéit jee.
2. D'Zuel vun Deeg an der menstrual Zyklus brauchen 11. D'Zuel doraus ze subtract wäert de leschten fruchtbare Dag vum Zyklus ginn.
3. Weider, an d'Zuel vun Deeg an dem Korrespondent Zyklus brauchen 18. Als Resultat subtract, kritt Dir déi lescht fruchtbare wëssen.

Wann Dir wësst genee wat e fruchtbare Dag a wéi et ze identifizéieren, da Är Chancen vun schwanger agetriichtert, oft iwwer méi wäert. D'Efficacitéit vun dëser Method vun Berechnung erreecht 85-90%.