Rezepter Zalot mat Mango. Mango Poulet. Mango statspaye

Dëst lecker orange oder gielzeg am Uebst, deem authentesch Goût an Textur vun Fleesch eng grouss Beräich vun kulinaresch agebillt ginn, ageholl d'Häerzer vun de ville zäitgenëssesch Kichecheffe. Eemol exotesch indesche Uebst als elo fest Agegruewen am aktuelle Menü als wäertvoll Zutate vun Platen vun verschidden Arte an Natur. Zum Beispill, Summer Zalot Rezepter mat Mango, interessant lecken fir Kuchen, lecker puddings.

Gutt fir Gesondheet

Iwwregens, hu bewisen Wëssenschaftler dat Uebst Gehir Funktioun koum a stäerkt Häerz Muskel. An Indien, doheem, hun d'Uebst laang zu weisen Medezin benotzt ginn. Als maturation vun der enorm Zuel vun just eng Saach vu Substanzen am DJs derbäi rechnen wéi Zocker, mee och Maltos, sucrose. Zousätzlech, gréng Residenzklausel - eng gutt Quell vun pectin. Dofir, exotesch Uebst erfollegräich an der Ernährung Menü Zorte abegraff. Mir kucken elo an der verschidde Rezepter mat Mango Zalot, den Haaptgrond Komponent vun deem wéi d'Uebst Akten. Gutt, mer elo probéieren ze ernären?

Zalot mat Mango an Poulet

Wann eppes ongewéinlech am kulinaresch Konscht eng lieweg Interessi hunn, sinn sécher dat Plat ze maachen. Cook et ganz einfach, an der Zäit et dauert net méi wéi 15 Minutten an. Zalot mat Mango an Poulet ginn sécher mat frësch gréng an Flicht nozekommen, séiss an sauere (an Chinese) Zooss ze Zousaz, baséiert op - den Zitrounejus an Hunneg (oder Zocker). Puer Réng vun Chili Peppers ginn d'Zooss en och nach labber laang (mee du kanns ouni Peffer verwalten). Ze iwwerdecken Rais Zalot, an Dir hutt e groussen Iessen an Chinesesch Stil, Liicht an lecker virbereet.

Rot

Fir dëst Platen ass besser e bësse unripe, gréng Mango zu Stécker ze huelen wann et seng Form an Goût vun de Friichten huet slitting soll just séiss a sauere ginn. A probéieren am Uewen ze opfëllen oder e Plat mat Poulet Cook amplaz Frittefett Poulet, Cook ass (dat ass eng Optioun Nahrungszousaz - fir déi déi de blackness vun der Figur reservéiert).

Ingredienten

Rezepter fir Zaloten mat Mango och verschidden Deeler. Mir brauchen: 250 Gramm Poulet fillet, e puer vun Residenzklausel, eng ganz Rëtsch vun Zalot, Court hëlze, Jus vun Halschent eng Zitroun, e Läffel Hunneg geholl, verlooss dech Ueleg, Chili, Gewierzer - ze schmaachen. Wéi de leschten Volet kann eng Mëschung aus gefraest Peffer benotzen. Amplaz, Cilantro, wann et net disponibel ass, Péiterséilech gutt geet an déi selwecht Quantitéit. An amplaz Zitroun - Lemon.

prett ze verzeien

1. Poulet fillet opfëllen am zentraalt Ziel op der Schacht (alternativ, iwwerdecken oder Fëschbruten op Geméis Ueleg an enger Pan. Wann dësen Ausdrock benotzen, d'Fleesch Géigewier an Mëtt-Stad Stécker (eent cous), Salz an Goût Mëschung Peppers (Prise gëtt vill gin). Fry . an Ueleg um Wuel-gehëtzt Pan bis prett fir Bereetschaft Pangasius zu Test, ofsoen, ee Stéck an Géigewier säi Fleesch bannen soll Liicht ginn, net vu Blutt, an op erop -. browned Stécker op mëttlerer Hëtzt iwwerdeems d'Fleesch bis Fëschbruten. gläichméisseg gekacht, net dréchen weider. Ready de Pangasius am virbereet Container dréint.
2. Mango Géigewier an 3 Deeler - an der 1 St bleiwen engem Réckemuerch, de Rescht - d'DJs halen. Et mécht eng Trauer Mesh gemaach. Auslänner mat der Haut, wéi wann bannen aus engem Zweekampf. A spatzen Messer der Mango Cubë mat der Haut a schécken se an engem Container enger Zalot ze preparéieren Géigewier ugefaangen. Wann d'Stécker ze krupnovat sinn, Géigewier kleng.

Wéi d'Zooss fir refueling zu Cook

Mir preparéieren d'Zooss fir Zalot Saison eis. Der Schossel pour Geméis Ueleg (Preferenz Olivenueleg oder Sesam Ueleg oder eng Mëschung vun hinnen, mä wann net bei Hand, fit a Sunflower). Vun der Halschent eng kleng Zitrounejus. Hënt grëndlech Mixer. An der original Zooss aus séiss a sauere Goût ze kréien, Artikel ze natierlech Hunneg (Zocker, kann zevill, ageholl ginn, mä et ass net sou gutt). Der fäerdeg undoen fir eis Zalot Mix a probéiert, de Goût an deck op d'Wënsch Konsequenz bruecht. Fir Gewierz un der Toun Foto der goufe gerappte Piment llt, ganz e bëssen (éischt laanscht d'Staang Géigewier, Mauere Messer mat Some scrubbing, da Kottlet goufe, goufe Peffer). No Arbiter Chili mir recommandéieren dass Dir virsiichteg hir Hänn wäschen, esou de Uewen ass a kann den Ae kréien an (wann et den Organer vun Visioun am Lafen Waasser heescht geschéien, wäschen).

Finale an Serve

1. Court Blieder a gréng Zalot meng, an iwwerschësseg Waasser war dann: Hënt ugefaangen a fir engem Handduch Géigewier gedréchent. Zalot Tréine Hänn sinn grouss, Géigewier Court - och méi grouss.
2. De Plat op der enger la Carte "Ech soen Iech merci" vun Gréngs. Da pour e bësse preparéiert undoen Zooss Halschent d'Gewiicht benotzt. Net erofsetzen, a ginn gréng fir e puer Minutten zu Stand.
3. Verbreet op engem Layer vun Gréngs Poulet Stécker virbereet, dann - Mango Cubë. An dëser all Zooss pour datt bliwwen. Wéi esou, ass et méiglech an op den Dësch ze erlaben!

Mat Rais Nuddelen an statspaye

Mir brauchen: eng Coupe (120 Gramm) vun Nuddelen vun Rais feieren, engem englesche vum ganze Film, opgeklappt a gekachten, opgeklappt halleft Kilo Mango, Basil Blieder, Esseg, Rais, leeks, Zocker, Salz, jalapeno Peppers (kann vun aneren wann net ersat ginn).

1. Fir eng Zalot mat Mango an statspaye preparéieren, huet op der Feier engem Dëppen mat Waasser iwwerdecken.
2. Direkt Rais Nuddelen eenzock am Waasser kachen (bis ongeféier fir siwen Minutt genuch gin). Da léisst se an engem Colander an wäschen ënner Wasser.
3. Iwwerdeems Nuddelen eenzock sinn, opgestallt vun enger Schossel opgeklappt statspaye (du kanns ganz, an eppes méi kleng geschnidde gin kann), gerappte Poretten.
4. Et och eng Géigewier an Cubë vun Mango aféieren, Foto Basil zu Goût, plus gerappte jalapeno an Mix grëndlech mee verbannen.
5. An enger separater Schossel, Mix den Zocker a Salz ze iwwerdribblen Rais Esseg. Verbidden d'Ingredienten bis glat. Pour Halschent vun der Zooss, Rais Nuddelen, déi aner Halschent benotzen fir refueling.
6. Lecker Zalot mat Mango virbereet. Serve de Plat bis den Dësch am engem la Carte Zalot Schossel. An um ënnen zougemaach aus de Rais Nuddelen, mä schonn op widdert et - de Gros vun de ganze Film gëtt.

Zalot mat Mango an avocado

Dëst exotesch Plat schéin an lecker an der selwechter Zäit. A Flicht nozekommen Zalot Blieder, mat der séiss vun der Mango kombinéiert, Ënn a mëll laang crémeg avocado, schafen eng wierklech wonnerbar BOUQUET.

Mir brauchen: eent Mango an avocado, eng Ënn (besser d'rout Ënn ze huelen), de Jus vun Halschent eng Zitroun (meeschtens duerch eng Zitroun ersat), gréng Leaf Zalot, e puer vun Zoppeläffel Olivenueleg, eng Mëschung aus Peffer a Salz - ze perséinlech Virléiften.

1. Mango Géigewier an propper, preparéiere mir d'DJs an Cubë.
2. Propper Ënnen an Géigewier Gestalt. Wann et ze scharf ass, dann mat kache Waasser scalded.
3. Ze pechen sinn propper an an Cubë oder serwéiert geschnidde. Sou se net gereent, a mat engem klenge Betrag vun Zitrounejus goldeg.
4. Tréine Zalot vun Hand a Féierung op enger Zalot Risotto.
5. Sprinkle generéis flott Gestalt Ënn an se liicht - Salz a Peffer.
6. Nächst, solle mer e futti vu Mango, an hannert him ginn - e Layer vun avocado. all vun deem erëm, a mat Gestalt vun rout Ënn Sprinkle.
7. Goldeg mat scho méi generéis mat Zitrounejus, pour Geméis Ueleg (Olivenueleg - déi Spiller, ass gutt geegent Sesam Ueleg oder eng Mëschung vun zwee vun den uewen), eemol méi Salz a Peffer zu Goût, an kann op den Dësch ginn ze erlaben!
8. Genéisst all Hausaufgabe gemaach an Zalot Rezepter mat Mango wäert erlaben Iech nei, exotesch Goût un Erfahrung, mat der Hëllef vun kulinaresch Konscht wäit Lännereien ze fueren an der Original Platen vun der Osten Goût!