Problemer mat Häerz a Blutt kritt: wat d'Ursaach ass, wéi ze verhënneren?

Ausdauer Krankheet huet, déi vun der DEI (Weltgesondheetsorganisatioun), den Haaptgrond Doudesursaach unerkannt weltwäit laang ginn. Méi wéi 9 Milliounen alljährlechen Doudesfäll weltwäit ass wéinst Krankheeten déi mat fräi Blutdrock verbonne sinn.

Fine Organisatioun

De mënschleche Kierper - e komplexe System, an deem all vu sengem Komponente - de Kierper net nëmme senge Funktiounen stécht, mä och eng Rei vun gemeinsam haten. De ganzen Mechanismus Wierker merci fir eng eenzegaarteg Moteur - Häerz an op eng speziell Brennstoff - d'Blutt. D'Blutt circulates aus dem Häerz, der kritt gëtt un der Uergel an Stoffer vum Sauerstoff, Salz, nährstoffaarme Buedem an aner wichteg awer. D'Blutt an de Longen oxygenated, an digestive Organer beräichert nährstoffaarme Buedem. Kritt - z'eliminéieren, capillaries, ageliwwert - kann Fluchtweeër "fuert" vum mënschleche Kierper, genannt ginn "d'Weeër vum Liewen." Aus dem Zoustand vun kritt hänkt wéi de globale Gesondheet a mënschlech Gesondheet, an d'Dauer vu sengem Liewen.

Krankheeten vum Joerhonnert

Haut, do sinn e puer Leit, déi vun engem Eisen Gesondheet bretzen kann. Schlecht Ökologie, Stress, schlecht Qualitéit Iessen - sinn d'Haaptuersaach vun aarme Gesondheet vun modern Mann. Wann engem Joerhonnert ago, myocardial infarction, zum Beispill, sinn seelen opgeholl, mä haut d'Zuel vun Doudesfäll vun dëser Krankheet huet honnert mol fräi. D'Schold fir dës ass net nëmmen extern Faktoren, mä och de Wee vum Liewen, datt Leit an der moderner Welt féiert. Am XIX Joerhonnert, Mëssbrauch Leit a fëmmen net Alkohol, do leien net virun der TV, se do iessen net JUNK Liewensmëttel. Haut, dës kleng Gewunnechten wäert zwangsleefeg zu der Entwécklung vun Ausdauer Krankheeten (CVD) a Féierung gaangen. Schued un der wiere Maueren, an der Entwécklung vun wiere ënnergaangen stoussen fatty Liewensmëttel, iessen Liewensmëttel a Nikotin Mëssbrauch.

-mann Leit vill Zäit verbréngt gelunn oder souz Positioun, de Risiko vun engem Schlag oder Häerzinfarkt Stierwen, vir als Resultat vun der Équipe vun Blutt clots an Baustau vun Blutt kritt. Risiko sinn och déi, déi net zu adäquate Ernährung unhänken.

Krankheet Vermeiden

Et ass bewisen, datt de Refus vum schlecht Gewunnechten, aktiv Liewensweis an muss Korrektur, Ausdauer Risiko bedeitend reduzéiert ass. Fir d'Préventioun vun Ausdauer Krankheet muss:

• an kierperlech Übung Kontroll Kierper Gewiicht an engagéieren. Och regelméisseg Stonnen Fouss hëlleft Blutt kritt stäerken;
• Limitéiert Alkohol Konsum. Alkohol Mëssbrauch féiert zu der Heefung vu iwwerschësseg Fett am Häerz Muskel, well vun dësem, et loose gëtt a Funktioun kann net richteg;
• misst fëmmen opginn, well Nikotin vasospasm zu induce ass méiglech;
• Salz ofgeroden reduzéieren. D'Salz regruppéiert Natrium, déi Waasser am Kierper datt, déi am Tour bewierkt Reservéiert a vergréissert d'Laascht op Häerz a Blutt kritt;
• refuséieren aus séier Iessen an Kamoudheet Liewensmëttel: Fats an dëse Liewensmëttel méi den Niveau vun "schiedlech" Cholesterin fonnt dass bis verstoppten Baustau féiert;
• am deegleche Ernährung vun gesond Liewensmëttel ze gehéieren - Geméis, Uebst, Kraider. Vitaminnen a Mineralstoffer an hinnen Texter si waren, an déi kritt vun den Häerz;
• iessen Mier Fësch. Marine Fësch-räich an polyunsaturated fatty Saieren, Dréimoment den Niveau vun "gutt" Cholesterin a förderen der Maintenance pompelen scho. Vill Dokteren recommandéiere regelméisseg Coursen oder Fësch Ueleg huelen;
• Vermeiden stresseg Situatiounen: emotionalen deene ass elo net de kritt ze profitéieren, hinnen vill brécheg an fragil Mëtt spazéieren.

traditionell Rezepter

Ze liewen laang an aktive Liewen, Blutdrock soll normal ginn. Bréngen den Drock zréck an normal gëtt un einfach doheem Rezepter hëllefen.

Am gläiche Deeler Aacht Hawthorn, wëll opgestan, Knotweed, horsetail. Ongeféier 2 Zoppeläffel déi doraus resultéierend Mëschung enger Taass kache Waasser ze maachen a fir 40 Minutten zu Jeanne. Huelt zweemol engem Dag fir halleft Glas virum Iessen.

5 Zoppeläffel zerklengert Pinien Nolen gemëscht mat 3 Zoppeläffel Ënn schielen an 2 Zoppeläffel gerappte rosehips. Pour de Mëschung Liter Waasser, an dann fir 10 Minutten op niddereg Hëtzt gekacht. Verloossen fir een Dag ze stoen, dann Efforten. Verbrannt virun engem Iessen 1 Glas.

Letzebuerg läit 30-35 Gramm gedréchent Friichten Viburnum. Da pour 300ml vun kache Waasser an lénks fir 6 Stonnen. No Efforten an drénken e zweemol Virowend Iessen fir 150 ml.

Baséiert op Material Sosudinfo.ru Site