Premenstrual kämpfen - wat ass et? PMS: Symptomer, Behandlung

Stëmmung fier, outbursts vun Roserei, tearfulness an Reizbarkeet - déi Kombinatioun vun dësen Gefiller beweist kloer premenstrual kämpfen. Wat ass et, ass fir vill vun der fair Sex bekannt, mä hir Konditioun ze kontrolléieren, kënnen se net. Puer Meedercher a Fraen si voll trotzdem Gesondheet, a Péng virun menstruation - eng ganz reell Ursaach fir medezinesch Opmierksamkeet Naturgeschicht.

komplexe Mechanismus

Menstruation zu Fraen ass direkt ze procreation dinn. Den éischten Dag ass den Ufank vum Zyklus considéréiert, an all Etapp um virbereeden fir konzipéiert dofir geduecht ass.

Während menstrual Phase der endometrium Ofleenung existeiert, déi vun Hals begleet ass. Déi éischt krut vun menstruation existeiert Duerchschnëtt 12-14 Joer. Méi Zäit ass Zyklus virbereet, a seng Längt ass vun 21 bis 35 Deeg.

Verontreiung vun menstrual Perioden kann Schwangerschaft oder sérieux Krankheet Signal. Desweideren, verdéngt Fraen d'Gesondheet besonnesch Opmierksamkeet an verschidde Krankheete, wéi dysmenorrhea (deet menstruation) oder fräi Hals.

Wa mir un dësem de Problemer vun premenstrual kämpfen Artikel, ass e puer Meedercher a Fraen net genau jalous.

Geschicht

PMS (premenstrual kämpfen) - eng komplex Formatioun vun Symptomer datt am Fraen eng Moyenne vun 1-10 Deeg virun menstruation geschéien. D'Etude vun der Staat vu Leit fir eng laang Zäit engagéiert. Am antike Roum, zum Beispill, Dokteren ailments virun menstruation mat der Plaz vun Residenz an och d'Phasen vum Mound assoziéiert.

Russesch Wëssenschaftler Dmitry a Alexander Ott Repro no offiziellen Donnéeën, gehaal déi éischt wëssenschaftlech Etuden iwwert d'Fro gestallt Parameteren an hir cyclical variabel. Da Robert Frank an 1931, annoncéiert a sengem Artikel, de Begrëff "premenstrual Spannungen", an zéng Joer méi spéit psychosexual Stéierungen während PMS sech duerch Lewis Grey beschriwwen.

Fuerschung an wëssenschaftlech Etuden hunn d'Weltgesondheetsorganisatioun bis och an der Klassifikatioun vu Krankheeten premenstrual kämpfen erlaabt. Wat ass et, Diagnostice Methoden, bewierkt vun Recommandatiounen der Konditioun ze verréngeren - all dat, eis iwwerpréiwen liesen.

Grënn

Et gëtt kee Konsens iwwer d'Optriede vun PMS haut net existéieren, mä Experten krut nach eng Rei vu Grënn un formuléiert:

- eng genetesch predisposition;

- eng Violatioun vum Waasser-Salz ukuerbelt;

; Ofbaut Pann -

- Schild Krankheet;

- opgepasst Vitaminnen (Magnesium, Zénk, Kalzium, Vitamin B6).

Fir PMS Risiko Facteure gehéiert och d'Presenz vun Depressiounen a Stress, am grousse Stied wunnen, spéiden reproduktive Alter, opgepasst kierperlech Aktivitéit an equilibréiert Ernährung.

Verschidde Studie weisen dass Iwwergewiicht an fëmmen Afloss op d'Chancen premenstrual kämpfen vun Entwécklungslänner.

Symptomer

Et gi vill Anekdoten a Album iwert premenstrual kämpfen an Fraen. Allerdéngs Blieder eng impressionnant Lëscht vun Symptomer wéineg Ursaach fir Freed begleet.

Moderner Medezin ënnerscheet de folgende Formen vun PMS:

1. Neuro-soen. Fir dës Form ass déi Symptomer wéi engem Heng Rinnen Perceptioun vu Kaméidi, Reaktiounsfäegkeet, Schwäch, leider Schlof, Duercherneen, Kappwéi, slurred Ried, an och kuerzzäiteg charakteriséiert. Aggressiveness an Reizbarkeet dacks féiert zu Konflikter an der Famill an op der Aarbecht, wéi och d'Adoptioun vun hecktësch Décisiounen.
2. Edematous. Gewiicht gewannen puer kg heescht verbesseren net der Stëmmung, do Reservéiert vu Waffen a Been. Heiansdo Erfahrung Meedercher a Fraen gemeinsame Péng a Krämp. Broscht virun menstruation aches, schéngt de ganzen Kierper mat Flëssegket gefëllt ginn.
3. Cephalgic. Et gi onfairer Kappwéi datt duerch benotzen oder iwelzeg begleet sinn. Allerdéngs Blutdrock ass dropp. Zousätzlech, hu Péng een-Drëttel vun Patienten am Häerz, begreifen am Hänn, exzessiv uurg an Depressiounen.
4. Krizovoe. Panik probéieren, déi Ufank vun Erhéijung vun Blutdrock as. Da gëtt et Häerz palpitations an Angscht vum Doud. Esou Drock am Owend an an der nächster Nuecht oft gestéiert, an iwerreitzen d'Situatioun anescht Stress, Reaktiounsfäegkeet, oder ustiechend Krankheeten.

Spezialisten och eng atypical Form vun PMS Symptomer secrete déi markéiert allergescher Reaktioune, Haut rashes och, Krichsween a Péng am beleidegt, nasal Hals, Féiwer.

PMS Etapp

An Medikamenter fonnt PMS Divisioun an dräi Etappen:

- kompenséiert (Symptomer verschwannen mat dem Ufank vum Mount, heescht d'Krankheet net mam Alter entwéckelen);

- subcompensated (Symptomer Cessatioun mat Enn vun menstruation, premenstrual kämpfen Klinik iwwer de Joren ze beméien, di duerch);

- Asthma (Symptomer fir e puer Deeg nom Enn vum Mount).

Wéi Dir gemierkt hunn Mee all ICP an e puer Fäll guer net ähnlech zu der schmäerzhafte indisposition. Am schwéieren Form vun der Krankheet kann eescht der schaffen Muecht Afloss an d'Gutt-Ergoen. Natierlech, Panik nët wéinst Reaktiounsfäegkeet oder Fleesch Péng. Allerdéngs onbedéngt am Fall vun erkennen bei méi wéi sechs Symptomer mat engem Dokter Rendez maachen, déi duerch Fuerschung eng Diagnos "premenstrual kämpfen" maachen kann.

Diagnos

Et ass wichteg tëscht der real Zeeche vun der Onméiglechkeet fir z'ënnerscheeden hir Emotiounen ze kontrolléieren a schlecht Manéieren oder schlecht Charakter Kaart. Premenstrual Syndrom ass vun kreesleef charakteriséiert. An anere Wierder, sollen déi selwecht Symptomer eng Fra mat engem bestëmmte Periode beméien.

Premenstrual Spannungen kämpfen oft mat anere Krankheeten duercherneen, also fir eng korrekt Diagnos op eng professionell. Während Diagnos néideg Blutt Tester (a verschiddene Phasen vum menstrual Zyklus). Den Niveau vun liicht (progesterone, estradiol an prolactin) erlaabt Conclusiounen iwwert d'Form vun PMS ze zéien.

Je d'Resultater vun der Analys vun de Patient d'Reklamatiounen an der bestéet Dokter kann hir ze anere Spezialisten (Psychiater, endocrinologist, Physiker an neurologist) oder uginn zousätzlech Studien (Grausamkeet, mammography, EEG, Blutdrock Kontroll, etc.) kuckt.

Zousätzlech, all Patienten mat PMS ass recommandéiert am Detail hir Konditioun an nodeems e "Bridget vun Reklamatiounen", déi och an der Diagnos ze beschreiwen hëllefe wäerten.

Wéi premenstrual kämpfen ze kamoud?

Millioune Fraen froen dëser Fro, wëssen ganz gutt, dass an engem schlechten Zoustand vun de Gesondheets- a Stëmmung ze liewen, och an der Woch ass einfach gutt. De stäerkste leeschte ass d'Mesure vun der Revisioun vun der Ernährung.

Et gëtt ugeholl, datt de Konsum vun komplex Gluciden (Arômen a Geméis) den Zoustand virun menstruation ze liicht Erfahrung hëlleft. Verschidden Experten soen och de Konsum vu Séissegkeeten an Zocker ze limitéieren, mä wat vun alleviating d'Symptomer vun PMS, dës Moossnam komplett verstane war net.

Et eng gewëssen de Flux vum Salz ze kontrolléieren, well de Kierper an sou ze edema hautdësdaags mat Flesseggassystem Zeréckhale assoziéiert. Salzeg Produiten iwerreitzen nëmmen d'Situatioun.

An endlech, Kaffi. Etuden hu gewisen, datt Frae mat schwéieren PMS méi Kaffi konsuméieren. Haut gëtt et keen eenzegen Meenung iwwer ob mat all anere Patt, an premenstrual kämpfen ze Associé. Wat ass et an d'Ursaach vun der Pai scho bekannt, mä et hëlleft oder lescht der Situatioun vun Kaffi, ass vläicht, op eng individuell Basis ze décidéieren.

Wee vum Liewen

Pain virun menstruation kann grouss Ännerung an Ärer Pläng maachen. Allerdéngs Experten berode net d'Liicht physësch Aktivitéiten ze opzeginn. Swimming, Fouss, Yoga oder danzen hëllefen Symptomer ze reduzéieren a Stëmmung genee verbesseren.

Wann Dir Halswéi Broscht virun menstruation hunn, eens dann mam Nikotin a fräi Empfindlechkeet hëlleft d'Wäsch ze erhalen.

Natierlech, erwaarden d'Direktnoriichten Ofbau vun de Symptomer vun PMS nët, mee déi éischt Conclusiounen 3-4 Méint kënnen ze maachen. Am meeschte Fäll, Mietsgesetz dëse Recommandatiounen de Besoin fir Medikamenter.

Als Alternativ Methoden premenstrual kämpfen verschidden Zorte vu Massagen ze géint recommandéiert ginn, Physiotherapie, reflexology an balneotherapy.

Vill Experten, déi Fraen an d'Gesondheet studéieren, considéréiert ass déi effektiv acupressure. Stimulatioun vun biologically aktiv Punkten verbessert Dynamik a verbessert d'Fähegkeet d'Kierper ze Self-regléieren.

Medikamenter

Pharmacotherapy ass den Haaptgrond Method, heescht awer net komplett premenstrual kämpfen begruewen genee Hëllef Kur. Et gëtt ugeholl datt d'ICP - enger chronescher Krankheet ass, an e puer Drogen nëmmen d'Liewensqualitéit verbesseren duerch Symptomer Verspanungen.

Weg notéiert datt all Medikamenter vun engem Dokter verschriwwen, a kee Liewen Geschichte oder Tipps "Frënn am Ongléck," sinn keen Ersatz fir berufflech Berodung. Eis Iwwerpréiwung ass ëmmer an der Natur, a wann dir mengt, dass ee vun den Drogen Dir Hëllef hätt, ginn sécher dësem Punkt mat der Première Physiker ze diskutéieren.

Fir mëll Symptomer vun PMS ofbaut Agenten Mietsgesetz vläicht baséiert op Geméis Komponente wéi Nahrungsergänzungsmëttelen TIME Factor® benotzt ginn. Abegraff an der Formatioun vu Vitaminnen C an E, folic Seier, rutin, Mineralstoffer (Eisen, Magnesium an Zénk), indole-3-carbinol, glutamic Seier, aucubin, gingerols an standardiséierte herbal dovu vun Wuerzelen Angelica, Ginger root an Uebst Vitex helleg bäidroen Reizbarkeet dem normalization vun der menstrual Zyklus, reduzéieren, Péng anersäits an aner Symptomer vun PMS verréngeren.

Jee no der Form vun PMS sinn déi folgend Gruppen:

1. Kombinéiert mëndlech contraceptives.
2. Drogen d'Symptomer unzegesin.
3. Ofbaut Behandlungen.
4. Gefrot.
5. Antidepressiva.
6. Antiprostaglandinovye Drogen.

Vitaminnen a Mineralstoffer

Patienten mat engem mëll Form vun premenstrual kämpfen an déi éischt Plaz ernannt Net-ofbaut Drogen - Vitrine gestallt, Vitaminnen a Mineralstoffer. D'Efficacitéit an kléng Säit Effekter - dës sinn d'Haaptvirdeeler vun esou Fongen. Zousätzlech, sinn Net-ofbaut Drogen net "als Kur." Geholl

No Studien, reduzéieren puffiness an bloating hëlleft Magnesium orotate. An Flesseggassystem Zeréckhale a fräi Hausaufgabe Impakt Kalzium kënne, a Rou mat psycho Manifestatiounen vun Krankheet kann Vitaminnen vun Grupp B.

gefrot

Et gefrot, den Zweck vun deem vun der edematous Form vun PMS gerechtfäerdegt ass. Ee vun de stäerkste efficace an sécher ass als "spironolactone" (analog - "Veroshpiron"). Der Virbereedung vergréissert der excretion vun Natrium a Mord Protonen, Waasser, d'titratable Aciditéit vun Pipi reduzéieren. Et huet eng hypotensive Effekt.

Als éischt deeglech Dosis 25 MG (maximal 100 MG) verwalt. Experten betruecht et passenden gefrot während der erwaart Flesseggassystem Zeréckhale, dh vu 16 bis 25-Dag menstrual Zyklus.

Ënnert der Säit Effekter observéiert: hypotension, somnolence, ofgeholl libido a Stéierungen vun der menstrual Zyklus.

COC

D'Benotzung vun kombinéiert mëndlech contraceptives ass déi gemeinsam seng an der Behandlung vun premenstrual kämpfen. Fir Datum, léiwer Dokteren drospirenone mat COCs. Dës Substanz ass eng analog vun natierleche progesterone.

Der Zesummesetzung vun ee vun den Drogen als "Yaryna" bekannt - eng Kombinatioun vun engem gestagen drospirenone (3 MG) an ethinyl estradiol (30 .mu.g). An Patienten mat aktiv COC behandelt bemierken e schmäerzhafte erofgoen am Kierper Gewiicht a keng Flesseggassystem Zeréckhale am Kierper. Ausserdeem, huet drospirenone en Effekt op secretion vun der sebaceous Glands, d'Zuel vun lesions op der Haut virun menstruation reduzéieren.

Contraceptives drospirenone hunn mat kléng Säit Effekter. Mä trotz der Efficacitéit vun der Drogenofhängeger, PMS Symptomer (Reservéiert, Broscht Himmelräich, Kappwéi a bloating) no engem siwen-Dag Paus zréck kënnt. Fir dës Grond, ass et gewëssen der verlängert Modus vun COCs zu gitt.

Antidepressiva

Eliminéiert der psychescher Symptomer Dokter Fonctionnairen oft Antidepressiva ( "sertraline", "Fluoxetine"), deenen hir Efficacitéit an vill Medeziner Studien bewisen ass.

An der Behandlung vun premenstrual kämpfen, am Géigesaz zu der Behandlung vun Depressiounen, sinn dës Drogen enger kuerzer natierlech a kleng Schrëtt matzebréngen. Et ginn zwou Behandlung regimens:

- huelen d'Drogenofhängeger um gezu goufen vun Symptomer;

- de Drogenofhängeger an der zweeter Halschent vun der menstrual Zyklus verhënneren.

Fir vill Membere vun der gerechten Sex Antidepressiva huelen - efficace Manéier, datt d'Symptomer Achtelsfinal bal komplett.

Allerdéngs, an e puer Fäll, erreecht d'Resultat ass net genuch, esou d'Dokter décidéieren kann den Morphium oder anere Drogenofhängeger z'iwwerwaachen.

Antidepressiva sollen duerch hält e Bridget an detailléiert Notizen iwwer Gesondheet begleet ginn. Trotz der Tatsaach, datt Verbesserung nëmmen zwee Deeg nom Ufank vun der Cours kommen kann, d'Conclusiounen iwwert d'Efficacitéit vun qualifizéiert Spezialist gëtt nëmme maachen no 2-4 menstrual kreesleef geknackt.

Am rare Fäll kann Erhéijung vun Antidepressiva Ursaach benotzen, dizziness, an Reizbarkeet. Glécklecherweis, verschwannen dës Symptomer zimlech séier.

ethnoscience

Antidepressiva, liicht mëndlech contraceptives hunn vill vun Säit Effekter, also déi éischt Saach de fair Sex erënneren der weisen Methoden.

Also wat Kraider kann eis PMS Hëllef iwwerwannen:

1. Melissa. Preparéieren engem Medikamenter infusion Taux vun 2 V. l. dréchent Planz pro Taass Waasser kachen. Esou Gedrénks Achtelsfinal Reizbarkeet, mënnert verdriwwen Péng. Verbesseren d'Resultat wäert Mëschung konnten, Aenentzündungen, jasmine, spearmint an valerian.
2. Calendula, plantain Blieder, séiss Fändel root a Blummen vun arnica. Infusion gauze Läischte fiicht datt dem Kierper applizéiert ginn Reservéiert Iech ze reduzéieren.
3. Yarrow an jasmine. Géint de zréck Péng a just dowéinst postwendend misse pour kache Waasser milfoil (40 g) an de Blummen vun jasmine (30 g). Op den Dag brauchen Dir dräi Coupë vun infusion ze drénken.

Wouropshin oder Realitéit?

Sou schwätzen mir iwwer dës Krankheet, wéi premenstrual kämpfen. Wat ass et, sinn och bewosst vun de ville Meedercher a Fraen, mä nëmmen 3-6% vun de gerechten Geschlecht sinn mat enger Diagnos vun "premenstrual dysphoric Stéierungen" (PMDD) konfrontéiert. Dës Krankheet drängt engem schlëmmen uerg, Limite Kontakt mat Leit a soziale Liewen, wéi och d'Zuel vun Deeg vun Behënnerung vergréissert. Patienten mat mental Krankheet observéiert hir aggravation.

Interessanterweis fillen verschidde Wëssenschaftler d'Präsenz vu Pathologen wéi PMDD a Premenstruktursyndrom. Déi Ursaachen déi Letzebuerger sinn net all bewisen, an de gréissten Deel vun de Studien setzen sech nëmmen op Berichterstattung vum Wuelbefannen. Stëmmen, dës Usiicht huet d'Recht fir ze existéieren. Ausserdeem sinn d'westlech Meedercher a Frae séier op d'Erscheinung vu PMS gewackelt, anstatt fir d'Sensatioun vu bestëmmten Symptomer ze programméieren.