Knéi Péng: Behandlung doheem. Folk Schrëtt fir d'Behandlung vun Knéi

Musculoskeletal System vun Mann ass erliewen schwéier Saachen gedroen zu all Bewegung. Ganz komplex Struktur sinn d'Gelenker, si ginn oft gestuerwe an ënnerleien zu Fouss. An dësem Fall sinn et staark Péng dass d'Bewegung vun enger Persoun dovunner an Impakt der Liewensqualitéit. Ganz leiden oft aus kneecap. Dëse gemeinsame Konte fir eng ganz grouss Laascht, virun allem an Leit, déi déck sinn. An inflammation oder Verletzung bruecht super Leed.

Net all Leit un Dokteren iwwer Knéi Péng sinn doriwwer. Home Behandlung vun dësem Problem, awer, ass net ëmmer efficace, well ouni d'Ursaachen vun Péng relievers adresséieren nët hëllefen. Dofir, déi Haaptproblem mat dëser - déi richteg Diagnos. A medizinesch Versuergung ze sichen, ass et wënschenswäert soubal et der Péng an sengem Knéi war.

Wat kann engem Dokter Hëllef

Wann e Problem no engem Trauma existeiert, natierlech, braucht Dir op d'traumatologist an orthopedic Chirurg goen. Nëmme kann se eng effikass heescht fir de Spectateure Retour vum Fräizügegkeet recommandéieren. Mä heiansdo geet d'Péng op eemol, fir keng visuell Grond. Wien soll zu dësem Fall gëllen? Éischt vun all, ass et gewëssen engem Kiné ze fueren. Hien wäert Tester z'iwwerwaachen an recommandéiere wat den Dokter ze fueren huet. Wahrscheinlechkeet, ass et engem rheumatologist ginn. An komplizéiert Fäll, wann d'Diagnos net liwwere kann, kënnt Dir e neurologist oder osteopath fueren.

D'Symptomer vun Problemer

Der Krankheet kann op eemol gesinn, an esou Fäll de Knéi Zännwéi oder spatzen Péng Seancen. Et intensifies wann Fouss, virun allem wann eroffällt oder Kloteren Trap. Heiansdo gëtt et onméiglech déi geringsten Béie vun der fofzeng zu souguer, déi immens all herrlechen complicates. Pain kann konstant, schéin oder bestëmmt ginn, a kann nëmme geschéien, wann an der nächster Nuecht dreiwend oder. Gelenker kann no engem schwéier Laascht oder eng laang Spadséiergank Zännwéi. D'Péng ass en der meeschtens am Knéi. Mee et kann krank gin an hannert, ënnen oder uewen de gemeinsame. An der Péng Ofwiersäit vun de Knéi stäerkste bezitt oft zu kierperlech Schued. Wann d'Krankheet chronescher gëtt, subsides der Péng periodesch, mä no all Stress, Belaaschtung ze kal oder souguer mat engem ustiechend Krankheet geschéie kann.

Wien kann d'Péng an de Knéien Waldo

- Éischt vun all, Risiko och déi eeler.

- Oft, Sportler sinn zu Fouss ausgesat.

- leiden un hir Leit mat enger Mëssbildunge predisposition fir Krankheeten vun de Gelenker.

- Déi, déi onwuel Schong un.

- Halswéi Knéien oft an Leit, déi déck sinn, hunn e Problem kënnt och während Schwangerschaft.

- professionell Aktivitéit kann Stéierungen vum Fonctionnement vun de Gelenker féieren, wéi déi, déi fir eng laang Zäit kneel oder Reconversioun an mussen.

Firwat Péng existeiert

- entgoe oder Haim Verletzungen ze cartilage an ligaments.

- Heefung vu Flesseggassystem am gemeinsame, oder opgepasst begleeden.

- e kee Problem Nerve.

- schwéier Saachen gedroen wéinst iwwerschësseg Gewiicht oder kierperlech Reaktiounsfäegkeet.

- Kontakt mat auslänneschen Kierper am gemeinsame.

D'Ursaache vun dësem Problem

- Déi meescht oft ass et ëmmer duerch chronescher oder Fouss dohinner Giicht. Well et der scho vun der ligaments a Quelle Salzer Verloschter ass am gemeinsame verschéckt, déi Péng bewierkt.

- E bësse manner gemeinsam Giicht - gemeinsame cartilage lesion noninflammatory Charakter.

- Am Allgemengen, kommen der Dokter an mat Péng am Knéien der eeler, wéinst Alter-Zesummenhang Ännerungen an de Gelenker.

- Crunch an Knéi Péng kann duerch bursitis verursaacht ginn.

- Verschidde Gewalt a Sport Verletzungen oft dëse Problem féieren.

- Mëssbildunge Krankheeten, kann metabolic Krankheete oder bestëmmte Krankheeten och Péng am Knéien (fum Dengscht, lupus oder ugeruff) féieren.

- Heavy Übung oder iwwerschësseg Gewiicht.

- wiere Entwécklungsstéierungen an aarme Circulatioun an de Knéi e puermol kann och Leed féieren.

- D'Ursaach vum Problem kéint eng Krankheet oder klinescher ginn.

Wéi unzegesin Krankheet

Befestegt e Problem nëmme mat der Hëllef vun Chip net effikass. Éischt vun all, braucht Dir d'Ursaach vu Péng ze bestëmmen, no hirem Dokter behandelt dëser Theorie. Normalerweis, et ass komplex. Wat Deel vun der therapeutesch Mesuren dësem Problem ze Adress?

1. Pain Relief, d, Sallefueleg a Pëllen benotzt.

2. Beaarbechten vun der Krankheet, datt de Problem verursaacht. Et kann souwuel am medezinesche Institutioun duerchgefouert ginn, wéi och doheem. Heiansdo ass et genuch lokal Fongen, awer meeschtens nach Medikamenter néideg fir Nossallergie oder Sprëtz. An komplex a fortgeschratt Fäll kann chirurgesch Interventioun verlaangen.

3. D'lescht Etapp vum Traitement soll gemeinsame Mobilitéit ze restauréieren. Dëst kann mat Hëllef vu physikaleschen Therapie, Physiotherapie oder Massagen gemaach ginn. Zousätzlech, ass et néideg Moyenen vun Präventioun de Problem ze wëssen, wéi de patella eng komplex Struktur huet an ass ganz ufälleg fir Schued.

4. Wat anescht ass wichteg mat Knéi Péng ze maachen? Home Behandlung onbedéngt musse Anhale mat engem speziell Ernährung a Féierung opzehaalen an Alkohol, déi de Problem ëmmer kann.

Éischt Hëllef fir ronn

Net ëmmer d'Méiglechkeet engem Dokter ze consultéieren. Mee ganz ustrengend Knéi Péng. Home Behandlung vun der éischter probéieren, méiglecherweis duerch verschidden heescht:

- Éischt vun all, braucht Dir d'Belaaschtung op der blesséiert Been ze reduzéieren: iwwerdeems Fouss crutches ze benotzen oder eng cane, oder nach besser - ze leien erof;

- Pain an Reservéiert kann mat der Hëllef vun Äis geläscht ginn;

- No engem klenge Verletzungen kanns de elastesche Bandeauskleeder, benotzen awer net rentéiert et vill ze däe a fir méi wéi zwee Deeg gefall;

- ze verbesseren Blutt Circulatioun an de Gelenker vun Patienten, ass et eng sanft Massage recommandéieren, déi net zousätzlech Péng heescht féieren.

Medikament

Behandlung vun Péng am Knéi Gelenker soll ëmfaassend ginn. Ernannt vun analgesics, Net-steroidal Anti-demagogesch, hondroprotektory fir cartilage Reparatur a Meng Drogen. Parfüméiertem ass ganz effikass fir Knéi Gelenker, déi diclofenac ëmfaasst. Déi bekanntste vun hinnen - "Voltaren" oder "Ortofen". Et ass och ganz populär parfüméiertem Ueleg fir de Knéi Gelenker mat Anti-demagogesch Effekt, zum Beispill, baséiert op nimesulide. Good anersäits Péng lecken an gels mat ketoprofen an der Zesummesetzung, zum Beispill, "Fastum gelies", oder baséiert op der ibuprofen, zum Beispill, "laang". Mä e puer lokal Medien ass stäerkste oft net genuch. Dokteren matzebréngen Patienten analgesic an Anti-demagogesch Drogen a Form vu Pëllen an injections. Déi bescht Recours fir Knéi Péng - dëst Pëlleform anhuelen "tenoxicam." Och effikass "Indomethacin" "Diclofenac", "Ketanov" an "naproxen".

Traditionell Rezepter anersäits Péng

Medikament Ursaach oft Säit Effekter, si kënnen net fir eng laang Zäit benotzt ginn. Mee et geschitt oft, datt eng ganz laang Zäit Halswéi Knéien. Folk Schrëtt an dësem Fall wäert déi bescht Behandlung ginn. Drënner sinn déi populär an effikass vun hinnen:

- Kabes Leaf Bandeauskleeder zu Knéi der Nuecht;

- horseradish root a Matière Gromperen grate a maachen e zesummenzéien; dir braucht et ze halen manner wéi 15 Minutten;

- eng tablespoon vun Hunneg, Soda a Moschter ze huelen an och Mix; mat dëser Zesummesetzung engem zesummenzéien iwwert de Knéi ze maachen, ass et méiglech fir déi ganz Nuecht;

- an der Behandlung vun Gelenker gelatin ganz nëtzlech; et ass recommandéiert ze dinn mat et, d an mëndlech a Form vun verschiddenen jellies, Zoossen an Desserten huelen;

- effektiv parfüméiertem Ueleg, huet aus turpentine, Eegiel an Apple Cider Esseg (de Geroch vun et ass net ganz agreabel, mä d'Péng geet ewech séier);

- vill weisen Schrëtt Knéien Behandlungen och eng Rei vun Téi an infusions breet; beschte Wasserstoff Salz a entgëften vum Gelenker cranberry Blieder, burdock Blieder, Nëss;

- ass als mat Zitroun eng effikass Outil grinder zerklengert Péiterséilech gin, mat Hunneg gemëscht;

- eng gutt-verdriwwen Péng an de Knéien aus celandine Jus parfüméiertem mat Petrol .Am gemëscht;

- heiansdo effikass sinn Soda Sonncrème op de Knéi e puermol.

Regéiert fir Péng an de Knéien

Wann Fouss dohinner Péng sinn, fänkt d'Erhuelung Phase. Déi bescht Instrument fir dës ass eng speziell Land soll weider. Et kann vun Iech doheem gemaach ginn. All regéiert soll lues, ouni brüsk Mouvementer a staark Drock op de Knéien gemaach ginn. Ganz nëtzlech an dësem Problem Fouss, schwammen an Übung Vëloen. Wann Dir am Zweiwel sinn ob Dir keng Beweegung Leeschtunge kann, ass dat beschte engem Dokter ze consultéieren. Nëtzlech Kraaft Training an spanen. Et ass néideg de Been Muskelen an verbesseren gemeinsame Mobilitéit ze stäerken. Dir kënnt de Been heft benotzen, lues hir Knéien, Crouch, Reconversioun Gebai op der Mauer an Chancen iwwert d'Plattform oder Awiesselung béien.

Massage Technik

Dëst ass eng Kamoudheet Method fir d'Behandlung vu Péng an seng Knéien. Et verbessert Blutt Circulatioun, déi Reservéiert a Péng verschwannen ze reduzéieren hëlleft. Déi bescht an dësem Respekt Akten acupressure. Wann Dir net e Spezialist gesinn kann, eng Massage do an du kanns selwer. Zum Beispill, sëtzt um Buedem, säi Virsprong bal Knéien ënnert dem Tennis Bäll. Wann Dir Är Féiss plënneren, wäert Bäll de Punkt vun der Knéien stimuléieren. Et ass och méiglech de Knéi mat zwou Hänn ze clasp an et op all Säiten reift, aussetzt zu e puer Punkten suergt. Mee et ass besser den Exercice vun der Prozedur Spezialist fir uvertrauen. de Knéi ass 15-20 Minutten eemol Dag Massage. Gëlle Techniken wéi suckelen, Macarons a erëmfënnt. Massage Uursaach muss d'selwecht sinn, och wann déi zweet Been net schueden.

Préventioun vun Knéi Péng

- Et ass néideg hir Gewiicht ze kontrolléieren, et ass eben well vun dëser, a ville Fäll Knéien schueden.

- Shoes brauchen bequem ze zouzedrécken, ass dat beschte mëll orthopedic insoles konzentréiert.

- Diet ass och ganz wichteg an Krankheeten vun de Gelenker. Soll vun der Ernährung vun fatty Liewensmëttel a Pâtisserie ausgeschloss ginn, do si vill Geméis, Uebst, Fësch a Geméis Uelecher. Nëtzlech turmeric an Ginger.

- Fir néideg Sport a kierperlech Aarbecht Knéien vu Verletzungen ze schützen, net vill overwork.

- Et ass néideg engem Dokter an Zäit ze gesinn all schwéieren Péng ze verhënneren.

Nëmmen am Fall, datt hir gesondheetlech Monitor, kënnt dir séier an ouni Konsequenze Péng an de Knéien ze eliminéiert. Home Behandlung vun dëser Krankheet kann effikass sinn, mä oft féiert ze komplizéiert. Dofir, fir all Nikotin an de Gelenker net néideg ass fir Self-medicate, soll en Dokter gesinn. No all, de Knéi fir normal Verkéier esou wichteg ass, ass et besser sécher ze sinn wéi op crutches zu Fouss.