Hypoxic Adaptatioun als Manéier Gesondheet ze erhalen.

Hypoxic Adaptatioun als Method vun waarden Stabilitéit
de Kierper fir Gesondheet an de leschten Joerhonnert proposéiert bal
souwuel an Russland an der Ukraine. Zu Russland, huet Ufank gemaach ginn an adresséieren
Medezinesch a biologesch Problemer, Froen
Upassung un Stress an externen Faktoren
Ëmwelt, an an der Ukraine-haaptsächlech am Beräich vun Physiologie
iwerfriess an Conditioune vun Sport an
wann Rising bis uewen.

Et huet datt trotz der reegelen orienteiren fonnt ginn
Beliichtunszäit Verglach zu hypobaric Konditiounen normobaric
hypoxic hypoxia ënnerstëtzt den Aktivéierungscode vu adaptiven Prozesser
all Niveau vun der iwerfriess.

Normalerweis d'Konzept vun hypoxia
als typesch agebousst Prozess an
Clinicians Ursaach net grousser Freed, an
Ëmgedréit mam brauchen verbonne zu méi a méi nei entwéckelen
pharmacological Agenten entworf seng Effekter ze neutraliséieren. Leider ass et net nëmmen d'Ursaach vun der "Resistenz"
Et ass denen d'Ëmsetzung vun hypoxic Adaptatioun vun medezinesch Praxis
Fäll, Rééducatioun an Préventioun.

wat
positiv Fonctiounen mir vergiessen hunn, voll bewosst vun der pathophysiology
d'Konzept vun "hypoxia" an trotzdem ubitt
normobaric hypoxic Training Nohaltegkeet ze verbesseren
de Kierper an d'intern an extern Faktoren?

1. Gipoksiya- allgemengt Faktor fir d'iwerfriess. dëser
definéiert Bedeitung vun Sauerstoff un de Kierper als oxidant, hir Participatioun an der
ATP Synthes, d'Präsenz vun gestallt Modus Kontroll Zonen (pO2) Entréeën
an der iwerfriess.

Dat ass d'Basis fir de Gebrauch als pO2
Faktor Training Systemer déi bescht Modus vu sengem Recetten ze garantéieren an
Kierper.

Wat mécht eis denken iwwer der musst Übung
Sauerstoff Transport System am Allgemengen, an, an dëser Aart a Weis, besonnesch?

Lifestyle vun modern Mann: hypokinesia a Stress,
Et féiert zu overvoltage, an dann de funktionell Iwwermiddung vu de Participanten
Sauerstoff gratis Transport System op allen Niveauen. Et ass kloer, datt "andéelen"
Positioun sech lues a lues an anere Kierper an der normal System
de Fonctionnement vun deenen ass, déi vun der Qualitéit vun Energie an hinnen alles, anerer
paribus direkt ofhängeg vun der Versuergung vun Sauerstoff Regime am Otemschwieregkeeten.

2. Wat
Weeër eng optimal Staat Sauerstoff Transport System ze erhalen
do? Wat ass den Avantage iwwer aner hypoxic Faktor
heescht aussetzt zu Sauerstoff Transport System?

Kierperlech Aktivitéit méi dramatesch Häerz a
anhalen, Sauerstoff Konsum. Aarbecht Fra gehalen fir den Drock vun der inflowing
an d'Blutt leeft aus dem Häerz (Ethikcode an afterload), myocardium kritt
genuch krovi- Realitéiten a Sauerstoff. Minutt Blutt Volumen a Ventilatioun
méi däitlech. Also, et ass eng Konditioun - zimlech
Therapeutesch wéi Zich. Déi doraus resultéierend lactic acidosis a bewierkt
Et net eng positiv Roll spillen.

Zousätzlech kann, Übung net fir jiddereen. och,
wann net fir all méiglech thermesch Stress: Sauna, Russesch Bad,
gipertemicheskie Bad cryosauna ...

Prozess normobaric hypoxic hypoxic Training als Mëttel vun Adaptatioun net verlaangen
vun der Ausübung vun der Thema keen Effort. Réceptioun partiell Drock
Sauerstoff am Sauerstoff Transport System -povsemestnaya an multilevel. allerdéngs,
eng wichteg Viraussetzung fir d'Confirmatioun
den aktuellen Niveau vun hypoxic hypoxia - Empfindlechkeet vun de System
Sauerstoff Transport.

Ze verstoen sollt der Empfindlechkeet zu hypoxia an iergendenger Form Rechnung gedroe ginn, soll geduecht ginn
Physiologie Evenementer am System Sauerstoff Transport während anhalen geschitt
engem hypoxic Gas Mëschung.

Déi éischt Saach mir
Mir Zeien: d'Entwécklung vun Fouss dohinner hypoxemia. D'Dynamik vun deem Prozess d'Moyenne Fall
Et gläicht de Spigel Bild S-fërmege Kéier
glycosilée oxygenation aus entgoe pO2. Déi Kéier deoxygenation vun glycosilée - zwee Deeler: éischt,
wann Samschten Reduktioun kann vun linear Relatioun beschriwwe ginn, an
Den zweeten Deel - "Plateau". Wann Dir weider anhalen no engem "Plateau" Erréchen
et variabel Sauerstoff Samschten ass e bëssen e bëssen an erof.

Zweet. Häerz Taux Dynamik ass e Spigel Géigendeel vun desaturation
Charakter, weist:

linear Ofhängegkeet vun der Häerz Taux vu Wuesstem an der éischter Minutt;

-stabilizatsiyu oder "Plateau" um aktuellen Niveau;

-posleduyuschuyu Tendenz Taux zu Häerz bis de Start limitéieren
Niveau.

D'virun Bild duerstellt der Verännerung Häerz a
wiere System géint déi Kuliss vun enger séier Entwécklungslänner hypoxemia.

Wéi kënne mir erklären
d'Ursaach vun der "Plateau" an der Dynamik vun desaturation?

1. 
   Wann net fir d'adaptiven Mechanisme vun der Häerz,
   Kleng a grouss Circulatioun, net den Fan Äntwert, d'Dynamik vun deem op d'Dynamik ähnlech ass vun
   Häerz Tarif, dann, allgemengen Réimech, konnt mer vill manner Niveau vun Sauerstoff Samschten am gesinn
   Hannergrond Entwécklungslänner hypoxemia.
2. 
   Et kann, datt d'Zäit vun Optriede ugeholl ginn
   "Plateau" - der Zäit vun Opstelle vun engem "anescht" sinn wéi d'Original,
   Staat am System, eng indemnité Äntwert op verschidden Niveauen suergt.
   Et ass evident, datt, pO2 Goalchance koum, bei deem Punkt
   Et ass verbitt der pO2 vu Schwächt Blutt. Der Verännerung vun der Häerz an dëse Konditiounen weist
   der Sortie vun funktionell Defiziter. Funktionell Defiziter Fra -first Schrëtt ze circulatory Echec.
3. 
   Wahrscheinlech, an dës Kéier geet et nees Leeschtung
   Faktor ass lues entwéckelen hypocapnia d'Affinitéit beaflossen
   glycosilée mat Sauerstoff.
4. 
   De ganzen Komplex Ventilatioun an Reaktioune
   Ausdauer Aktivitéit bei dësem Punkt Resultater vun enger Verännerung
   Belëftung-perfusion Verhältnis.

Wat mir soen ass, datt all? An äusser. wéi fir
nach ënnert Fuerscher do ass keen Finale Kloerheet an de Versteesdemech vun der Thema: fir d'Ausbildung Prozess, mir dass hypoxia als Faktor vun Erkrankung oder hypoxic Conditioun recommandéieren? Last - ass net
léifsten an engem gutt-bekannt Grënn.

Maachen mir d'Recht datt de Gebrauch ze soen hunn
hypoxia als Faktor am Training vun Sauerstoff Transport System? Mir hunn.

Mir mussen betounen datt de Gebrauch ass net eng Aféierung an d'hypoxic Zoustand, an
Faktor datt indemnité Reaktioune am Transport System verursaache kann
Sauerstoff, stéiert seng Entwécklung. Net nëmmen net féieren mir Zil vun schafen
hypoxic Staat, mä mir benotzen nëmmen d'Kapazitéit reduzéiert
Sauerstoff partiell Drock am alveolar Gas féieren komplex
reaktiv Prozesser am Sauerstoff Transport System d'Kierper, et limitéieren
Beliichtunszäit Zäit.

Während hypoxia,
selbstverständlech muss mat Dauer vun Fouss dohinner Adaptatioun Faktor verflichten
hypoxemia.

Nëmmen ënnert dëse Konditiounen kënne mëcht verhënnert ginn
Effekter. Dës Aart a Weis d'Ausbildung ass duerchgefouert an engem System automatesch
Kontroll - "hypoxic Fitness", déi fir vill Luxuszëmmer erlaabt
aner Weeër vun Adaptatioun.

Et muss gesot ginn, datt keng eng Zort Adaptatioun ass net
Et huet haut als perfekt Kontroll System.

Automatesch dynamesch System
funktionell Kontroll a Gestioun "hypoxic Fitness" erlaabt Iech ze kucken
d'Resultat vun der Adaptatioun vun Noutfall
an eng Sëtzung vun Formatioun a laangfristeg - Am Laf vu senger Applikatioun.

Sou, eng praktesch Ausdrock
de Konzept vun adaptiven Medezin, déi de hypoxic Adaptatioun ass, ass eng logesch Konklusioun zu der Form vu Systemer
automatesch Kontroll vun hypoxia. dëst erlaabt
däitlech ausweite de Kader vun
hypoxic Training, aus senger Ofhängegkeet op der Präsenz Bestëmmung vun
wéi och Spaass d'Kontroll Programm verlaangt nëmmen Besëtz Stot Kompetenzen spezialiséiert Personal
Computer déi net.

D'Quell vun der hypoxic Gas mëttelfristeg kann
ginn all vun der bestehend gipoksikatorov.

De System "hypoxic Fitness" de Prozess vun normobaric hypoxic Formatioun verbesseren mécht hypoxic adaptatsiyu- beschte Mëttel vun Gesondheet ënnerhalen.