Acclimatization. D'Symptomer vun hire Manifestatiounen.

D'Geschicht kann zënter antik Zäiten fänken, wann d'Virfahre vun all vun eis, op hir léifste Territoire Territoire, lues a lues op d'lokal Klima Gewunnecht ginn, Liewensmëttel, an aner Konditiounen, charakteristesche nëmme fir dës Plazen. Awer elo, an dës modern Zäite vun Welt Globaliséierung, sinn Leit ufälleg ze zirkuléieren a reesen, an iwwer laang Distanzen. An hei, an nei Plazen, Gesiicht si eng komplett nei Ëmwelt, aner Liewensmëttel, Traditiounen an, natierlech, acclimatization.

Seng Symptomer kënne souwuel laang ginn an engem Segment an e puer Deeg gelant. Allgemeng ugeholl, datt dës Plaz Prozess bannent zwou Wochen dauert, an auslännesch Lännereien op der drëtter, siwenten an zéngten Dag an daat. Awer all Mënsch huet seng eegen eenzelne iwerfriess, an datt eng jonk aktiv a voller Energie Alter kann e puer Deeg daueren, et ass vill méi schwéier eng eeler Persoun ze iwwerwanne oder Teenie Kand d'iwerfriess.

Léisen engem ähnleche Problem an e puer Manéieren. Gespillt huet ass fir esou e Prozess ze preparéieren ass net ze agreabel, wéi de acclimatization, d'Symptomer vun déi schéngen der hell, de Rescht vun de Schutz vun der ze staark Stress ausgesat Kierper op der Aarbecht an schnell Rees. Dofir, muss du just op d'mannst eng Woch virun der Rees Ufank eng gutt Vitamin komplex huelen, an hinnen eng gutt Iddi eng extra Portioun vun Vitamin C. zu befestegt Et recommandéiert ass déi ganz Cours ze drénke ginn, dorënner d'Fräizäitaktivitéiten an du-acclimatization Period vun op d'mannst siwen Deeg. Ginn sécher ze opbauen Tour verwandelt op der Aarbecht e puer Deeg virun der Rees, ginn Äre Kierper enger Une relax an op nei Kraaft ze Stock huet, Fouss ronderëm wéi oft wéi méiglech an d'frësch Loft, ass et déi bescht méiglech Manéier hëlleft der immun System stäerken, an doduercher, der Virbereedung fir esou en Evenement, wéi de acclimatization . Seng Symptomer sinn variéiert. Oft, no enger Rees vun Fliger, vun Wënsch aus Klimaanlagen cool oder gestéiert an der Kabine begleet, kann decideiert, Läffel Nues an Halswéi fillen. Natierlech, an der Daucher mat enger grousser Villfalt vu Passagéier gefëllt, et ass e Risiko e Haren Krankheet ze verdreiwen, mä et ass wahrscheinlech déi éischt Unzeeche vun acclimatization. Dës Symptomer wäert verschwannen soubal Är intern Auer un déi nei Rhythmus vum Liewen ze ajustéieren. An Dir kënnt net hei maachen, well mënschlech acclimatization - engem normale Prozess, dee fir déi meescht vun de Awunner vun eisem Planéit Thema ass.

Ugefaang uurg wann op engem waarme Land ennerwee - dat ass en Zeechen, datt de Kierper acclimatization ass. Symptomer sinn als Häerz palpitations an ausgedréckt Schwieregkeeten anhalen. Verréngeren esou Konditiounen vun engem Quelle Waasser benotzt. Ganz oft de Problem vun Touristen fir déi éischte Kéier am Land - e Stéierungen vun der digestive System. Normalerweis, wëllt de Resender direkt eppes ze probéieren, dass him bitt eng exotesch Land an dat ass de gréisste Feeler. D'iwerfriess ass vun all Mëttel probéiert mëttel- bis déi nei, oft ganz ongewéinlech fir dat ze adaptéieren, an et ass einfach net genuch Kräften op d'Verdauung vun exotesch Platen. Dofir, an déi éischt puer Deeg, sollen zu hirem Goût limitéiert ginn an brauch ze probéieren nëmmen duerch de Kierper am üblechen Konditiounen vun Liewensmëttel bewisen ze huelen. Dat gëllt och fir de Kaf vun kennt an gemenkerhand Uebst "mat Hänn" op der Strooss. Wann se incised goufen, kéint se einfach kréien "agereecht et Bakterien", déi d'Ursaach fir de Kierper gouf un nei dawnii acclimatize. Et soll aus näischt ongewéinlech an unaccustomed op de Mo, fir zwee bis dräi Deeg Openthalt ewech, an seng Spiller nëmmen datt d'Grënn fir d'Angscht fort ass, fänken un lues der lokal Dësch probéieren.

Halen vergiessen, datt Unzeeche vun acclimatization - engem normalen Symptomer de Kierper fir engagéiert Klima onbekannt him preparéieren, déi immens erliichtert kann déi néideg Regelen Observatioun, Vitamin investéiert huelen, an nees iwwer déi néideg vaccinations virun Rees.